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Como ya sabrás, el yogur griego está arrasando en todo el mundo, y con razón. Muchos descubren que la cremosidad extra del yogur griego es más agradable que la del yogur normal. Además de la textura súper cremosa, el yogur griego tiene un agradable sabor y es menos dulce.
Los padres quieren saber si los bebés pueden tomar yogur griego o si deben alimentarlos con yogur normal. La buena noticia es que sí, ¡los bebés PUEDEN comer yogur griego! Sin embargo, hay que tener en cuenta algunas cosas a la hora de alimentar a su bebé con yogur.
¿Cuándo pueden comer los bebés yogur griego?
La edad para introducir a los bebés en el yogur varía, siendo los 8 meses la edad más recomendada. Muchos pediatras dicen que el yogur a los 6 meses es un buen primer alimento.
Sólo yogur con mucha grasa
Los bebés no deberían tomar productos lácteos con poca grasa o sin grasa. Por suerte, los bebés necesitan la grasa y se beneficiarán no sólo de la grasa en sí, sino de la cremosidad adicional que la acompaña. Los pediatras suelen recomendar que los niños pequeños empiecen a tomar productos lácteos bajos en grasa alrededor de los 24 meses (2 años).
Sin sabores añadidos
Al igual que con el yogur normal, hazlo natural. Reducirás el azúcar y podrás hacer tus propios sabores, ¡sólo para las preferencias del bebé y su paladar en desarrollo! Prueba a mezclar puré de arándanos, plátano, manzana o pera; ¡incluso puedes añadirle verduras!
¡Un beneficio adicional del yogur griego para bebés!
El yogur griego se cuela más que su homólogo normal. Esto significa que el suero de leche (proteína a la que los alérgicos a los productos lácteos pueden reaccionar) y la lactosa (muchos son intolerantes a la lactosa) contenido es mucho menor en el yogur griego. Su bebé puede encontrar el yogur griego más fácil de digerir.
El yogur griego puede contener también el doble de proteínas que el yogur normal. También tiene la mitad de azúcar (lactosa) que el yogur normal. El doble de proteínas y la mitad de azúcar, el yogur griego es una opción maravillosa para los bebés.
Aprende más sobre el yogur para bebés en la página de alimentos saludables para bebés.