Remedios caseros para el cabello seco

Si te pasas las manos por el cabello sólo para sentir mechones encrespados y ásperos con una textura indistinguible de la paja, estás dolorosamente familiarizada con la realidad de vivir con el cabello seco. Aunque en la realidad el cabello nunca brilla y rebota como en los anuncios de champú, hay muchas cosas que puedes hacer para acercarte a la fantasía.
1. ¿Qué causa el cabello seco? ¿Qué causa el pelo seco?
2. Remedios caseros para el pelo seco
3. Otros arreglos que puedes hacer cada día
4. Preguntas frecuentes sobre el pelo seco

¿Qué causa el pelo seco?

La sequedad puede ser causada por varios factores. Es importante saber por qué tu cabello es como es antes de poder tratarlo. En primer lugar, hay que conocer el acondicionador del cabello propio de la naturaleza: el sebo. El sebo es un aceite producido por las glándulas situadas bajo la piel, desde donde se canaliza hacia el folículo piloso, abriéndose paso lentamente desde la raíz hasta las puntas. Entonces, si el acondicionamiento es una función incorporada, ¿por qué tu cabello sigue estando seco? Sigue leyendo.

Está en los genes

A veces la culpa de que tu cuerpo produzca menos sebo del que necesita la tienen papá y mamá. Los cambios en la dieta y los sencillos remedios caseros (mira más abajo) pueden ayudar mucho si la predisposición genética es tu único problema.

Somos lo que comemos

Una dieta carente de ácidos grasos esenciales como el omega-3 (presente en pescados como el salmón y la caballa, las semillas de lino y las nueces) se notará en la salud de tu cabello. Otras fuentes ricas en grasas saludables son los aguacates, el salmón y el aceite de oliva. Dado que el cabello está compuesto predominantemente por proteínas, alimentos como las judías, los huevos, el requesón, las gambas, las ostras, las almendras y las nueces favorecen el crecimiento sano del cabello. Incluir una gran variedad de frutas y verduras frescas en su dieta cubrirá sus necesidades de nutrientes, beneficiando en última instancia al cabello, la piel y el bienestar general.

Su champú es su enemigo

Los champús hacen un buen trabajo al presentarse como todo lo bueno, pero mire más allá de los eslóganes genéricos y aprenda a leer las etiquetas de los ingredientes al hacer su elección. Los champús suelen contener lauril sulfato de amonio o lauril sulfato de sodio, dos potentes limpiadores que eliminan los aceites naturales del cabello. Aunque los champús enriquecidos con aceites pueden parecer una buena idea, los aceites minerales, la lanolina y la vaselina impiden que el cabello absorba la humedad. Es mejor utilizar productos con aceites naturales como el de oliva, coco, árbol de té, semillas de cáñamo y jojoba. Las proteínas de la seda y de la leche son una ventaja añadida.

¿Cuánto es demasiado?

Puede que te guste la sensación de pelo limpio y lavado, pero lavarlo todos los días no te hace ningún favor. El champú elimina los aceites naturales junto con la suciedad, por lo que el sebo que produce el cuero cabelludo puede no llegar nunca a las puntas (por eso las puntas suelen ser las más afectadas por la sequedad). Lo ideal es lavar el cabello dos o tres veces por semana, y no omitir nunca el acondicionamiento. Utiliza agua fría, o al menos fresca, para aclarar tu cabello.

Estilizar = secar

Es tentador recurrir a tu fiel plancha para mejorar la textura de tu cabello, pero el estilismo con calor es un arma de doble filo. Las planchas y los secadores son soluciones temporales que hacen que tu pelo se dañe aún más. Lo mejor es prescindir de los peinados con calor para siempre, pero si tienes que hacerlo, añade a tu rutina un sérum o un spray de protección contra el calor. Lo mismo ocurre con los tratamientos químicos y los tintes. Utiliza productos destinados a los cabellos teñidos o tratados para asegurarte de que tu cabello recibe la nutrición que necesita.

Los problemas meteorológicos

Algunas cosas simplemente escapan a tu control. El sol brilla sobre ti, el humo se cuela por tu melena y la temporada de humedad convierte tu pelo en una fortaleza de encrespamiento. Utilizar sombreros y pañuelos para cubrir tu cabello durante el periodo de exposición al sol es un pequeño paso que llega muy lejos. Hay muchos productos que ofrecen beneficios específicos para el clima: encuentra uno que se adapte a tu entorno y a tus niveles de exposición.

Ponte a cortar

Todas somos culpables de evitar una visita a la peluquería porque no estás dispuesta a desprenderte de tu larga cabellera. Tu misión de ser una Rapunzel de la vida real evitando los cortes es contraria a la intuición. Recuerda que tu cabello está formado por células muertas, por lo que no puedes darle mucha vida. Mientras que los arreglos tópicos pueden hacer que el cabello parezca más brillante y suave, sólo el cuidado a largo plazo puede hacer que el nuevo cabello sea más saludable. Así que hazte un recorte cada 6-8 semanas, y cree a tu peluquero cuando te nombre el número de centímetros que debes perder.

