Mein Partner und ich machen gerade eine schwere Zeit durch. Er hat Anfang des Jahres einer anderen Frau eine Nachricht geschickt. Wir hatten einen riesigen Streit, der uns fast die Beziehung gekostet hätte, aber wir haben weitergemacht. Alles war großartig, aber dann wurde mein Partner vor kurzem dabei erwischt, wie er ihr wieder Nachrichten schickte.
Ich persönlich kämpfe dieses Mal damit, weiterzumachen. Ich habe mich in eine Person verwandelt, die ich nie war und auch nicht sein will. Ich kontrolliere sein Telefon und andere Konten, ich kann nicht mit ihm reden, ich bin so wütend und verletzt, dass ich nicht weiß, wie ich weitermachen soll. Es gibt überhaupt kein Vertrauen.
Mein Partner sagt mir nur, dass er will, dass ich, wir und unsere Familie für unsere Zukunft planen. Ich kann das nicht tun. Es ist ein Punkt erreicht, an dem ich nicht einmal mehr mit ihm reden möchte. Das Traurige ist, dass ich ihn liebe und mir wünsche, dass alles wieder so wird, wie es war. Es fühlt sich jedoch wie eine Fantasie und nicht wie die Realität an, und es ist schwierig, das Leben anders zu sehen als es jetzt ist.
Ammanda sagt…
Was für ein Schock das für dich gewesen sein muss. Es ist so schmerzhaft, wenn man herausfindet, dass die Dinge in seiner Beziehung nicht so sind, wie man sie sich vorgestellt hat. Und für dich war es ein doppelter Schlag: Nachdem du Anfang des Jahres alles wieder auf Vordermann gebracht hast, hat sich der gleiche schmerzhafte Verrat noch einmal ereignet.
Ich kann mir gut vorstellen, wie wütend du bist. Ich bin mir sicher, dass das auch mit einem enormen Gefühl des Verlustes einhergeht. Texting oder Sexting sind heutzutage ein so häufiges Problem in Beziehungen. Es gab eine Zeit, in der die Menschen auf die viel langsamere Methode der unerlaubten persönlichen Kommunikation angewiesen waren. Oft war der Aufwand größer als die Freude, und so kam es häufig zu einem Scheitern. Heute kann man natürlich in einer Nanosekunde mit jemandem Kontakt aufnehmen, so dass aus einem Moment der Langeweile bei der Arbeit oder beim Aufpassen auf die Kinder im Handumdrehen eine Kontaktaufnahme mit dem Ex werden kann.
Das zusätzliche Problem ist, dass diese Art der Kontaktaufnahme oft als harmloser Spaß angesehen wird – ein kleiner Funke in einem ansonsten wirklich uninteressanten Tag. Aber wie du jetzt weißt, sehen das die anderen Hälften selten so.
Du sagst, er will eine Zukunft als Familie planen, also gehe ich offensichtlich davon aus, dass ihr Kinder habt und zusammen lebt. Wenn das der Fall ist, dann steht hier viel auf dem Spiel. Es ist zwar völlig verständlich, dass du einfach schreien und gehen willst, aber ich würde dich erst einmal ermutigen, einen Schritt zurückzutreten und deine Optionen zu überdenken.
Du könntest ihm sagen, dass es vorbei ist. Er hat zweimal über die Stränge geschlagen – und das sind natürlich nur die Fälle, von denen du weißt. Es könnte noch weitere geben. Sie könnten beschließen, dass Sie ihm nie wieder vertrauen können. Ich bin zwar für Vergebung, aber wenn Sie wirklich das Gefühl haben, dass Sie das Geschehene nicht vergessen können, dann sollten Sie ernsthaft darüber nachdenken, ob die Beziehung beendet ist. Als jemand, der im Laufe der Jahre viele Paare beraten hat, weiß ich nur zu gut, dass der Versuch, eine Beziehung zu führen, während man ständig das Telefon und andere Konten des Partners überprüft, keine gute Lösung ist. Das ist anstrengend und hinterlässt bei der anderen Person in der Regel ein Gefühl der Verärgerung.
