Wer den monatlichen Zyklus des Eisprungs und der Menstruation erlebt, hat oft mit Stimmungsschwankungen und Krämpfen zu kämpfen. Im Allgemeinen geht man davon aus, dass PMS mit diesen möglichen Schwankungen einhergeht, aber wie sieht es mit der Rolle aus, die der Eisprung spielt? Kann sich der Eisprung auf die Angst auswirken?
Ich habe mit Dr. Kramer, dem Vorsitzenden der Abteilung für Geburtshilfe und Gynäkologie am Huntington Hospital Northwell, telefoniert, der seit über 30 Jahren praktiziert und Erfahrung mit Patientinnen hat, die im Zusammenhang mit ihrem Menstruationszyklus Stimmungsschwankungen haben. Ich habe ihn gefragt, wie sich der Eisprung auf die Ängste auswirken könnte. „Die Antwort fällt unterschiedlich aus“, sagt er, „… die Wahrscheinlichkeit, dass der Eisprung die Ängste verringert, ist eher gering. Meiner Erfahrung nach und im Allgemeinen, wenn man die hormonellen Veränderungen während des Eisprungs betrachtet, kann es zu einer gewissen emotionalen Labilität kommen“, d. h. zu schnellen oder tiefgreifenden Stimmungsschwankungen.
Die Art und Weise, wie sich die hormonellen Veränderungen während des Eisprungs auf die Stimmung auswirken können, ist sehr individuell und kann sehr komplex sein. „Wir wissen, dass manche Menschen besonders empfindlich auf diese hormonellen Veränderungen reagieren. Bei manchen Menschen kann sich die Stimmung heben, bei anderen kann es zu Depressionen kommen. Als Reaktion auf diese Hormonspiegel treten typischerweise eher Angstzustände auf“, sagt Dr. Kramer. „Eine gehobene Stimmung kann auftreten, wenn der Serotoninspiegel während des Eisprungs erhöht ist, und wenn dieser Spiegel am Ende des Zyklus sinkt, kann dies zu negativen Stimmungsschwankungen führen“, erklärt er. Und warum diese Stimmungsprobleme oft kurz vor der Periode ihren Höhepunkt erreichen, erklärt er so: „Die meisten Frauen haben ihren Eisprung um den 15. Wenn man nicht schwanger wird, sinkt der Hormonspiegel etwa eine Woche vor der Periode, und das kann PMS-Symptome verursachen.“
Schwerwiegendere Auswirkungen auf die Stimmung aufgrund des Eisprungs sind seltener, können aber vorkommen, wie z. B. die Prämenstruelle Dysphorische Störung (PMDD). PMDD reagiert wie PMS auf den durch den Eisprung ausgelösten Hormonspiegel, hat aber ausgeprägtere emotionale Symptome wie „schwere Depression, Reizbarkeit und Anspannung“, so das Office on Women’s Health. PMDD ist behandelbar, also sprechen Sie Ihren Arzt darauf an, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre PMS-Symptome schwerwiegend sind.
In der Regel ist es nicht die tatsächliche physische Freisetzung der Eizelle während des Eisprungs, die Ängste auslösen kann. Es sind die Wechselwirkungen zwischen Hormonen und Neurotransmittern, die die Gehirnfunktion beeinflussen. „Sexualsteroide beeinflussen Stimmung und Angst, indem sie Veränderungen in Neurotransmittersystemen in einer Vielzahl von Gehirnregionen vermitteln“, heißt es in der Zeitschrift Psychiatric Times. Mit anderen Worten, menstruationsbedingte Hormone können den Gehalt an Neurotransmittern in den Teilen des Gehirns verändern, die die Stimmung regulieren, was wiederum Angstzustände verursachen kann.
„Es sind die hormonellen Veränderungen, nicht der physische Vorgang des Eisprungs, die Stimmungsschwankungen verursachen können“, sagt Dr. Kramer. Aber in einigen Fällen kann der Eisprung selbst Unbehagen verursachen. „Manche Menschen haben Schmerzen während des Eisprungs … und wie jeder Schmerz kann auch dieser eine gewisse Angst auslösen. Die meisten Frauen stellen jedoch fest, dass sie diese Schmerzen in jedem Zyklus haben, so dass sie sich darauf einstellen. Der Grad der Beunruhigung ist jedoch in der Regel nicht signifikant, erklärt er.
Wenn Sie während des Eisprungs Probleme mit Ängsten oder Unwohlsein haben, müssen Sie nicht im Stillen leiden: Informieren Sie Ihren Arzt oder Gynäkologen, der Ihnen helfen kann, eine Lösung zu finden. Dr. Kramer erklärt, dass er seinen Patientinnen die Einnahme von Antibabypillen zur Linderung von Schmerzen während des Eisprungs empfiehlt, wenn es sicher ist, diese zu verschreiben. Da die Antibabypille den Eisprung unterdrückt, kann sie auch die mit dem Eisprung verbundenen hormonellen Veränderungen regulieren, was wiederum bei den mit dem Zyklus verbundenen Stimmungsschwankungen und Ängsten helfen kann. Wenn Sie also über Stimmungsschwankungen oder Unwohlsein während Ihres Zyklus besorgt sind, können Sie Ihren Arzt darüber informieren, damit Sie gemeinsam den besten Behandlungsplan für Sie finden können.
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Hilfe bei psychischen Problemen suchen, besuchen Sie die Website der National Alliance on Mental Health (NAMI) oder rufen Sie 1-800-950-NAMI(6264) an. Für vertrauliche Behandlungsempfehlungen besuchen Sie die Website der Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) oder rufen Sie die National Helpline unter 1-800-662-HELP(4357) an. In Notfällen wenden Sie sich an die National Suicide Prevention Lifeline unter 1-800-273-TALK(8255) oder rufen Sie 911 an.