Gwyneth Paltrow: Größe, Alter, Gewicht, Körperstatistiken

Gwyneth Paltrow ist 46 Jahre alt, die Schauspielerin wiegt 60 kg (132 lbs) und ist 175 cm (5’9″) groß. Zu ihrem Training gehören Bretter, die ihr helfen, eine Figur von 34-25-35 zu erhalten.

Gwyneth Paltrow hat einen Laden eröffnet, der auf sauberer Ernährung basiert, die sie liebt. Sie selbst glaubt fest daran und hat mehrere Bücher über die Bedeutung derselben geschrieben. Wir kennen ihr Gewicht, ihre Ernährung, ihre Größe und ihre Körpermaße im Jahr 2018.

Gwyneth Paltrow: Gewicht, Alter, Größe, Körpermaße

Name: Gwyneth Paltrow (Gwyneth Kate Paltrow)

Alter: 46 Jahre, September 27, 1972

Mutter: Blythe Danner

Vater: Bruce Paltrow

Bauweise: Schlank

Gewicht: 60 kg (132 lbs)

Größe in Fuß: 5’9″

Größe in Zentimetern: 175 cm

Freund/Ehepartner: Brad Falchuk (Lebensgefährte)

Maße: 34-25-35 Zoll (86-63,5-89 cm)

Ernährung: Ausgewogene Ernährung

Workout: Planks

Trainerin: Tracy Anderson

Berufstitel: Schauspielerin

Bekannt für: Verschiedene Rollen in Filmen wie Sliding Doors (1998), Shakespeare in Love (1998), Iron Man-Serie (2008-), The Avengers (2012). Im Jahr 2011 gewann sie außerdem einen Emmy Award als „Herausragende Gastdarstellerin in einer Comedy-Serie“ für die Rolle der Holly Holliday in der TV-Show Glee in der Episode „The Substitute“.

Wissen Sie mehr über Gwyneth Paltrow:

Paltrow arbeitet mit dem Promi-Trainer Tracy Anderson zusammen, der dem Self Magazine einige der Geheimnisse hinter Paltrows erstaunlicher Figur verriet.

Eine der Hauptübungen, die Paltrow ausführt, ist der Plankengang.

Bei einem normalen Plankengang stützt man sich auf den Unterarmen ab, während man die Körpermitte und die Gesäßmuskeln anspannt. Der Unterschied bei der Walking Plank besteht darin, dass man die Füße zur Seite schiebt und sie wieder in die Mitte zurückbringt.

Um das Konzept besser zu erklären, stellen wir uns vor, dass die Füße auf der 6 auf einer Uhr stehen. Gehen Sie mit den Füßen rüber, so dass sie auf die 3 gehen. Kehren Sie zurück zur 6, und gehen Sie dann mit den Füßen wieder zur 9 – während Sie sich weiterhin aufrecht halten.

Wenn Sie die Übung zunächst nicht auf den Unterarmen ausführen können, ist das kein Problem: Beginnen Sie mit einer Position auf den Händen und arbeiten Sie sich vor, bis Sie die Planke auf den Unterarmen halten können.

Gwyneth Paltrows Diätplan

Paltrow folgt einem strengen Diätplan. Sie macht auch gerne einmal im Jahr eine Reinigungskur und glaubt nicht an Diäten zur Gewichtsabnahme.

Ihr Diätplan beinhaltet den Verzehr von Bio-Lebensmitteln und regionalen Lebensmitteln. Sie isst nur sehr wenig verarbeitete Lebensmittel. Die zweifache Mutter verriet: „Bei mir zu Hause ist das Essen gesund.“

Wenn sie sich etwas gönnt, isst sie ein Eis, eine Tüte Chips, Süßigkeiten oder eine Limonade. Wenn sie sich aufgebläht fühlt, trinkt sie am liebsten einen Zitrus-Smoothie, der als natürliches Diuretikum wirkt.

Ihr Mittagessen könnte ein großer Salat mit gegrilltem Hähnchen sein, und beim Abendessen ist sie flexibel. Gegenüber Women’s Health sagte sie: „Meistens esse ich abends mit den Kindern, z. B. ein Pfannengericht mit Huhn und Brokkoli oder Nudeln oder Brathähnchen und Kartoffeln.“

Gwyneth Paltrows Fitness-Philosophie ist motivierend und nachahmenswert. In der Zwischenzeit können sich ihre Fans auf ein Exemplar ihres neuen Beauty-Buches „Goop Clean Beauty“ freuen.

Gwyneth Paltrow: Gewicht, Größe, Alter, Körpermaße

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