Cuando se trata de beber, hay una gran diferencia entre sentirse achispado y tener síntomas de intolerancia al alcohol. Lo primero es cuando te pones un poco flojo en el bar; lo segundo es más bien que te sientes mal después de dar un sorbo a una copa de vino mientras te relajas en casa.
Si tienes síntomas extraños poco después de beber, es posible que tu cuerpo no esté procesando el alcohol correctamente. «La intolerancia al alcohol significa que su cuerpo, específicamente el sistema digestivo, no tiene las enzimas adecuadas para descomponer el alcohol o las toxinas contenidas y producidas por el alcohol», dice a Bustle John Mansour, PharmD, RPh, CEO y cofundador del suplemento B4 antes de beber. «Hay otros ingredientes en el alcohol que pueden causar la intolerancia, como los granos (gluten/trigo), las histaminas, los sulfitos, los aromas artificiales, las uvas y más. En casos raros, la reacción al alcohol puede ser un signo de linfoma de Hodgkin .»
«La intolerancia al alcohol es una forma de que tu cuerpo te informe de que está rechazando lo que se le está poniendo para procesar», dice a Bustle Sheila Shilati, PsyD, COO del centro de rehabilitación Seasons. «Normalmente, lo mejor es evitar el alcohol por completo para minimizar los síntomas de intolerancia. Sin embargo, en algunos casos, ciertos alcoholes pueden tener mayores efectos que otros.» Por ejemplo, es posible que te sientas bien después de beber vino, pero que experimentes efectos secundarios después de beber cerveza.
Si crees que puedes tener intolerancia al alcohol, puedes sopesar los pros y los contras -según la gravedad y la causa de tus síntomas- y simplemente tomar menos bebidas. «Si alguien es intolerante al alcohol no necesariamente tiene que evitar el alcohol a toda costa, sino que sólo tiene que conocer sus límites y beber lentamente con la comida», dice a Bustle el doctor Daniel Motola, gastroenterólogo certificado. Si experimentas alguno de estos síntomas después de beber, habla con tu médico sobre la mejor manera de seguir adelante. Estos son algunos signos de que podrías ser intolerante al alcohol.
Sentirse mal de inmediato
Aunque nadie se siente bien después de tomar una copa de más, alguien con una intolerancia al alcohol puede sentirse mal de inmediato. «El primer síntoma de intolerancia al alcohol suele ser la sensación general de malestar y de incomodidad o de no sentirse bien con tan sólo una copa», afirma Mansour. Este síntoma por sí solo puede hacer que beber no sea apetecible, y es posible que quieras hablar con tu médico si sigue ocurriendo.
Náuseas o vómitos después de unas pocas copas
Además de la sensación de malestar, puede experimentar problemas digestivos, como náuseas. «Puedes tener una multitud de síntomas: náuseas, dolor de estómago o abdominal, vómitos», dice Mansour. De nuevo, es probable que esto le ocurra a cualquiera si bebe demasiado, pero es una sensación que aparecerá casi instantáneamente para alguien que sea intolerante.
Gases excesivos
Según la doctora Tania Elliott, alergóloga y directora médica de EHE Health, también es común experimentar «gases intestinales excesivos, hinchazón y dolor abdominal». Si parece que no puedes ir al bar sin sentirte súper incómodo después de una sola copa, entonces la intolerancia al alcohol puede ser la culpable. Los gases y la hinchazón tienen muchas otras causas posibles, sin embargo, así que para un diagnóstico más seguro, hable con su médico sobre sus síntomas.
Diarrea
En la misma línea, el Dr. Elliott dice que las personas con intolerancia al alcohol pueden incluso experimentar diarrea, lo que nunca es divertido cuando estás fuera con amigos, o atrapado en un taxi, y de repente tienes ganas de ir. Al igual que con los otros síntomas, tome nota si esto sucede incluso después de una bebida.
Enrojecimiento de la cara
Uno de los signos más comunes de la intolerancia al alcohol es el enrojecimiento de la cara, que se produce cuando «a las personas les falta una enzima clave necesaria para descomponer el alcohol», dice el doctor Elliott. «Esto da lugar a un enrojecimiento de la cara, y a sentir los síntomas de la intoxicación por alcohol con cantidades menores del mismo».
Reconocimiento de la nariz
¿Te moquea la nariz después de beber? Esto podría deberse a la respuesta de la histamina, que es común cuando se es alérgico a algo. «La mayoría de las reacciones están mediadas por la vía de la histamina y se comportan como cualquier alergia», explica a Bustle la doctora Luiza Petre, cardióloga. «La liberación de histamina es el subproducto final en el campo de batalla entre nuestro cuerpo y cualquier cosa que se considere una amenaza». Como resultado, la Dra. Petre dice que la liberación de histaminas conduce a la hinchazón y el enrojecimiento de las fosas nasales, y en última instancia, una nariz que moquea.
Migrañas
Mansour dice que una migraña puede ser el resultado de que su cuerpo libere histaminas para hacer frente a su intolerancia al alcohol. Una migraña es diferente a un dolor de cabeza, ya que involucra diferentes vías neurológicas, según Penn Medicine, y también puede hacerte sentir náuseas, cansancio o una sensibilidad extra a la luz, los sonidos o los olores. Suena un poco como una resaca, ¿verdad? Claro, pero una migraña debida a la intolerancia al alcohol aparecerá bastante rápido, y no a la mañana siguiente.
Hinchazón de las manos
Si nota que su piel también se hincha, el alcohol puede ser el culpable. El Dr. Michael Green M.D., director médico asociado de Northwell Health-GoHealth Urgent Care, dice a Bustle que las ronchas son un signo clásico de intolerancia al alcohol. Estas podrían ser causadas por el propio alcohol, o por un ingrediente en sus bebidas que su cuerpo no puede procesar, como el gluten o los sulfitos.
Cambios en la presión arterial
Es importante saber que la intolerancia al alcohol puede provocar un descenso de la presión arterial, lo que puede provocar una sensación de desmayo o mareo. El doctor Joseph Volpicelli M.D., director del Centro de Adicciones Volpicelli, dice a Bustle que esto es normalmente una reacción bastante severa, y no debería ocurrir si sólo se tiene una intolerancia leve.
Para asegurarte de que te mantienes a salvo, habla con un médico para averiguar la mejor manera de evitar estos síntomas. «Es importante discutir estos síntomas con un proveedor de atención primaria y tomar una decisión informada sobre los impactos de la bebida», dice Shilati. De esta forma, puedes tomar alcohol -si lo deseas- sin sentirte mal.
Expertos:
John Mansour, PharmD, RPh, director general y cofundador del suplemento para antes de beber B4
Sheila Shilati, PsyD, directora de operaciones del centro de rehabilitación Seasons
La Dra. Tania Elliott, M.D., alergóloga y directora médica de EHE Health
Dr. Luiza Petre, M.D., cardiólogo
Dr. Daniel Motola M.D., PhD, gastroenterólogo
Dr. Joseph Volpicelli M.D.
Estudios citados:
Bryant, A. J., & Newman, J. H. (2013). Intolerancia al alcohol asociada al linfoma de Hodgkin. CMAJ : revista de la Asociación Médica Canadiense = journal de l’Association medicale canadienne, 185(8), E353. https://doi.org/10.1503/cmaj.120974
Wüthrich B. (2018). Reacciones alérgicas y de intolerancia al vino. Allergologie select, 2(1), 80-88. https://doi.org/10.5414/ALX01420E