Gefährliche Essverhaltensweisen

Menschen mit Essstörungen versuchen auf verschiedene Weise, Gewicht zu verlieren oder ihr Gewicht zu kontrollieren. Zum Beispiel können sie:

• Diät halten oder Diätpillen einnehmen
• Mit Abführmitteln und Diuretika abführen, oder sich selbst zum Erbrechen bringen
• zu viel oder zu oft Sport treiben
• auf bestimmte Nahrungsmittel verzichten
• fasten (über längere Zeiträume nichts essen)

Das sind sehr ungesunde Verhaltensweisen, die SEHR gefährlich sein können. Sie können zu ernsten medizinischen Problemen und sogar zum Tod führen. Es ist auch wichtig zu wissen, dass einige dieser Verhaltensweisen nicht sehr effektiv sind, wenn es darum geht, Kalorien loszuwerden.

In diesem Abschnitt finden Sie Informationen über einige dieser Verhaltensweisen und wie sie sich auf die Gesundheit einer Person auswirken. Er enthält auch Informationen über ein anderes gefährliches Verhalten, das mit Essstörungen in Verbindung gebracht wird – den Besuch von Websites, die Magersucht oder Bulimie befürworten.

1. Diäten & Diätpillen
Diäten sind ein starker Risikofaktor für die Entwicklung einer Essstörung. Sie tritt immer häufiger auf, vor allem bei jungen Mädchen. Wir hören immer mehr über die Gefahren von Übergewicht und Fettleibigkeit. Überall um uns herum sehen wir Bilder, die zu sagen scheinen: „Um schön und glücklich zu sein, musst du auch dünn sein.“ All dies gibt vielen von uns das Gefühl, dass wir abnehmen müssen. Wir wissen, dass es glückliche und erfolgreiche Menschen in vielen verschiedenen Formen und Größen gibt. Aber überall, wo wir hinschauen, sehen wir Werbung, die uns zum Abnehmen auffordert, und Tipps, wie wir es schaffen können. Menschen machen eher eine Diät, wenn sie mit ihrem Körper unzufrieden sind, glauben, dass sie übergewichtig sind, oder ein geringes Selbstwertgefühl haben.

Es gibt einen großen Unterschied zwischen einer Diät und einer gesunden Ernährung. Bei einer gesunden Ernährung geht es darum, sich um den Körper zu kümmern, ihm die Energie zu geben, die er braucht, und auf unsere Geschmacksnerven zu hören und das Essen zu genießen. Bei Diäten geht es darum, Pfunde zu verlieren und schlank auszusehen. Menschen, die eine Diät machen, neigen eher dazu, vom Essen besessen zu sein. Sie können auch reizbar und wütend oder depressiv sein und fühlen sich ständig müde. Wer eine Diät macht, hat ein erhöhtes Risiko für eine Reihe von Gesundheitsproblemen. Sie essen oft nicht genügend verschiedene Lebensmittel und verpassen so einige der benötigten Nährstoffe. Dies ist besonders bei Kindern und Jugendlichen ein großes Problem, da es sich auf ihr Wachstum und ihre Entwicklung auswirken kann. Es kann auch die Knochen schwächen und zu Osteoporose (schwache oder brüchige Knochen) führen. Mädchen, die eine Diät machen, haben manchmal keine Regelblutung mehr.

Diäten helfen oft nicht beim Abnehmen. Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen, die chronisch versuchen, eine Diät zu machen, am Ende oft zu viel essen. Auslöser für das übermäßige Essen können Traurigkeit oder Ängste sein, der Anblick von oder der Gedanke an Essen oder der Glaube an eine Gewichtszunahme. Es gibt inzwischen Forschungsergebnisse, die zeigen, dass Diätwillige zwar anfangs abnehmen, langfristig aber sogar zunehmen können. Dies gilt besonders für Kinder und Jugendliche.

Viele Menschen mit Essstörungen nehmen auch Diätpillen. Diese Pillen sollen bei der Gewichtsabnahme helfen oder den Appetit verringern. Sie gelten als gefährlich, weil es in den meisten Fällen keinen Beweis dafür gibt, dass sie funktionieren oder sicher sind.

