La pérdida del cabello puede afectar a su autoestima, su aspecto y su confianza. Usted puede sentirse impotente sobre su propio cuerpo, pero la verdad es que hay mucho que puede hacer para frenar o incluso revertir su pérdida de cabello.
Los remedios naturales adecuados para la caída del cabello pueden depender de la razón real por la que su cabello está adelgazando, por lo que es importante hablar con un médico para obtener un diagnóstico preciso.
Mejor cuidado del cabello
No importa por qué se le está cayendo el pelo, es importante adoptar una rutina de cuidado del cabello decente con el fin de reducir la rotura y ayudar a que el pelo que todavía tiene permanezca lleno y saludable. Prueba estas útiles estrategias para el cuidado del cabello:
- Evita ponerte el pelo en coletas muy apretadas y estilos similares. Según la Asociación de la Academia Americana de Dermatología, esto puede causar un tipo de pérdida de cabello llamado alopecia por tracción, que arranca el cabello de su raíz.
- Prueba a dormir con un gorro de raso o con una funda de almohada de raso, para evitar tirar o romper el pelo por la noche.
- Reduzca el uso de herramientas de peinado calientes, que pueden romper el cabello. Los tintes y decolorantes fuertes también pueden provocar roturas.
- Experimente con acondicionadores y otros productos capilares para ayudar a mantener el cabello hidratado y reducir la rotura.
Vitaminas y suplementos
Abraham Armani, MD, un cirujano de restauración del cabello y experto en pérdida de cabello en Dallas, Texas, dice a WebMD Connect to Care que varias deficiencias vitamínicas pueden causar la pérdida de cabello que incluye:
- Hierro: En las mujeres premenopáusicas, la deficiencia de hierro es una de las principales causas de pérdida de cabello.
- Vitamina D: Un nivel bajo de vitamina D puede provocar el adelgazamiento del cabello.
- Zinc: Sin suficiente zinc, el cabello puede romperse o caerse.
- Selenio: Los niveles bajos de selenio pueden provocar la caída del cabello, pero Armani afirma que se trata de una causa relativamente infrecuente de adelgazamiento del cabello.
El doctor Gary Linkov, experto en pérdida de cabello y cirujano plástico, afirma que la biotina, que forma parte de la familia de la vitamina B, también puede favorecer un crecimiento más fuerte del cabello. Los suplementos que contienen biotina pueden mejorar el crecimiento del cabello incluso si una persona no tiene una deficiencia de biotina.
Su médico puede analizar las deficiencias vitamínicas con un simple análisis de sangre.
Tratamiento de las condiciones subyacentes
Tratar las condiciones médicas subyacentes también puede ayudar a responder a muchas de sus preguntas en torno a la pérdida de cabello. Se sabe que condiciones como el hipotiroidismo juegan un papel importante en la pérdida del cabello. Esto también puede decirse de ciertos medicamentos e incluso del estrés. El manejo adecuado de estas condiciones médicas puede frenar la pérdida de cabello, o incluso revertirla por completo.
Obtenga ayuda ahora
Si bien los remedios caseros para la caída del cabello pueden funcionar, es importante saber por qué está perdiendo el cabello antes de comenzar cualquier tratamiento casero. No retrase la atención médica, ya que hacerlo puede causar más pérdida de cabello y hacer más difícil encontrar un tratamiento eficaz. Obtenga ayuda hoy mismo.