Su guía sobre el NAD y el NMN y sus beneficios antienvejecimiento

Si usted es un estadounidense de cierta edad, es probable que conozca una gran cantidad de productos antienvejecimiento en el mercado actual, cada uno de los cuales afirma tener la capacidad de hacer retroceder el reloj. Algunos prometen borrar las arrugas con la aplicación de una simple crema, mientras que otros prometen reafirmar los puntos problemáticos con un régimen específico de sueros, técnicas y ejercicios. Sin embargo, lo más tentador son los productos que prometen verdaderos beneficios antienvejecimiento que pueden añadir años a su vida.

El verdadero antienvejecimiento no tiene nada que ver con las cremas hidratantes

Para la mayoría de las personas, la información sobre los productos antienvejecimiento proviene principalmente de los anuncios de televisión y de las revistas que promocionan un aspecto más joven. Sin embargo, la definición científica de antienvejecimiento se refiere al proceso de ralentizar, detener o incluso revertir el proceso de envejecimiento en todas las células de su cuerpo. Dado que el envejecimiento afecta negativamente a las células, impidiendo que funcionen correctamente y que su cuerpo siga funcionando como debería, la medicina antienvejecimiento tiene como objetivo minimizar el daño celular que se produce como consecuencia del medio ambiente, el estrés, las enfermedades y los efectos naturales del paso de los años.

Un cuerpo sano suele contar con un cerebro coherente, un procesamiento de la memoria excepcional, un sistema inmunitario óptimo, músculos fuertes, huesos robustos y sistemas orgánicos que funcionan bien. A medida que envejecemos, cada una de esas piezas va perdiendo eficacia. El objetivo de la medicina antienvejecimiento es mantener o recuperar la salud total, así como la longevidad, independientemente del avance de la edad.

Efectos de la edad a nivel celular

Con el tiempo, las células sufren múltiples procesos químicos de envejecimiento, a saber, oxidación, glicación y metilación. Durante la oxidación, los compuestos inestables conocidos como radicales libres pueden provocar daños en las células e interactuar con otros compuestos para producir sustancias químicas dañinas. A través de la glicación, estas sustancias químicas se adhieren y afectan negativamente a las mitocondrias, las proteínas y el ADN. Posteriormente, el ADN unido a otras sustancias químicas y que carece de suficientes grupos metilo no puede seguir produciendo generaciones de nuevo ADN para las células futuras, y la regeneración celular se detiene.

Si su cuerpo ya no puede producir células nuevas y sanas para seguir manteniendo sus tejidos y funciones, se produce el envejecimiento y la muerte final. Sin embargo, los suplementos antienvejecimiento trabajan para restaurar las proteínas funcionales y el ADN o utilizan antioxidantes para prevenir la oxidación que inicia el proceso. Una de las moléculas antienvejecimiento más eficaces que se han encontrado hasta la fecha es la nicotinamida adenina dinucleótido, o NAD.

¿Qué hace el NAD por el cuerpo?

El NAD es una coenzima que se encuentra en todas las células y está íntimamente relacionada con el metabolismo celular. Existe en dos formas principales: NAD+, que es la forma de NAD que está disponible para cumplir todas sus funciones, y NADH, que es la forma ocupada por los electrones y que no puede trabajar como se necesita. El NAD+ ayuda a convertir los nutrientes que comemos en trifosfato de adenosina, o ATP, que es la forma en que las células intercambian y producen energía.

Además, el NAD+ se ha identificado recientemente como una molécula que desempeña un papel en los ciclos del sueño humano, así como en la sensación de hambre. Este ritmo circadiano determina cuándo te sientes cansado, cuándo te sientes despierto, cuándo estás más activo y el patrón con el que surgen todas estas sensaciones. La producción adecuada de NAD depende de los ritmos circadianos e influye en ellos, y determina en qué medida el NAD+ interactúa con las proteínas conocidas como sirtuinas. Juntos, el NAD+ y las sirtuinas realizan procesos celulares esenciales como:

• Expresión génica
• Mantenimiento cromosómico
• Reparación del ADN
• Preservación y estimulación de las mitocondrias

El suministro de NAD del cuerpo es finito

Una vez que el NAD+ interactúa con las sirtuinas para garantizar la salud celular, gana electrones y es incapaz de seguir proporcionando beneficios adicionales. Por lo tanto, el cuerpo debe producir continuamente NAD para continuar con múltiples procesos celulares y evitar el deterioro celular. Lamentablemente, a medida que envejecemos, nuestro cuerpo produce cada vez menos NAD.

