2度のオリンピック金メダリスト、ケリ・ウォルシュが2008年に北京のビーチバレーのコートに黒いテープを肩に巻いて足を踏み入れたのを誰もが見たことでしょう。 それ以来、人々は彼女がどんなテープを巻いていたのか、そしてそれがさまざまな病気に効くのか知りたがりました。 キネシオテープは、スポーツ医学の専門家やその患者の間で人気が急上昇しました。 そして、アスリート自身が特定のブランドを支持するようになった。 しかし、その本当の用途は何なのか、どのように人々を助けることができるのか、という疑問は残る。 また、理学療法士、カイロプラクター、アスレチックトレーナー、その他の医療従事者が使用している他のテープについてはどうでしょうか？ 7090>
まず、キネシオテープなどの「矯正用」テープから見ていきましょう。 布製で、テープに圧搾溝が刻まれており、伸縮性があるため、貼る人が伸縮量をコントロールすることができます。 1973年に日本で開発され、1995年に米国で正式に導入されました。 用途に応じて、筋肉のサポート、リンパの働き（圧搾溝による）、関節の矯正、痛みの軽減などに使用されます。 医療従事者が適切に使用することで、筋肉の機能を再教育し、負担や痛みを軽減することができます。 テープの正しい貼り方は、テンションのかけ方、テープの始点と終点、1本で貼るか複数で貼るかによって決まります。 テープの効果は非常に幅広く、特定の貼付方法が有効であることが示されれば、患者が自分で行うように指導することができます。 このテープは、ロール状またはあらかじめカットされた短冊状で提供されることがあります。
一般的に使用されている「矯正用」テープのもうひとつのセットには、ロイコテープとカバーオールがあります。 これらはラテックスフリーです。 これらのテープは、膝蓋大腿関節や肩甲上腕関節などの関節の位置を矯正するために、医療従事者によって一般的に一緒に使用されています。 これらのテープは非常に強力で、伸縮性はありません。 テープは、片方の骨をもう片方の骨と一直線になるように引っ張るために貼られます。 ロイコテープには強力な酸化亜鉛接着剤が使用されているため、接着剤に敏感な皮膚に使用する場合は、まずカバーオールを着用してください。 このテープは、粘着剤に対する皮膚アレルギーや刺激がないことを確認するため、最初は6～8時間のみ装着してください。 さらに、皮膚から取り外す際には、ゆっくりと引っ張るなどして、患部を刺激しないよう注意が必要です。
次に、アスレチック／スポーツテープ（J&Jテープ）などの「サポート系」テープです。 各スポーツチームのアスレチックトレーニングルームで最もよく見かけるテープです。 これは、伸縮性がほとんどない、丈夫な白いテープです。 様々な幅（1/2″から2″）があり、特定の関節の周りをサポートし、動きを制限するために使用されます。 テープは、酸化亜鉛の成分を持っており、それが呼吸し、テーピングされている関節に成形する傾向があるので、多孔質である。 体温が上昇すると、テープは、より多くのキャストのようになることができます;したがって、より支持。 アスレチックテープは、一般的に多方向のサポートを作成するために様々な円形のパターンを使用して予防的な方法で適用されます。 足首/足、手首、手、指が、このタイプのテーピングを受ける最も一般的な部位です。 そして、アスレチックトレーナーが最も一般的に貼る施術者です。 これらのテープは通常、特定の運動活動のために着用され、その後、通常は「サメのはさみ」として知られている特別な鈍角のはさみによって取り除かれます。
より大きなサポートテープは、Elastikon または Elastoplast でしょう。 エラスティコン弾性テープは、ゴムベースの接着剤と強撚、綿の弾性布テープで作られており、動的な圧力ドレッシングに必要な弾性を提供するのに役立つように設計されています。 それは膝、肘および肩への最高のサポートのために設計されています。 エラストプラストは、バージンコットンを裏打ちした強撚クレープ糸と強力なゴム系粘着剤で構成されています。 これらのテープは両方とも2つの″および3つの″サイズで最も一般的に使用される。 これらのテープは、アスレチックテープと一緒に、「強いテープ」とみなされるでしょう両方のテープは、一般的にアキレス腱の損傷や足首の捻挫の後に余分なサポートのために使用されています。 このテープは、通常、同じ日に削除されます。
テープの最後のクラスは、圧縮、光サポート、または他のテープをカバーするために使用されています。 これらは、コバンおよびライトプラストを含む。 これらは伸縮性のある綿とスパンデックスの混合物で、最小限のサポートで伸縮性を提供します。 Cobanは自己粘着性ですが、皮膚にべったりと貼りつくことはありません。 特にサンドスポーツに参加するアスリートには、他のテープの上に重ねて使用されることが多いです。 特に、砂の中で乾燥したり剥がれたりしがちな酸化亜鉛テープの上に使用すると便利です。 自己粘着性のあるゴムテープは、関節にフィットし、アンダーテープを固定するサポート力を高めます。 足首のテーピングに非常に有効です。 ライトプラストは、皮膚に接着し、より軽い伸縮性のあるサポートを提供します。 どちらのテープも、肘、手首、手など、関節の動きを最小限に制限する軽い圧迫が必要な場合に最適です。
最後に、耐水性テープまたは耐湿性テープについて触れておきましょう。 この種のテープは柔軟で、防水性があり、洗濯もできます。 また、身体部分が濡れていても接着するユニークな能力を持っています。 これは、人が水中にいる場合や、大量の発汗がある場合に特に有効です。 テープは通常「肌にやさしい」もので、皮膚の過敏症や皮膚アレルギーの傾向がある人に最適です。
これらのすべてのカテゴリのテープで、テープの有効性と成功は、そのアプリケーションに依存します。 どのテープも「魔法」ではないが、経験豊富な臨床医が正しく貼ることで、その人を大いに助ける可能性を秘めている。 テープを探しに薬局に入った人は、必ず、テープを使った経験があり、正しい貼り方を教えてくれる地元の臨床家（理学療法士、アスレチックトレーナー、カイロプラクターなど）に案内してもらうべきである。 さらに、すべての患者は、粘着剤に対する皮膚刺激の可能性に注意する必要があります。 タフ・スキン」などの製品を事前に患部にスプレーし、その後にさまざまな粘着除去剤を使用して残りの粘着剤を除去することができます。
テープの種類
| 名称 | 体の部位 | 傷 | ||
| Kinesiotape | Corrective | あらゆる | 用途によって使い分け | |
| リューコテープ | 矯正 | ひざ。 肩、足 | ジョイント | 皮膚を保護するために下にカバーオールを使用 |
| カバーオール | 矯正 | ニーショルダー, フット | ジョイント | ロイコテープの下に使用 |
| アスレチックテープ | サポート | 足首、足、手首、手 | ジョイント | |
| Elastikon | サポート | 捻挫、筋違い | 2″, 3″サイズ | |
| Elastoplast | Support | 捻挫、筋違い | 2″、3″サイズ | |
| コバン | 圧迫 | 足首、手首。 手 | 捻挫、挫傷 | 自己粘着性、他のテープの上に使用 |
| ライトプラスト | 圧迫 | 足首、手 | 捻挫。 | 肌に密着 |
| 濡れ防止 | サポート | 膝、肩 | 捻挫、筋違い | ウォータースポーツや多汗に最適 |