La Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda lo siguiente:
Ponga siempre al bebé a dormir boca arriba. (Esto incluye las siestas.) NO ponga a un bebé a dormir boca abajo. Además, un bebé puede rodar hacia el estómago desde su lado, por lo que debe evitarse esta posición.
Ponga a los bebés a dormir sobre una superficie firme (como en la cuna). Nunca permita que el bebé duerma en la cama con otros niños o adultos, y NO lo ponga a dormir en otras superficies, como un sofá.
Deje que los bebés duerman en la misma habitación (NO en la misma cama) que los padres. Si es posible, las cunas de los bebés deben colocarse en el dormitorio de los padres para permitir la alimentación nocturna.
Evite los materiales de cama blandos. Los bebés deben colocarse en un colchón de cuna firme y ajustado, sin ropa de cama suelta. Utilice una sábana ligera para cubrir al bebé. No utilice almohadas, edredones ni colchas.
Asegúrese de que la temperatura de la habitación no sea demasiado elevada. La temperatura de la habitación debe ser agradable para un adulto ligeramente vestido. El bebé no debe estar caliente al tacto.
Ofrezca al bebé un chupete cuando se vaya a dormir. Los chupetes a la hora de la siesta y de acostarse pueden reducir el riesgo de SMSL. Los profesionales de la salud piensan que un chupete puede permitir que las vías respiratorias se abran más, o evitar que el bebé caiga en un sueño profundo. Si el bebé está siendo amamantado, es mejor esperar hasta el primer mes antes de ofrecerle un chupete, para que no interfiera con la lactancia.
No utilice monitores de respiración ni productos comercializados como formas de reducir el SMSL. Las investigaciones han demostrado que estos dispositivos no ayudan a prevenir el SMSL.
Otras recomendaciones de los expertos en SMSL:
- Mantenga a su bebé en un entorno sin humo.
- Las madres deben evitar el consumo de alcohol y drogas durante y después del embarazo.
- Amamante a su bebé, si es posible. La lactancia materna reduce algunas infecciones de las vías respiratorias superiores que pueden influir en el desarrollo del síndrome de muerte súbita del lactante.
- Nunca dé miel a un niño menor de 1 año. La miel en niños muy pequeños puede causar botulismo infantil, que puede estar asociado con el SMSL.