También destapará los poros y eliminará las células muertas de la piel.
Si alguna vez ha lidiado con parches de piel seca y áspera, entonces sabe que exfoliar no es una tarea fácil. Sin embargo, con tantos exfoliantes físicos y químicos que existen, hay mucho donde elegir, aunque hay que admitir que puede ser difícil decidirse. Ingredientes como el ácido cítrico, el glicólico y el láctico son excelentes opciones a la hora de elegir un exfoliante químico suave -todos ellos son versiones de alfahidroxiácidos (AHA)-, pero hay uno que todos los dermatólogos recomiendan para conseguir un cutis luminoso.
El ácido láctico es un ingrediente para el cuidado de la piel del que todo el mundo parece hablar debido a sus resultados transformadores-pero, si es la primera vez que utiliza el ácido láctico, hay algunas cosas que debe saber antes de incorporarlo a su rutina de cuidado de la piel. Para compartir las mejores prácticas sobre cómo utilizar el ácido láctico, hemos reunido los consejos de los expertos de tres dermatólogos certificados: Elyse Love, M.D., Tiffany Libby, M.D., y Robyn Gmyrek, M.D.
¿Qué es el ácido láctico?
La Dra. Libby explica que el ácido láctico es un alfahidroxiácido y uno de los exfoliantes químicos más suaves que existen. «Es una molécula más grande que el conocido ácido glicólico, también un AHA, por lo que no penetra en las capas de la piel tan profundamente -lo que le da una penetración en la piel más superficial y uniforme-, por lo que es más suave e ideal para los tipos de piel más sensibles.»
El Dr. Gmyrek explica además que se encuentra de forma natural en la leche y es la razón por la que, según cuenta la leyenda, Cleopatra solía tomar baños de leche ya que suavizaba su piel. «Se utiliza principalmente como humectante en las cremas hidratantes para ayudar a atraer agua a la piel y como regulador del pH, o el nivel de acidez, en un producto».
¿Cuáles son algunos de los beneficios del ácido láctico?
El ácido láctico elimina las células muertas de la piel, lo que, a su vez, aclara la piel y desobstruye los poros. La Dra. Gmyrek explica que cuando se combina con ingredientes hidratantes también permite aumentar la absorción (de otros productos) y la hidratación de la piel. Además, comparte que puede tratar la queratosis pilaris (piel de fresa), la hiperpigmentación inducida por el sol y el melasma.
Eso no es todo lo que hace este AHA. «El ácido láctico también es antibacteriano y ayuda a tratar el acné», dice el Dr. Libby, y añade que también aumenta la renovación celular de la piel, mejora la textura de la piel y minimiza la aparición de líneas finas.
¿Quién debe utilizar el ácido láctico?
Es una gran opción de exfoliación para la mayoría de la gente, dice el Dr. Love, «especialmente aquellos con piel sensible ya que es uno de los alfa hidroxiácidos más suaves.» El Dr. Love recomienda utilizar el ácido láctico antes de los ingredientes hidratantes para permitir una penetración más profunda de la crema hidratante. «Esto puede ser en forma de limpiador, tóner, suero o máscara de tratamiento / peeling».
La Dra. Libby recomienda usarlo por la noche para que pueda exfoliar y desprender las células muertas de la piel sin sensibilizarla demasiado al sol. Sin embargo, ella dice que usted todavía tiene que usar SPF en la mañana. «El ácido láctico deja la piel más nueva más susceptible al sol, así que asegúrate de usar SPF mientras usas productos exfoliantes para proteger tu piel.»
¿Con qué frecuencia debes usar el ácido láctico?
Cuando empieces a utilizarlo, explica la doctora Libby, úsalo dos o tres veces por semana para empezar a ver si tu piel puede soportarlo. «Si notas que lo toleras, es lo suficientemente suave como para usarlo por la noche». También depende de las fórmulas de los productos, ya que la doctora Love explica que algunos están diseñados para usarse a diario, mientras que otros están diseñados para usarse semanal o quincenalmente. «Los que tienen la piel sensible deben empezar siempre despacio para evitar posibles irritaciones».