Agua dura, suerte dura

Si vives en un lugar con agua dura (agua con mayor acumulación de minerales), puedes estar tranquila sabiendo que en realidad no debilita tu cabello. Sin embargo, puede ser la culpable de la sequedad. De nuevo, los champús y acondicionadores específicos pueden ayudar a combatir el problema, al igual que los filtros de las duchas.

Cuándo acudir al médico

Si la diferencia en la textura de tu cabello es repentina, puede deberse a un problema más profundo. El embarazo, la menopausia y algunas píldoras anticonceptivas pueden provocar cambios hormonales que se reflejan en la textura del cabello. Si no hay nada más que explique la sequedad, hazte una prueba de hipotiroidismo y anemia, ya que se sabe que causan sequedad y rotura repentina del cabello, entre otras cosas.

Remedios caseros para el cabello seco

Necesitarás: 2-3 yemas de huevo (dependiendo de la longitud del cabello), 1 cucharada de miel cruda, cualquier aceite esencial (opcional)
Por qué funciona: Los huevos son ricos en proteínas, azufre y biotina que construyen el cabello. La miel acondiciona y sella la humedad, y es rica en antioxidantes que previenen el daño, y desatascan los folículos pilosos.

1. Separa las yemas de los huevos de las claras.
2. Añade una cucharada o miel cruda.
3. Añade unas gotas de un aceite esencial de tu elección para combatir el olor.
4. Bate bien la mezcla.
5. Aplícate la mezcla sobre el cabello y el cuero cabelludo.
6. Deja que se empape durante 20-30 minutos.
7. Usa agua fría o fresca para enjuagarlo.
8. Lávate con el champú como de costumbre. Omite el acondicionador.
9. Repite una vez a la semana.

Mascarilla de aguacate y plátano

Necesitarás: 1 aguacate maduro, 1 plátano maduro, 2-3 cucharadas de aceite de oliva
Por qué funciona: El aguacate es rico en proteínas, aminoácidos y vitaminas para calmar el cuero cabelludo y promover el crecimiento saludable del cabello, su contenido de aceite natural nutre e hidrata. Los plátanos contienen ácido fólico para dar brillo y altos niveles de potasio para nutrir.

1. Mezcla la pulpa de aguacate y el plátano pelado hasta obtener una pasta suave sin grumos.
2. Añade el aceite de oliva y mezcla bien.
3. Aplica esta mascarilla sobre tu cabello y cúbrela con un gorro de ducha o una bolsa de plástico.
4. Déjala actuar durante 20 minutos.
5. Lávate con el champú como de costumbre.
6. Repítelo una vez a la semana.

Mascarilla de mayonesa

Necesitarás: 1 taza de mayonesa
Por qué funciona: Contiene yemas de huevo, vinagre y aceites que nutren e hidratan, contiene L-cisteína que promueve el crecimiento saludable del cabello.

1. Aplica la mayonesa a tu cabello desde la raíz hasta las puntas.
2. Envuelve tu cabello en una toalla caliente.
3. Deja actuar durante 30 minutos.
4. Champúese como de costumbre.
5. Repítalo una vez a la semana.

Nota: Para cabellos extremadamente secos, podría utilizar una mezcla de ½ taza de mayonesa con ½ taza de aceite de oliva.

Mascarilla de yogur y miel

Por qué funciona: El yogur es rico en proteínas que construyen el cabello, tiene ácido láctico que limpia el cuero cabelludo. La miel acondiciona y sella la humedad, y es rica en antioxidantes que previenen el daño.

1. Combina los ingredientes juntos.
2. Trabaja la mascarilla sobre el cuero cabelludo y el cabello.
3. Masajea bien el cuero cabelludo.
4. Deja actuar la mascarilla durante 15 -20 minutos.
5. Limpia el cabello como de costumbre. Acondicionar sólo las puntas.
6. Repetir una vez a la semana.

Mascarilla de manteca de karité

Necesitarás: 1 cucharada de manteca de karité, 2 cucharadas de aceite de coco, 1 cucharadita de aceite de argán
Por qué funciona: Recubre el tallo del cabello para bloquear la humedad sin obstruirlo, el SPF suave protege de los daños del sol.

1. Derrite la manteca de karité y el aceite de coco juntos en un microondas o en una parrilla doble.
2. Deja que la mezcla se enfríe y luego añade el aceite de argán.
3. Batir bien para conseguir una textura cremosa.
4. Aplicar la mascarilla sobre el cabello.
5. Dejar actuar la mascarilla durante 30 minutos.
6. Enjuagar como de costumbre.
7. Repetir una vez a la semana.

Enjuague de té verde

Necesitarás: Hojas de té verde (o) bolsas de té verde
Por qué funciona: Acondiciona con vitamina C, E y pantenol, protege contra el daño solar.

1. Prepare 2 tazas de té fuerte hirviendo las hojas de té (o) sumergiendo las bolsas de té en agua hirviendo.
2. Deje que el té se enfríe hasta que esté tibio.
3. Champúese como de costumbre y aclare bien.
4. Aclare lentamente el cabello con el té caliente.
5. Siga con un acondicionador.
6. Repita en cada lavado.

