Stellen Sie sich vor, Sie sind an einem eiskalten Wintertag draußen. Spüren Sie nicht, wie die kribbelnde Kälte in jeden Finger und jeden Zeh krabbelt? Sind Sie schon einmal aus der Kälte nach Hause gekommen und haben sich Sorgen gemacht, weil ein paar Finger noch weiß und taub sind?
Nach Beth Averbeck, HealthPartners Senior Medical Director for Primary Care, könnten Sie an der Raynaud-Krankheit leiden – einer Blutgefäßerkrankung, die den Blutfluss in den Extremitäten einschränkt, meist als Reaktion auf kalte Temperaturen oder Stress.
Beim Raynaud-Syndrom werden Ihre Hände, Füße oder einzelne Finger und Zehen weiß, blau oder beides und brauchen viel länger, um sich aufzuwärmen, als der Rest Ihres Körpers. Manchmal können auch Ohren und Nase betroffen sein. Die Raynaud-Krankheit ist relativ häufig, bis zu 10 % der Bevölkerung leiden unter den Symptomen, und die Mehrheit sind Frauen.
Was ist die Raynaud-Krankheit?
Die Raynaud-Krankheit (auch Raynaud-Phänomen oder Raynaud-Syndrom genannt) tritt auf, wenn sich die Blutgefäße in den Händen und Füßen in einer überaktiven Reaktion auf kühle Temperaturen zusammenziehen. Menschen mit Raynaud-Krankheit haben besonders empfindliche Blutgefäße, die sich stärker verengen als normal, wodurch sich ihre Hände und Füße vorübergehend kalt und taub anfühlen. Dies kann im Winter oder sogar in einem klimatisierten Raum auftreten. Es kann 15 Minuten dauern, bis der normale Blutfluss nach der Erwärmung wieder einsetzt.
Es gibt zwei Arten von Raynaud: primäres und sekundäres Raynaud-Syndrom.
- Das primäre Raynaud-Syndrom ist die häufigste Form (90 % der Betroffenen) und steht in keinem Zusammenhang mit einem zugrunde liegenden Problem. Auch wenn die Betroffenen ein Unbehagen empfinden, weil ihre Finger taub und kalt sind, ist die Krankheit relativ harmlos. Die Ärzte haben keinen besonderen Grund dafür gefunden.
- Sekundäres Raynaud-Syndrom bedeutet, dass es eine Verbindung zwischen diesen Symptomen und einer anderen Krankheit gibt – in der Regel eine Autoimmunerkrankung wie Lupus oder rheumatoide Arthritis. Es kann auch durch andere sekundäre Faktoren wie die Einnahme bestimmter Medikamente, Rauchen, Erfrierungen oder Berufe mit repetitiven Bewegungen oder Vibrationen verursacht werden.
Was sind die Symptome der Raynaud-Krankheit?
Symptome können sein:
- Kalte Hände und Füße
- Finger und Zehen, die durch Kälte oder Stress weiß oder blau werden
- Taubheit oder Kribbeln
- Ein Kribbeln oder pochendes Gefühl beim Wiederaufwärmen
Wie wird Raynaud diagnostiziert?
Ihr Arzt kann eine Diagnose stellen, indem er Ihnen Fragen zu Ihren Symptomen stellt und eine körperliche Untersuchung durchführt. Es ist auch hilfreich, wenn Sie ihm ein Foto der betroffenen Stelle zeigen können.
Es gibt zwar keinen Test, um festzustellen, ob Sie an Raynaud leiden, aber Ihr Arzt kann einen Bluttest durchführen, um andere Erkrankungen auszuschließen, die Ihre Symptome verursachen könnten.
Wie wird Raynaud behandelt?
Wenn Sie sekundäres Raynaud haben (verursacht durch etwas anderes), kann Ihr Arzt die zugrundeliegende Erkrankung behandeln, was zur Verbesserung Ihrer Symptome beitragen kann.
Es gibt keine Behandlung für primäres Raynaud (wenn es von selbst auftritt). Sie können jedoch versuchen, der Krankheit vorzubeugen, indem Sie Dinge vermeiden, die Ihre Symptome auslösen.
Was Sie bei Raynaud tun können
Versuchen Sie, diese Tipps zur Vorbeugung von Raynaud-Anfällen zu beherzigen:
- Ziehen Sie sich draußen warm an – Schützen Sie sich bei kaltem Wetter mit dicker Kleidung, insbesondere an Händen und Füßen. Lassen Sie die Heizung in Ihrem Auto laufen, bevor Sie im Winter Auto fahren, und versuchen Sie, chemische Wärmepackungen in Ihren Handschuhen zu verwenden, um Ihre Hände bei längeren Aufenthalten im Freien warm zu halten.
- Bleiben Sie drinnen warm – Klimaanlagen können ähnliche Auswirkungen haben wie kühle Luft im Freien, also stellen Sie Ihre Klimaanlage auf eine angenehme Temperatur ein. Sie können auch im Haus und beim Schlafen Socken tragen und eine isolierte Decke verwenden, wenn Sie ein kaltes Getränk trinken.
- Vermeiden Sie bestimmte Medikamente – Einige Medikamente können Raynaud-Symptome auslösen, darunter Betablocker (gegen Bluthochdruck), Medikamente gegen Hyperaktivitätsstörungen, Sumatriptan oder Ergotamin (gegen Migräne) und bestimmte rezeptfreie Erkältungsmittel. Ihr Arzt kann Ihnen dabei helfen, festzustellen, ob eines Ihrer derzeitigen Medikamente Ihre Symptome verschlimmern könnte.
- Stress abbauen – Emotionaler Stress kann bei einigen Menschen Raynaud-Symptome auslösen. Achten Sie auf Ihre psychische Gesundheit und finden Sie Wege, mit Stress umzugehen.
- Rauchen Sie nicht – Tabak verengt Ihre Blutgefäße, was den Blutfluss einschränkt und die Symptome verschlimmert.
Es gibt zwar keine spezifische Behandlung für Raynaud, aber sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt oder einem Rheumatologen, wenn Sie Symptome haben.