私と私のパートナーは、つらい時期を過ごしています。 彼は今年の初めに他の女性にメッセージを送っていました。 私たちは大喧嘩をして、もう少しで私たちの関係を失うところでしたが、私たちは前に進みました。
私自身は、今回は前に進むのに苦労しています。 私は、かつてなかった、そしてなりたくもない人間に変貌してしまったのです。 彼の携帯や他のアカウントをチェックし、彼と話すことができず、怒りと傷でどうしたら前に進めるのかわかりません。 信頼関係は全くありません。
パートナーは、私や私達、家族の将来の計画を立てて欲しいと言うだけです。 私には無理です。 もう話したくもないレベルです。 悲しいのは、私は彼が大好きで、すべてが以前のように戻ればいいと思っていることです。 しかし、これは現実ではなくファンタジーのように感じられ、今以外の人生を見るのは難しいです。
Ammanda さんのコメント…
あなたにとって、これはどんなショックだったでしょうか？ 自分の思っていたような関係でないことがわかると、とてもつらいものです。 そしてあなたにとって、それは二重の痛手でした。今年の初めにすべてをスピードアップさせたのに、同じ痛みを伴う裏切りが再び起こったのです。
あなたが感じる怒りはよく想像できます。 このことは、大きな喪失感と同時に進行していることでしょう。 メールやセクスティングは、最近の人間関係ではよくある問題です。 かつては、直接会って不倫のやりとりをする、もっと時間のかかる方法に頼らざるを得なかった時代もあったのです。 しかし、その労力は、感動をはるかに超えるものであり、物事がうまくいかないこともしばしばでした。 もちろん、今では、誰かがナノ秒単位で連絡を取ることができるので、仕事中や子供の世話をしているときに退屈していたものが、一瞬で元彼と連絡を取るようになるかもしれません。
さらに問題は、この方法で連絡を取ることが、無害な楽しみだと思われがちだということです。 しかし、あなたが今知っているように、もう一方の人はそれをこのように見ることはほとんどありません。
あなたは彼が家族としての将来を計画したいと言っているので、私はあなたが子供を持っていて一緒に住んでいるという明白な仮定をしています。 もしそうなら、ここには多くの問題がある。 あなたが単に叫んで出て行きたくなるのは完全に理解できますが、私はまず、一歩下がって自分の選択肢を検討することをお勧めします。
あなたは彼にもう終わりだと言うことができました。 彼は2度罪を犯しましたが、もちろんこれはあなたが知っているだけのことです。 他にもあるかもしれません。 あなたは、もう二度と彼を信用することはできないと決めることができます。 私は許すことに賛成ですが、もし起こったことを忘れることができないと本当に思うなら、その関係が終わったかどうか真剣に考える価値があるでしょう。 長年にわたって多くのカップルをカウンセリングしてきた者として、パートナーの携帯電話やその他のアカウントを常にチェックしながら関係を持とうとするのは、先に進むための方法ではないことをよく知っています。 疲れるし、たいてい相手は憤りを感じます。
しかしながら、何が起こったのかについてきちんとした会話をすることで、それぞれがお互いやその関係についてどう感じているかが明らかになるかもしれない、と考えてみてはどうでしょうか。 これが実際にはどれほど難しいことなのか、私は知っています。 もちろん、危険なのは、彼があなたと子供を望んでいると安心させようとする一方で、あなたは彼が自分の行動によってどれほど傷ついたかを理解していないと感じ続け、何も変わらずに行儀が悪くなるという負のスパイラルに陥ってしまうことです。 しかし、水を差したのは彼ですが、あなたが冷静になって、起こったことについて冷静かつ合理的に話すよう努力すれば、配当が得られるかもしれません。
まず、率直に彼と話したい、会話が混乱に陥るのは絶対に避けたいと伝えてください。 第二に、話すことで何を得たいのかをはっきりさせることです。 議論や殴り合いのためではなく、何が起こったのかをよりよく理解し、一緒に進むべき道があるかどうかを考えるために、物事を話し合いたいのだと彼に伝えましょう。
第三に、お互いに都合のよい時間を見つけましょう。 私たちはしばしば、最もうまくいかないと思われるときに、深く意味のある会話をしようとします。 これは、何を言われるかわからないと恐れている場合があるからです。 そのため、深刻な問題を解決しようとすると、『イースタンダース』や子どもを迎えに行く時間などの合間を縫ってしまうのです。 座って、その会話にふさわしい焦点と注意を払うほうがずっとよいのです。
第四に、実際に話を聞いているかどうか確認することです。 問題の一つは、相手に自分の気持ちを知ってもらいたいと強く願うとき、「伝える」ことに固執してしまうことです。 相手に聞いてもらおうとすればするほど、相手の言うことに耳を貸さなくなってしまうことがあるのです。 ですから、落ち着いて、自分が聞いたと思うことを繰り返し、自分の理解を確認することが、必要な情報をより多く得ることにつながるでしょう。 また、彼が傷つくようなことを言うかもしれないことも考慮に入れるべきです。しかし、純粋にオープンで双方向の対話を望むのであれば、それは常に方法です。
そして最後に、何か決定を下す前に、言われたことを振り返ることに同意しましょう。 信頼できる友人やカウンセラーと、話したことを共有する時間をとってもいいかもしれません。
これらのステップを、あなたが彼を許した、あるいは完全に激怒する権利がない、という意味と混同しないでください。 しかし、あなた、彼、そして子供たちのことを考えると、可能な限り最善の会話をすることがとても重要です。
そして、それが最後のポイントになります。 あなたが私に書いてくれた問題は、ますます一般的なカップルの間の問題です。 そこから立ち直れることもあれば、そうでないこともあります。
このような行動は二度と許せないこと、計り知れないほど傷ついていること、しかし彼を愛しており、前進する方法があるかどうかを確かめたいことを、彼にはっきりと伝えましょう。 あなたの話からすると、彼は埋め合わせをしなければならないことがたくさんあるようですが、一緒に未来を歩むことが望ましい選択です。 難しいかもしれませんが、この問題でその理想を不必要に壊さないようにしてください。
Ammanda Majorは恋愛カウンセラー、セックスセラピストです
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