Tipos de cinta atlética – Ocean Physical Therapy, Inc. | San Clemente, CA

Todo el mundo vio a la dos veces medallista de oro olímpica, Keri Walsh, poner un pie en la cancha de voleibol de playa en Pekín en 2008 con cinta negra sobre su hombro. Desde entonces, la gente ha querido saber qué tipo de cinta llevaba y si puede ayudar a sus diversas dolencias. La popularidad del «kinesiotape» se ha disparado entre los profesionales de la medicina deportiva y sus pacientes. Además, la propia atleta ahora respalda una marca específica. Pero la pregunta sigue siendo: ¿cuáles son sus verdaderos usos y cómo puede ayudar a la gente? ¿Y qué pasa con el resto de cintas que utilizan los fisioterapeutas, quiroprácticos, entrenadores deportivos y otros profesionales de la salud? Se dividen en tres categorías: correctivas, de apoyo y de compresión.

Empecemos por las cintas «correctivas», como el kinesiotape. Se trata de una cinta de tela, con ranuras de presión cortadas en la cinta, y con propiedades elásticas que permiten al aplicador controlar la cantidad de estiramiento aplicada. Se desarrolló originalmente en Japón en 1973 y se introdujo oficialmente en Estados Unidos en 1995. Dependiendo de su aplicación, puede utilizarse para dar soporte a los músculos, afectar a la función linfática (a través de las ranuras de presión), corregir problemas articulares y disminuir el dolor. Cuando se aplica correctamente por un médico, la cinta puede ayudar a reeducar la función muscular, reduciendo así la tensión y el dolor. La aplicación correcta del esparadrapo depende de la cantidad de tensión aplicada, del punto de inicio y final del esparadrapo, y de si se aplica en una tira o en varias «colas». Los beneficios de la cinta son bastante amplios y una vez que se demuestra que una aplicación específica es eficaz, se puede instruir al paciente para que lo haga por sí mismo. Esta cinta puede venir en rollos o en tiras precortadas. A diferencia de la mayoría de las cintas, esta cinta puede llevarse durante 3 o 4 días siempre que no haya sensibilidad o irritación en la piel.

Otro conjunto de cintas «correctoras» de uso común incluyen el leucotraje y el mono de trabajo. No contienen látex. Estos esparadrapos suelen ser utilizados conjuntamente por los profesionales sanitarios para corregir posiciones articulares como la articulación patelofemoral o la glenohumeral. Estas cintas son bastante fuertes y no tienen ninguna propiedad elástica. Las cintas se aplican para volver a alinear un hueso con el otro. Debido a la agresividad del adhesivo de óxido de zinc de la cinta leucocitaria, el mono se aplica primero cuando se utiliza en una zona de la piel que podría ser sensible al adhesivo. Esta cinta sólo debe usarse durante 6-8 horas, inicialmente, para asegurar que no hay alergia o irritación de la piel al adhesivo. Además, hay que tener cuidado al retirarla de la piel, tirando lentamente, ya que esto también puede irritar la zona.

La siguiente categoría es el esparadrapo «de apoyo», como el esparadrapo atlético/deportivo (esparadrapo J&J). Es el esparadrapo más común que se encuentra en las salas de entrenamiento atlético de varios equipos deportivos. Se trata de un esparadrapo blanco y resistente con propiedades elásticas mínimas o nulas. Viene en diferentes anchos (1/2″» a 2″) y se utiliza para apoyar y limitar el movimiento alrededor de una articulación específica. La cinta tiene un ingrediente de óxido de zinc y es porosa, por lo que respira y tiende a amoldarse a la articulación que se está vendando. Cuando la temperatura del cuerpo aumenta, el esparadrapo puede volverse más parecido a un yeso y, por tanto, ofrecer más apoyo. El esparadrapo se suele aplicar de forma profiláctica utilizando varios patrones circulares para crear soporte en múltiples direcciones. El tobillo/pie, la muñeca, la mano y los dedos son las zonas más comunes que reciben este tipo de vendaje. Y los entrenadores de atletismo son los profesionales más habituales para aplicarlo. Estas cintas suelen usarse para una actividad atlética específica y luego se retiran, normalmente con unas tijeras especiales de punta roma conocidas como «tijeras de tiburón».

Una cinta de apoyo más grande sería Elastikon o Elastoplast. La cinta elástica Elastikon está hecha de una cinta de tela elástica de algodón de alta torsión con un adhesivo a base de caucho, diseñada para ayudar a proporcionar la elasticidad necesaria para el vendaje de presión dinámica. Está diseñada para ofrecer el máximo apoyo a las rodillas, el codo y los hombros. Elastoplast es un hilo crepé muy retorcido con soporte de algodón virgen y un fuerte adhesivo a base de caucho. Ambas cintas se utilizan habitualmente en tamaños de 2″ y 3″. Estas cintas, junto con el esparadrapo, se consideran las «cintas fuertes». Ambas cintas se utilizan habitualmente para las lesiones de Aquiles o para un apoyo adicional después de un esguince de tobillo. Esta cinta suele retirarse el mismo día.

La última clase de cinta se utiliza para la compresión, el soporte ligero o para cubrir otras cintas. Entre ellas se encuentran Coban y Lightplast. Son mezclas elásticas de algodón y spandex que ofrecen elasticidad con un soporte mínimo. Coban es autoadhesiva pero no se pega a la piel. Se utiliza a menudo sobre otras cintas, especialmente para los atletas que participan en deportes de arena. Son especialmente útiles sobre las cintas de óxido de zinc, que tienden a secarse y desprenderse en la arena. Las cintas elásticas autoadhesivas se ajustan a la articulación y añaden un soporte adicional que mantiene la cinta inferior en su sitio. Esto puede ser muy útil para el vendaje de tobillos. Lightplast se adhiere a la piel y ofrece un soporte elástico más ligero. Ambas cintas son ideales para los codos, las muñecas y las manos cuando se necesita una compresión ligera que sólo restrinja mínimamente la movilidad de la articulación. Estas cintas suelen retirarse el mismo día.

Una última cinta que vale la pena mencionar es la cinta a prueba de agua o cinta a prueba de humedad. Este tipo de cinta es flexible, resistente al agua y lavable. Tiene la capacidad única de adherirse incluso cuando la zona del cuerpo está mojada. Esto es especialmente útil si la persona está en el agua o hay una sudoración intensa. La cinta suele ser «respetuosa con la piel» y es ideal para las personas con hipersensibilidad cutánea o tendencia a las alergias cutáneas.

En todas estas categorías de cintas, la eficacia y el éxito de la cinta dependen de su aplicación. Ninguno de los esparadrapos es «mágico», pero cada uno tiene el potencial de ayudar enormemente a una persona si lo aplica correctamente un clínico experimentado. Una persona que entre en una farmacia en busca de esparadrapo siempre debe ser dirigida a un clínico local (fisioterapeuta, entrenador deportivo, quiropráctico, etc.) que tenga experiencia con el esparadrapo y pueda enseñarle a aplicarlo correctamente. Además, todos los pacientes deben ser conscientes de la posible irritación de la piel por los adhesivos. Se pueden rociar productos como «piel dura» en la zona de antemano, y después se pueden utilizar varios removedores de adhesivo para eliminar el resto del adhesivo.

TIPOS DE CINTA