Geburtsdatum: Januar 29, 1970 (Alter: 46 Jahre)
Größe: 5′ 8″ (173 cm)
Gewicht: 126 Pfund (57 kg)
Heather Graham Körpermaße:
Brust: 37″ (94 cm)
Taille: 25″ (64 cm)
Hüfte: 35″ (89 cm)
Schuhgröße: 9,5 (US)/ 40 (EU)
BH-Größe: 34C
Haarfarbe: Blond
Augenfarbe: Grau
Heather Graham lebt nach den Prinzipien des Yoga, aber auch Pilates und ihre Personal Trainerin Karin Vandner helfen ihr, fit zu bleiben. Karin kommt zu Heather nach Hause und sie machen gemeinsam Übungen. Die Schauspielerin nimmt die Übungen auf Video auf und trainiert, auch wenn sie auf Reisen ist. Pilates eignet sich hervorragend, um alle Muskelgruppen zu trainieren.
Eines ihrer Lieblingsgerichte ist Wolfsbarsch im Haselnussmantel, mariniert in einer Mischung aus Koriander, Paprika, Sojasauce, Honig, Olivenöl und Zitrone. Der Star bevorzugt einfaches, gesundes und leckeres Essen.
Sie isst auch viel Gemüse und Obst von hellgrüner Farbe, die Zink enthalten. Zum Beispiel Kohl, der mehr Kalorien verbrennt als er dem menschlichen Körper gibt.
Heather Graham konsumiert in der Praxis keinen Zucker. Sie vernachlässigt aber auch nicht ein Huhn mit Bier und gebratenen Süßkartoffeln. Sie bemüht sich, Lebensmittel aus Weißmehlbrot wie Kekse und Muffins von ihrem Speiseplan zu streichen.
Der Verzicht auf Alkohol ist für Heather ein guter Weg, um Übergewicht zu bekämpfen. Auf diese Weise ist es möglich, in guter körperlicher Verfassung zu bleiben, denn selbst wenn man nur wenig trinkt, kann man die Menge der aufgenommenen Nahrung nicht kontrollieren.
Heather Graham liebt körperliche Betätigung: Sie tanzt, geht abends spazieren, trainiert im Fitnessstudio und macht Yoga und Pilates. Die Schauspielerin hat ihr eigenes Trainingssystem entwickelt, das sie überall und jederzeit durchführen kann. Das ist sehr wichtig, sagt Heather, vor allem für Menschen, die oft nicht zu Hause oder im Fitnessstudio sind.
Meditation mit DDP Yoga für 4 Stunden am Tag hilft Heather, sich zu entspannen und vom hektischen Leben eines Hollywood-Filmstars abzuschalten. Yoga ist ihre wahre Obsession! Sie liebt Yoga! Der Star zählt sich selbst zu den gemächlichen Menschen, die ständig ihre innere und äußere Welt überwachen und ein Gleichgewicht darin finden müssen. Yoga hilft ihr bei dieser Aufgabe sehr.
DDP Yoga wurde von Deimond Dallas Page entwickelt, der sich im Kampf an den Bandscheiben verletzte und begann, Yoga als Rehabilitation zu praktizieren. Sein System ist in Amerika sehr beliebt.