2. Purging
Purging bedeutet, dass man versucht, die gerade gegessene Nahrung loszuwerden, indem man sie schnell aus dem Körper verdrängt. Viele Menschen mit Essstörungen versuchen, die Kalorien, die sie gerade gegessen haben, durch Erbrechen loszuwerden. Sie versuchen zu verhindern, dass sie an Gewicht zunehmen. Eine Person kann sich selbst zum Erbrechen zwingen oder Abführmittel, Diuretika oder andere Medikamente einnehmen. Dies geschieht in der Regel im Geheimen. Das Erbrechen ist für die Gesundheit einer Person extrem gefährlich. Es kann viele sehr ernste medizinische Komplikationen verursachen. Und es ist wirklich nicht effektiv, um Kalorien loszuwerden. Purging ist ein Anzeichen für eine sehr schwere Essstörung. Wenn du oder jemand, den du kennst, erbricht, solltest du dir sofort Hilfe von einer medizinischen Fachkraft holen.

Einige der verschiedenen Arten des Erbrechens sind:

• Selbst herbeigeführtes Erbrechen: Viele Menschen mit Essstörungen bringen sich selbst zum Erbrechen, um Gewicht zu verlieren. Sie zwingen sich, direkt nach einer Mahlzeit zu erbrechen. Bei einigen steht das Erbrechen im Zusammenhang mit übermäßigem Essen oder Fressattacken. Die meisten Menschen lösen das Erbrechen aus, indem sie sich die Finger in den Rachen stecken. Aus diesem Grund bilden sie oft eine Narbe oder eine harte Haut auf dem Handrücken. Dies ist als Russell-Zeichen bekannt. Selbst herbeigeführtes Erbrechen kann zu:
  • Schäden an der Speiseröhre, dem Schlauch, der die Nahrung vom Mund in den Magen transportiert
  • Schäden an den Zähnen, die mit der Magensäure in Berührung kommen
  • Dehydrierung – Verlust von Körperflüssigkeiten, die wichtige Mineralien und Elektrolyte enthalten, damit das Herz und andere Organe richtig arbeiten können

Einige Symptome von wiederholtem Erbrechen sind Muskelschwäche, unregelmäßiger Herzschlag und Herzversagen. Erbrechen ist auch nicht effektiv, um alle aufgenommenen Kalorien loszuwerden, da die Verdauung im Mund beginnt. In der Tat neigt Erbrechen dazu, Essanfälle wahrscheinlicher zu machen.

• Brechwurzelsirup: HINWEIS: Sie sollten Brechwurzelsirup NUR bei versehentlichen Vergiftungen verwenden und NUR, wenn eine Giftnotrufzentrale dazu geraten hat. In BC lautet die Nummer der Vergiftungszentrale: 1.800.567.8911

Ipecac-Sirup führt zum Erbrechen, kurz nachdem man ihn getrunken hat. Er wird verwendet, wenn jemand etwas isst oder schluckt, das giftig oder giftig ist. Bei bestimmten Arten von Giften ist Erbrechen nützlich. Es kann verhindern, dass das Gift in den Magen aufgenommen wird und dem Körper Schaden zufügt. Manche Menschen mit Essstörungen missbrauchen Brechwurzel, indem sie es aus dem falschen Grund einnehmen. Sie trinken es, um sich nach dem Essen zu erbrechen. Brechwurzelsirup kann extrem gesundheitsschädlich sein und sogar zum Tod führen.

Zu den Symptomen eines regelmäßigen Brechwurzelsirupkonsums gehören: Muskelschwäche, Dehydrierung, Herzprobleme, Krampfanfälle und innere Blutungen.

Die gute Nachricht ist, dass die medizinischen Probleme, die durch Brechwurzelmissbrauch entstehen, oft verschwinden, sobald die Person aufhört, ihn zu trinken. Wie bei anderen Arten von selbst herbeigeführtem Erbrechen ist die Verwendung von Brechwurzel, um sich selbst zum Erbrechen zu bringen, nicht wirksam, um alle aufgenommenen Kalorien loszuwerden, da die Verdauung im Mund beginnt. Das Auslösen von Erbrechen macht Essanfälle wahrscheinlicher.