La disminución del NAD afecta al organismo de múltiples maneras. En primer lugar, una menor cantidad de NAD reduce la capacidad de la célula para producir y utilizar energía ATP, lo que a su vez disminuye su capacidad para realizar su función dentro del organismo. En segundo lugar, como una célula se encuentra cada vez menos capaz de producir otras moléculas funcionales que apoyan la salud celular, morirá mucho más rápidamente. De esta manera, el NAD ha demostrado ser esencial para mantener una salud neurológica y orgánica adecuada; sin él, el cuerpo humano envejece y disminuye su función.

¿Cómo puede ayudar un suplemento de NAD?

Desde que los científicos aislaron los niveles agotados de NAD como una causa potencial de múltiples enfermedades relacionadas con la edad, desde la osteoporosis y la artritis hasta el cáncer y el Alzheimer, los investigadores han planteado que tal vez la reposición continua podría funcionar para prevenir estas enfermedades. En consecuencia, se iniciaron estudios con animales en los que se restablecía el NAD en ratones y ratas envejecidos.

En estos estudios, los investigadores añadieron NAD directamente a algunos cultivos celulares, devolviendo a las células de ratones envejecidos los niveles de NAD de ratones más jóvenes. A continuación, las células se expusieron a las tensiones tradicionales experimentadas con la edad, incluida la oxidación. Se descubrió que muchas menos de estas células murieron que las del grupo de control no tratado con NAD, lo que llevó a los investigadores a concluir que el NAD permitía a las células resistir el estrés y evitar los mecanismos de envejecimiento celular.

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¿Cómo se utiliza el NAD?

Obviamente, la mayoría de la gente no tiene acceso a laboratorios, cultivos celulares y las herramientas necesarias, lo que hace que los suplementos de NAD sean la principal forma de aumentar el NAD celular. Afortunadamente, los suplementos de NAD ofrecen una opción para que las personas mejoren su memoria y concentración, duerman mejor y aumenten su metabolismo sin necesidad de un laboratorio en el sótano. Se ha tardado en desarrollar un suplemento oral que se compare con la producción natural del cuerpo.

¿Qué es un potenciador de NAD?

Aunque la importancia del NAD+ para el cuerpo está clara, parece que simplemente suministrar al cuerpo más NAD a través de un suplemento oral o del torrente sanguíneo debería ser el primer paso – no el último. Con la comprensión de que, con el tiempo, estos suministros de NAD se agotan de la misma manera que el NAD natural, las opciones de suplementación se convierten en un componente crucial para aumentar gradualmente el NAD.

Debido a esta disminución gradual, los investigadores volvieron a mirar dentro de la célula con la esperanza de identificar los precursores metabólicos del NAD. En teoría, la suplementación de estos precursores podría potenciar la producción natural de NAD por parte del organismo, proporcionando vías biosintéticas adicionales para aumentar drásticamente el metabolismo celular y sus posibles beneficios. Finalmente, surgieron dos potentes precursores de la biosíntesis del NAD: el ribósido de nicotinamida (NR) y el mononucleótido de nicotinamida (NMN).

La primera pregunta que se hicieron los investigadores fue: «¿Es lo mismo el ribósido de nicotinamida que el NMN?». Descubrieron que el NMN en realidad se transforma en NR, que entra primero en las células humanas, y luego se convierte de nuevo en NMN y finalmente en NAD. Por lo tanto, la cuestión sobre qué precursor es el mejor potenciador de NAD ha sido objeto de debate durante mucho tiempo.

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No hay duda de que aumentar los niveles de NAD+ aporta una serie de beneficios para la salud, como una mejor concentración y memoria, mejor sueño, más energía y un metabolismo más rápido. Pero todos los demás potenciadores de NAD+ que existen no abordan un problema importante: la inflamación. NAD3 aborda y corrige este problema, naturalmente. NAD3 suprime el gen NLRP3, una proteína conocida por causar inflamación. Al suprimirlo, el NAD3 ayuda a prevenir y proteger su cuerpo de este problema. Si usted ha tenido otro refuerzo de NAD+ en el pasado, esto es definitivamente el siguiente paso.

