アナルセックスは男女ともによくあることです。 多くの人にとって、肛門とその周辺は非常に敏感で、性的に興奮させるものです。
肛門は、指、ペニス、舌、または性具で刺激されたり、貫通されたりすることがあります。 しかし、肛門が刺激されたときに（膣のように）それ自体が潤滑にならないので、どのような形の肛門の挿入でも潤滑が必要です。 肛門に鋭利な刃物やギザギザを挿入すると、小さな切り傷や裂傷を負う可能性があります。 ディルドなど市販の玩具を使用する。 また、アナルに挿入するおもちゃには「台座」や「足」がついているものを選ぶと、奥まで入りすぎて抜けにくくなります。 小さなものから始めましょう。 不快感や痛みを伴うものは、決して挿入しようとしないでください。 ガラス製のものを肛門に挿入しないでください。
Douching
ほとんどの人が肛門から排泄物を連想します。 しかし、直腸には通常便はなく、体は自分できれいにすることができます。
アナルプレイの準備として、ドゥーチング（直腸を水で洗い流すこと）を好む男性もいます。 これは、直腸に少量の水を吹きかけ、数分間そのままにし、放す必要があります。 直腸がきれいになるまで、この動作を繰り返します。 大量の水を使うと、消化器官の上部にあるご馳走を洗い流してしまう可能性があります。
常にぬるめのきれいな水を使用してください。 石鹸、塩、酢などの添加物は使わないでください。 直腸の粘膜は非常にデリケートで敏感で、どんな化学物質にも簡単に刺激されてしまいます。
Lube
ルブリカント（潤滑油）とは、アナルセックスをより快適で楽しいものにするために使用される、滑らかで滑りやすいゼリーまたは液体のことです。
なぜローションが必要なのか
ローションがアナルセックスに必要なのは、膣と違ってアナルは乾いているからです。 潤滑油は、ペニスがより快適に入ることができるように、肛門を膣のように滑らかで滑りやすくします。 乾いたアナルセックスは痛みを伴い、直腸の柔らかい内壁を傷つけ、HIVやその他の性感染症（STI）を感染させる危険性が高くなります。
アナルセックスに潤滑剤を使う理由はたくさんありますが、間違った潤滑剤を使うと、コンドームが壊れやすくなります。
潤滑剤はどのように使えばよいのでしょうか？
コンドームや潤滑剤は、セックスするときに自由に使えるべきで、必要に迫られて探す必要はないでしょう。
アナルセックスの前に、肛門の開口部に潤滑剤を軽くすり込みます。 ローションがアナルにたっぷりついていることを確認し、アヌスのすぐ内側にあることを確認します。 コンドームが勃起したペニスの上に転がされたら、コンドームの外側にローションを塗ってください。 これでアナルセックスを楽しむ準備が整いました！
セックスが長く続いたり、少し乾いた感じがしたら、止めてコンドームの外側にもっとローションを塗ってください。 どんなオイルでもラテックスを傷つけ（弱め）、コンドームを壊しやすくします。
潤滑油として唾液（つば）を使う人もいますが、これは滑りが悪く、すぐに乾いてしまうので、理想的ではありません。 HIVやSTIを蔓延させる可能性があるので、精液（ザーメン）や前立腺を潤滑油として使用することは絶対に避けてください。
- ワセリン
- ハンドクリームまたはローション
- ベビーオイル
- バターマーガリン
- 水性クリーム
- ヘアローション
ボディローション
クッキングオイル
良い潤滑油
コンドームを傷めない潤滑油だけを使用するとよいでしょう。 水性潤滑剤は、コンドームと一緒に使っても問題ないものばかりです。
水性潤滑剤（KYなど）は、薬局で購入できます。 ローションを買う余裕がない場合は、生の卵白（黄身は除く）や低脂肪ヨーグルトをコンドームと一緒に使うとよいでしょう。 Health4Menでは、水性潤滑剤の無料パックを配布しています。
シリコン潤滑剤は高価ですが、ラテックス製コンドームと一緒に使うことができます。
コンドーム
素股（コンドームなし）セックスでは、受け手（ボトム）がHIV感染の最も危険な状態にあります。 コンドームと水性潤滑剤は、HIVやSTIに対する最善の防御策であることに変わりはありません。 様々なコンドームブランドを試して、自分に合ったものを見つけてください。 余裕があれば、いろいろなブランドやサイズのコンドームを試してみましょう。
陰茎をカバーする男性用コンドームとは異なり、女性用コンドームは女性の陰部に挿入するように設計されています。 多くのゲイ男性は、女性用コンドームをアナルセックスに使って楽しんでいます。
では、女性用コンドームをアナルセックスに使うにはどうすればいいのでしょうか？ コンドームの使用期限を確認し、パッケージから取り出します。 通常の前戯を行い、下側の肛門が十分に潤滑されていることを確認します。
女性用コンドームの緩い内側のプラスチックリング（コンドームを膣内で固定しているリング）を外すとよいでしょう。 挿入の準備ができたら、上はペニスに潤滑油を塗ってから、コンドームを靴下のようにペニスにかぶせ、ペニスで下の肛門にゆっくり挿入してください。 固定された外側のプラスチックリングは、下半身の肛門の外側に残り、コンドームが中で消えてしまうのを防ぐことができます。
女性用コンドームは、長時間のプレイに理想的で、トップは挿入のたびに新しい男性用コンドームを使用する必要がなく、ペニスを引いても女性用コンドームはその場にとどまっています。
トップが肛門に再び入るときは、コンドームの中心を貫通し、ペニスを横にスライドさせないように注意しなければなりません。
セックスが終わったら、ボトムは単に外部のプラスチックリングをひねって精液を中に閉じ込め、コンドームを肛門からそっと引き抜けばいいのです。