¿Qué ingredientes para el cuidado de la piel combinan bien con el ácido láctico?
El ácido láctico se puede incorporar a cualquier rutina de cuidado de la piel fácilmente. La Dra. Libby dice que le encanta el ácido láctico emparejado con escualeno y ácido hialurónico para ayudar a mejorar su tolerabilidad, permitiendo tanto la exfoliación como la hidratación de la piel. «Los únicos productos que yo diría que hay que combinar con el ácido láctico son una crema hidratante y un protector solar», añade la Dra. Gmyrek. Ella dice que la crema hidratante maximizará los beneficios del ácido láctico cuando se utilizan juntos.
¿Qué ingredientes para el cuidado de la piel no deben ser mezclados con el ácido láctico?
Aunque el ácido láctico combina bien con casi todos los ingredientes para el cuidado de la piel, la Dra. Love advierte que no se deben mezclar varios ácidos para el cuidado de la piel, ya que podría aumentar el riesgo de irritación de la piel. Según el Dr. Gmyrek, es mejor utilizar los siguientes ingredientes con precaución: retinoides, incluida la tretinoína, exfoliantes físicos, retinol y otros ácidos.
¿Tiene efectos secundarios el uso de ácido láctico?
El uso excesivo de ácido láctico puede provocar sequedad, enrojecimiento, irritación y una barrera cutánea agrietada y poco saludable, explica el doctor Gmyrek. «Cuando la barrera de la piel o la capa externa se ve comprometida, hay roturas microscópicas en la piel, la humedad se pierde a través de estas grietas al medio ambiente y las aberturas permiten que los productos químicos y las bacterias en su cuerpo», dice. El ácido láctico, al igual que otros agentes exfoliantes, ayuda a exfoliar y desprender las células muertas de la piel, por lo que deja la piel más susceptible al sol. (¡Asegúrate de usar FPS!)
Mejores productos para el cuidado de la piel con ácido láctico:
Mejor suero con ácido láctico: Sunday Riley
El Dr. Love recomienda este sérum con ácido láctico ya que es una gran alternativa suave para el ácido glicólico para pieles sensibles. También se puede utilizar a diario (o semanalmente, si lo prefieres) y es seguro para las mujeres embarazadas.
Mejor mascarilla facial con ácido láctico: Drunk Elephant
Recomendado por el doctor Gmyrek, este tratamiento semanal combina una amplia gama de fantásticos ingredientes -como ácido láctico, glicólico, cítrico, hialurónico y niacinamida- para ayudar a mejorar la decoloración, estimular el colágeno y minimizar el acné.
Mejor tónico con ácido láctico: Glossier
Compuesto por ácido salicílico, láctico y glicólico, esta fórmula más ligera es ideal para el uso diario. También es genial para mejorar el acné leve, dice el doctor Love.
El mejor peeling de ácido láctico: Obagi
Este peeling casero puede proporcionar una mejora notable en la textura de la piel con su alta concentración de ácido salicílico, láctico y glicólico.
Mejor crema hidratante con ácido láctico: SkinBetter
Los doctores Gmyrek y Libby recomiendan esta crema nocturna ya que combina el ácido láctico con péptidos, niacinamida, antioxidantes y un retinoide en un solo producto. Se ha estudiado científicamente su eficacia y se ha descubierto que reduce las líneas de expresión, la pigmentación no deseada, la apariencia del tamaño de los poros y el enrojecimiento.
Mejor exfoliante corporal con ácido láctico: First Aid Beauty
Este exfoliante es fantástico para deshacerse de la queratosis pilaris -incluso liberó a una de nuestras escritoras de su batalla de toda la vida con los pelos encarnados. Es suave, fácil de usar y asequible. Además, es uno de los favoritos del Dr. Love, así que sabes que va a ser bueno.
Mejor loción corporal con ácido láctico: AmLactin
Esta crema hidratante espesa y cremosa contiene un 12% de ácido láctico para exfoliar la piel muerta a la vez que la hidrata. La Dra. Gmyrek lleva años recomendando este producto a sus pacientes por sus increíbles resultados y su precio.
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