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¿Para qué es bueno el NMN?

La investigación actual muestra que esta transformación entre NR y NMN debe tener lugar para la entrada a unos pocos tipos de células. Esto lleva a los investigadores a creer que el NMN es, de hecho, uno de los medios más rápidos para estimular la producción de NAD. Sin embargo, los suplementos de NMN también están demostrando tener sus propios beneficios antienvejecimiento más allá de los de la producción de NAD por sí sola.

Además de la vía metabólica del NAD, el NMN puede añadirse directamente a las células sin convertirse en NAD. Este fenómeno es posible gracias a las proteínas de transporte recientemente descubiertas que aumentan en número después de que los niveles de NAD disminuyan. En esta forma, el NMN contribuye a la energía celular y permite que cada una de las propiedades antienvejecimiento mencionadas anteriormente sean promovidas por las células con la capacidad adecuada para crecer y regenerarse.

Elegir un suplemento de NMN junto con el NAD proporciona un camino mucho más directo para promover el metabolismo celular y, por lo tanto, es un medio mucho más rápido para hacer lo mismo. Además, se ha encontrado que el NMN mejora la actividad y la producción de insulina, lo que resulta en beneficios metabólicos adicionales, así como la tolerancia a la glucosa. En particular, los suplementos de NMN pueden ayudar a aliviar las condiciones metabólicas como la diabetes, la enfermedad del hígado graso y la obesidad.

¿Cómo puedo aumentar mis niveles de NAD?

Los profundos lazos del NAD con los procesos que evitan que nuestras células envejezcan y mueran demasiado rápido han conducido, como era de esperar, a una gran cantidad de investigaciones sobre cómo aumentar los niveles generales de NAD+. Las formas alternativas de aumentar la producción incluyen:

• Practicar el ayuno intermitente. Aunque la restricción calórica severa o los períodos largos de ayuno no son recomendables para la mayoría de los adultos, el ayuno breve o intermitente puede mostrar resultados similares. El ayuno intermitente es una forma más sostenible de introducir su cuerpo a períodos más largos sin comer, aumentando sus niveles de NAD + en gran medida de la misma manera que la cetosis.

Desgraciadamente, una dieta alta en grasas puede no ser aconsejable si usted tiene diabetes, enfermedades del corazón, o el aumento de colesterol LDL. Del mismo modo, el ayuno puede no ser aconsejable para aquellos con condiciones médicas y es a menudo difícil de continuar con el tiempo. Por lo tanto, la suplementación con polvos de NMN u otros suplementos de NAD es a menudo la forma más segura y más conveniente para promover el aumento de la producción de NAD.

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Acceda a los beneficios antienvejecimiento del NAD

Mientras que la Fuente de la Juventud sigue siendo un mito fantástico que no es probable que se haga realidad a corto plazo, la ciencia detrás de la medicación antienvejecimiento sigue avanzando. Tal vez un día, usted podrá tomar una píldora milagrosa y experimentar la vida como un adulto joven una vez más. Hasta entonces, los suplementos de NAD y NMN ofrecen beneficios reales para frenar los efectos drásticos del envejecimiento celular en el cuerpo humano

Si está interesado en hacerse con un suministro de suplementos de NAD o NMN consulte las marcas recomendadas en esta página. Se alegrará de haberlo hecho!

Director de Operaciones, The Compounding Pharmacy of America

Matthew Poteet, Pharm.D. se graduó con honores en la Universidad de Lee con una Licenciatura en Ciencias Biológicas. Tras su formación de grado, completó el programa de Doctorado en Farmacia en la Mercer University Southern School of Pharmacy, graduándose en 2004. El Dr. Poteet ha pasado gran parte de su carrera farmacéutica en el personal de dos de los más prestigiosos hospitales de enseñanza académica en el sureste; la Universidad de Emory en Atlanta y el Centro Médico de la Universidad de Vanderbilt en Nashville. En estas instituciones recibió una amplia experiencia y formación en la composición de productos estériles.

Volvió a casa, al este de Tennessee, en 2010, donde ha ocupado el puesto de director de farmacia en dos farmacias de productos estériles en Knoxville. Matthew vive en Knoxville con su esposa, Chris. El Dr. Poteet es el primer farmacéutico antienvejecimiento de Tennessee certificado por la Academia Americana de Medicina Antienvejecimiento.

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