Síntomas de la tensión ocular
Los signos más comunes de la tensión ocular son:
- Dolor de ojos
- Sequedad y malestar
- Visión borrosa, visión borrosa
- Dolor de espalda y cuello
- Visión doble
- Dificultad para enfocar y concentrarse en los objetos
- Sensibilidad a la luz – tanto natural como artificial
- Sensación de opresión en las sienes y la frente
- Dolores de cabeza frecuentes, como las migrañas
Tipos de fatiga ocular
Un término común para la fatiga ocular general es astenopía. Esto es cuando los ojos duelen y se sienten fatigados. Los tipos de fatiga ocular van desde el CVS (síndrome de visión por ordenador) hasta el astigmatismo. Es posible que sufra de CVS después de leer una pantalla de ordenador o de teléfono móvil durante varias horas. Cuando los músculos del ojo trabajan durante muchas horas, a las pupilas les resulta difícil absorber la exposición constante a los rayos sin descanso, lo que provoca el agotamiento del ojo. El astigmatismo tiene algunos síntomas en común con el CVS; sin embargo, este tipo de fatiga ocular se debe a la curvatura inadecuada de la córnea. Esto puede crear tensión ocular debido al esfuerzo adicional necesario para enfocar cuando se tiene una visión borrosa.
La forma de contrarrestar esto es invirtiendo en gafas. El uso de gafas puede aumentar su visión al tiempo que reduce la carga de sus ojos. También le recomendamos que duerma mucho para descansar bien los ojos. Otras soluciones, como ajustar el resplandor de la pantalla o cambiar la configuración de la luz de la habitación, también pueden aliviar la tensión ocular. Todas estas opciones pueden reducir la fatiga ocular y mejorar la salud de los ojos.