Besprochen am 3/09/2010
Pfefferminze (Mentha piperita) wird zur Linderung von Verdauungsstörungen und Übelkeit, sowie zur Behandlung von Reizdarmsyndrom, Divertikulitis und anderen chronischen Darmbeschwerden verwendet. Mir ist kein Grund bekannt, warum Frauen es nicht während der Schwangerschaft einnehmen sollten; viele finden es sehr nützlich bei morgendlicher Übelkeit.
Um sicherzugehen, habe ich mich bei meiner Kollegin Tieraona Low Dog, M.D., einer international anerkannten Expertin auf dem Gebiet der integrativen Medizin, der Nahrungsergänzungsmittel und der Gesundheit von Frauen, erkundigt. Dr. Low Dog sagte mir, dass es keinen Grund gibt, warum schwangere Frauen keinen Pfefferminztee trinken sollten, um die morgendliche Übelkeit oder eine Magenverstimmung zu lindern, und dass es in Ordnung ist, zwei oder drei Tassen pro Tag zu trinken. Sie weist jedoch darauf hin, dass Pfefferminztee Sodbrennen verschlimmern kann, ein Problem, das viele Frauen später in der Schwangerschaft haben. Wenn Sie Pfefferminztee kaufen, achten Sie auf Produkte mit 100 % reinen Pfefferminzblättern. Zur Zubereitung empfiehlt sie, einen Pfefferminzteebeutel drei bis fünf Minuten lang in einer Tasse mit heißem Wasser ziehen zu lassen. Während Pfefferminztee für Erwachsene unbedenklich ist, sollten Sie ihn niemals Säuglingen oder sehr kleinen Kindern geben. Das darin enthaltene Menthol kann bei dieser Altersgruppe ein Erstickungsgefühl hervorrufen.
Ob Sie schwanger sind oder nicht, Pfefferminztee kann das gastroösophageale Refluxsyndrom (GERD) verschlimmern und den Abfluss der Galle aus der Gallenblase fördern und die Symptome von Gallensteinen verschlimmern. Pfefferminzölkapseln mit magensaftresistentem Überzug können zur Linderung der Symptome des Reizdarmsyndroms verwendet werden. Der magensaftresistente Überzug widersteht dem Angriff der Magensäure, so dass die Kapseln unversehrt in den Darm gelangen und dort ihren Inhalt freisetzen.
Wie bei Knoblauch führt unsere Vertrautheit mit der Pfefferminze dazu, dass wir sie als Medizin weniger ernst nehmen, aber tatsächlich ist sie eines der stärksten und wirksamsten Mittel gegen Magen-Darm-Beschwerden. Außerdem ist sie ungiftig.
Andrew Weil, M.D.