• Abführmittelmissbrauch: Ein Abführmittel ist ein Medikament, das normalerweise zur Behandlung von Verstopfung eingesetzt wird. Es wirkt auf den Dickdarm, um einen Stuhlgang auszulösen. Abführmittelmissbrauch liegt vor, wenn Sie Abführmittel verwenden, um zu versuchen, die gerade gegessene Nahrung loszuwerden. Manche Menschen nehmen Abführmittel nach dem Verzehr einer großen Menge an Nahrung (auch nach einem Essanfall). Menschen, die Abführmittel missbrauchen, glauben, dass sie die Nahrung ausscheiden können, bevor ihr Körper die Kalorien aufnehmen kann. Sie glauben, dass dies ihnen hilft, Gewicht zu verlieren oder ihr Gewicht zu kontrollieren. Die Wahrheit ist, dass Abführmittel den Körper nicht an der Verdauung der Nahrung hindern. Sie wirken auf den Dickdarm, aber die meisten Kalorien und Fette werden absorbiert, bevor sie in den Dickdarm gelangen. An dieser Stelle werden hauptsächlich Wasser und Mineralien aus dem Körper ausgeschieden. Der „Gewichtsverlust“ ist eigentlich nur ein Verlust von Wasser. Dieses Gewicht kehrt zurück, sobald Sie etwas trinken. Wenn Sie weiterhin Abführmittel nehmen und KEINE Flüssigkeit zu sich nehmen, können Sie sehr dehydriert werden. Menschen, die dehydriert sind, fühlen sich schwach und verwirrt. Dies kann dem Körper und Organen wie dem Herzen und den Nieren ernsthaften Schaden zufügen. In extremen Fällen kann es zu einem Herzinfarkt kommen oder die Nieren funktionieren nicht mehr richtig. Viele Menschen brauchen eine medizinische Behandlung, um sich von der Dehydrierung zu erholen.

Abführmittelmissbrauch kann andere gesundheitliche Schäden verursachen. Er kann zum Verlust von wichtigen Mineralien und Elektrolyten wie Natrium, Kalium oder Magnesium führen. Infolgedessen können Ihre Muskeln, Nerven und Organe nicht mehr richtig funktionieren. Abführmittelmissbrauch kann auch den Darm schädigen und das Risiko für Darmkrebs erhöhen.

• Diuretika-Missbrauch: Diuretika werden manchmal als Wasserpillen bezeichnet, weil sie helfen, Wasser aus dem Körper zu entfernen. Sie werden zur Behandlung von Krankheiten wie Bluthochdruck oder Ödemen (Schwellungen in bestimmten Körperregionen) eingesetzt. Von Diuretika-Missbrauch spricht man, wenn man diese Pillen missbräuchlich oder in einer Weise verwendet, die der Arzt nicht verschrieben hat.

Personen mit einer Essstörung missbrauchen manchmal Diuretika, um zu versuchen, Gewicht zu verlieren. Sie glauben, dass diese Pillen ihnen helfen werden, die überflüssigen Pfunde loszuwerden. Die Wahrheit ist, dass sie damit nur Wasser loswerden und der Gewichtsverlust daher nur vorübergehend ist. Das Gewicht kehrt zurück, sobald sie wieder etwas trinken. Langfristig können Diuretika sogar dazu führen, dass Sie an Wassergewicht zunehmen. Der Körper beginnt, Wasser einzulagern, um die Wirkung des Diuretikums auszugleichen.

Der Missbrauch von Diuretika kann eine Reihe von medizinischen Problemen verursachen. Zum Beispiel kann er einen sehr niedrigen Blutdruck verursachen. Dies kann dazu führen, dass man sich schwach und schwindlig fühlt oder ohnmächtig wird. Außerdem enthält das Wasser, das bei der Einnahme von Diuretika verloren geht, wichtige Mineralien und Elektrolyte. Ihre Organe arbeiten möglicherweise nicht richtig. Weitere Nebenwirkungen des Diuretika-Missbrauchs sind Nierenschäden, Dehydrierung, Herzrhythmusstörungen, Schwindel und Verstopfung.