Doch vielleicht sollten Sie auch darüber nachdenken, ob ein anständiges Gespräch über die Geschehnisse nicht Aufschluss darüber geben könnte, was Sie beide füreinander und für die Beziehung empfinden. Ich weiß, wie schwierig das in der Praxis sein kann. Die Gefahr besteht natürlich darin, dass Sie in eine Abwärtsspirale geraten, in der er versucht, Ihnen zu versichern, dass er Sie und die Kinder will, während Sie weiterhin das Gefühl haben, dass er einfach nicht versteht, wie sehr Sie durch sein Verhalten verletzt wurden, und so ändert sich nichts und die Streitereien werden schlimmer. Aber auch wenn er derjenige ist, der das Wasser trüb gemacht hat, wenn du ruhig bleibst und dein Bestes versuchst, ruhig und vernünftig über das Geschehene zu sprechen, kann das vielleicht etwas bewirken.
Erstens, sag ihm, dass du offen und ehrlich mit ihm reden willst und dass du auf keinen Fall willst, dass das Gespräch im Chaos versinkt. Zweitens: Seien Sie sich darüber im Klaren, was Sie sich von dem Gespräch erhoffen. Lassen Sie ihn wissen, dass Sie die Dinge besprechen wollen, damit Sie besser verstehen können, was passiert ist, und darüber nachdenken, ob es einen gemeinsamen Weg nach vorne gibt – nicht um zu streiten oder Schläge auszuteilen.
Drittens: Finden Sie einen Zeitpunkt, der für beide Seiten günstig ist. Wir versuchen oft, tiefe und bedeutungsvolle Gespräche zu führen, wenn wir am wenigsten erwarten, dass sie funktionieren. Das kann daran liegen, dass wir Angst vor dem haben, was gesagt werden könnte. So wird der Versuch, ernsthafte Probleme zu klären, zwischen Eastenders und dem Abholen eines Kindes eingeordnet. Es ist viel besser, sich hinzusetzen und dem Gespräch wirklich die Aufmerksamkeit zu schenken, die es verdient.
Viertens: Stellen Sie sicher, dass Sie wirklich zuhören. Eines der Probleme besteht darin, dass wir, wenn wir unbedingt wollen, dass unser Partner weiß, wie wir uns fühlen, uns auf „senden“ versteifen. Je mehr wir wollen, dass er oder sie uns hört, desto mehr hören wir manchmal nicht mehr zu, was er oder sie zu sagen hat. Bleiben Sie also ruhig und wiederholen Sie, was Sie glauben, gehört zu haben, um sich zu vergewissern, dass Sie es verstanden haben, dann erhalten Sie wahrscheinlich mehr Informationen, die Sie brauchen. Sie sollten auch bedenken, dass er Dinge sagen könnte, die Sie verletzen könnten – aber das ist immer so, wenn Sie wirklich einen offenen und wechselseitigen Dialog wollen.
Und schließlich vereinbaren Sie, dass Sie über das Gesagte nachdenken werden, bevor Sie Entscheidungen treffen. Vielleicht nimmst du dir eine Auszeit, um das, worüber ihr gesprochen habt, mit einem vertrauenswürdigen Freund oder sogar einem Berater zu besprechen.
Bitte verwechsle all diese Schritte nicht damit, dass du ihm verziehen hast oder kein Recht hast, wütend zu sein. Das tust du, aber da es um dich, ihn und die Kinder geht, ist es so wichtig, das bestmögliche Gespräch zu führen.
Und das bringt mich zum letzten Punkt. Das Problem, über das Sie mir geschrieben haben, ist ein immer häufigeres Problem zwischen Paaren. Manchmal können sie sich davon erholen, manchmal nicht. Ein Beratungsgespräch kann eine wirklich gute Idee sein, wenn Sie sich in der schwierigen Lage befinden, die Beziehung wirklich retten zu wollen, aber nicht weiterkommen zu können.
Sagen Sie ihm ganz klar, dass Sie dieses Verhalten nicht mehr tolerieren, dass Sie über die Maßen verletzt sind, aber dass Sie ihn lieben und sehen wollen, ob es einen Weg nach vorne gibt. Nach dem, was du sagst, hat er viel nachzuholen, aber eine gemeinsame Zukunft ist die beste Option. Ich weiß, dass es eine Herausforderung sein könnte, aber lass dieses Problem dieses Ideal nicht unnötig zerstören.
Ammanda Major ist Beziehungsberaterin und Sexualtherapeutin
Wenn du eine Beziehungssorge hast, bei der du Hilfe möchtest, schicke sie an [email protected]*
*Wir können nicht auf jede E-Mail, die wir erhalten, individuell antworten, bitte schaue auf unseren Seiten mit jemandem reden für weitere Unterstützung.