3. Zwanghaftes Training
Einige Menschen mit einer Essstörung nutzen Sport als Mittel, um ihr Gewicht zu kontrollieren. Sie haben das Gefühl, dass sie nur essen können, wenn sie ihre Übungen beendet haben. Diese Menschen treiben zu viel Sport oder machen mehr Sport, als sie brauchen, um gesund oder fit zu bleiben. Sie fühlen sich vielleicht nicht glücklich oder zufrieden, aber ihr Trainingsplan ist ihnen sehr wichtig. Sie fühlen sich vielleicht getrieben oder gezwungen, Sport zu treiben, und geben dem Sport den Vorzug vor fast allen anderen Aktivitäten. Wenn sie aus irgendeinem Grund nicht trainieren können, fühlen sie sich schuldig, ängstlich, deprimiert, reizbar und verärgert.

Der Körper kann durch übermäßiges Training geschädigt werden, vor allem wenn es mit schlechter Ernährung kombiniert wird. Der Körper steht unter großem Stress, weil er nicht die Energie bekommt, die er braucht, um so aktiv zu sein. Außerdem hat der Körper keine Zeit, sich zwischen den Trainingseinheiten auszuruhen, zu heilen und wieder aufzuladen.

Bei Menschen mit Essstörungen, die sich zu viel bewegen, kann es zu folgenden Problemen kommen:

• schwache Knochen
• Knochenbrüche
• Dehydrierung
• Herzversagen
• (bei Mädchen und Frauen) Ausbleiben der Regelblutung

Frauen, die an Sportarten wie Tanzen, Gymnastik oder Marathon teilnehmen, haben ein hohes Risiko, sich zu überanstrengen. Eine Essstörung, Osteoporose (brüchige Knochen) und das Ausbleiben der Regelblutung werden als „Triade der Sportlerinnen“ bezeichnet.

Sportzwang ist ein Anzeichen für eine schwere Essstörung. Wenn du oder jemand, den du kennst, zwanghaft trainiert, um Gewicht zu verlieren, solltest du sofort ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen.

4. Besuch von Pro-Anorexie/Bulimie-Websites
Diese Internet-Seiten fördern und unterstützen Essstörungen. Sie empfehlen einige sehr gefährliche Verhaltensweisen. Die Seiten werden oft als „Pro-Ana“- (Pro-Anorexie) oder „Pro-Mia“-Seiten (Pro-Bulimie) bezeichnet. Sie tun so, als ob Anorexia nervosa oder Bulimie eine Lebensstilentscheidung und keine Krankheit wäre. Die Seiten haben Chatrooms und Blogs, in denen sich Menschen gegenseitig darin unterstützen, magersüchtig oder bulimisch zu bleiben und eine Behandlung abzulehnen.

Diese Websites enthalten oft:

• „Tipps und Tricks“ zum Abnehmen
• „Thinspiration“ – Fotos und Zitate, die zum weiteren Abnehmen motivieren sollen
• Informationen über Diäten und die Einschränkung der Kalorienzufuhr
• Wege, um zu lügen und die Symptome einer Essstörung zu verbergen

Der bloße Besuch einer dieser Websites kann das Selbstwertgefühl einer Person vermindern und ihre Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper erhöhen. Es gibt Untersuchungen über Jugendliche mit Essstörungen, die diese Websites besuchen. Es hat sich gezeigt, dass sie weniger Zeit mit Schularbeiten verbringen und mehr Zeit im Krankenhaus verbringen, verglichen mit Jugendlichen, die wegen einer Essstörung in Behandlung waren und diese Seiten nicht besucht haben.

Es ist wichtig, dass Familien, Freunde und medizinisches Fachpersonal über diese Seiten informiert sind. Der Besuch von Websites, die Essstörungen befürworten, kann Betroffene davon abhalten, die notwendige Hilfe und Behandlung in Anspruch zu nehmen.