Enjuague con vinagre de sidra de manzana

Necesitará: Partes iguales de agua y vinagre de sidra de manzana
Por qué funciona: Acondiciona con vitaminas B, C y potasio, restaura el pH natural del cuero cabelludo, aplana las cutículas del cabello para darle brillo y que se enrede menos, exfolia el cuero cabelludo de las células muertas de la piel y de la acumulación de productos.

1. Combina los ingredientes.
2. Transfiere a una botella con pulverizador (opcional).
3. Pulveriza la mezcla para cubrir completamente el cuero cabelludo y el cabello.
4. Dejar actuar durante 10 minutos.
5. Aclarar bien.
6. Aplicar el champú y dejarlo actuar durante 2-3 minutos antes de aclarar.
7. Seguir con un acondicionador.
8. Repetir una vez a la semana.

Leche de coco

Necesitarás: 6 cucharadas de leche de coco, 3 cucharadas de aceite de coco, 2 cucharadas de miel

Por qué funciona: Contiene vitamina E, niacina, folato y grasas saludables que estimulan la circulación en el cuero cabelludo, nutren el cabello seco y actúan como desenredante

1. Combina todos los ingredientes.
2. Cubre tu cabello con la mascarilla.
3. Dejar actuar durante 30 minutos.
4. Laminar como de costumbre.
5. Repetir una vez a la semana.

Tratamiento con aceite natural

Necesitarás: Un aceite natural (aceite de oliva, jojoba, coco, semillas de uva o almendras dulces servirán)
Por qué funciona: Nutre y retiene la humedad de forma similar al sebo natural.

1. Humedezca el cabello (sin mojarlo).
2. Caliente el aceite ligeramente por encima de la temperatura ambiente.
3. Trabaje el aceite en el cuero cabelludo y el cabello, y masajee suavemente.
4. Cubra el cabello con un gorro de ducha o una bolsa de plástico.
5. Envuelve tu pelo en una toalla caliente y déjalo actuar durante 30-45 minutos.
6. Aclara bien y lava con champú como de costumbre.
7. Repite la operación una vez a la semana.

Otros arreglos que puedes hacer a diario

1. Secar el pelo es un asunto arriesgado. Incluso con el uso de productos de protección contra el calor, el daño que éste provoca es inevitable. si sueles tener prisa después de lavarte el pelo, no te arrepentirás de haber invertido en un secador con un ajuste de aire frío.
2. El secado con toalla es una alternativa más segura que el secado con secador, pero frotar enérgicamente el pelo puede provocar roturas y puntas abiertas. Envuelve tu pelo en una toalla y déjalo reposar para dañarlo lo menos posible. Pero tampoco hay nada mejor que el secado al aire.
3. El pelo mojado actúa como un imán cuando se trata de suciedad y contaminación. Estas impurezas se depositan en el tallo del cabello y permanecen allí mucho tiempo después de que el pelo se haya secado. Si tu pelo está mojado, no salgas a la calle.
4. Dormir con el pelo mojado puede ser igual de perjudicial. Además de despertarse con el cabello encrespado y arrugado, también está poniendo su cabello flexible y húmedo en el camino de la rotura.
5. También tenga cuidado al arrastrar un cepillo por su cabello húmedo. El cepillado hace que tu cabello sea más frágil y susceptible de romperse. Si tienes tendencia a enredarte en exceso, utiliza un peine de púas anchas para desenredar el cabello húmedo.
6. Los cepillos de cerdas de jabalí están especialmente diseñados para masajear y estimular el cuero cabelludo. Utiliza un cepillo de cerdas de jabalí todas las noches, cepillando lentamente desde el cuero cabelludo hasta las puntas para diseminar el sebo desde las raíces hacia abajo.
7. Las coletas y trenzas muy apretadas acaban debilitando la estructura del cabello y pueden provocar su rotura y la aparición de entradas. Evita los peinados que tiran de tu cabello y opta por estilos sueltos y relajados.
8. Sabemos que te encanta tu cama, pero la almohada en la que duermes podría estar jugando en tu contra. Las fundas de almohada de algodón y lino son gruesas y crean fricción con las hebras de tu cabello. Esto hace que se enreden y se rompan. Además, absorben la grasa y la humedad del cabello y del cuero cabelludo y provocan sequedad. Utilice fundas de almohada de satén o seda en su lugar.

Preguntas sobre el cabello seco

¿Puedo utilizar gomina para arreglar mi cabello seco?
En pocas palabras, no. Los pros y los contras del uso de la gomina han sido objeto de un amplio debate. Aunque los geles pueden facilitar ciertos tipos de peinado y ofrecer soluciones rápidas para los cabellos sueltos, ahí se acaban las ventajas. La mayoría de los geles contienen alcohol, que es un ingrediente secante. Obstaculizan la producción natural de sebo y hacen que tanto el cabello como el cuero cabelludo estén extremadamente secos y sean propensos a romperse. También se sabe que su uso prolongado provoca caspa y adelgazamiento del cabello, así como puntas abiertas. Para un cabello que ya está seco, los efectos secundarios superan con creces los beneficios. En cambio, para dar brillo rápidamente a un cabello visiblemente seco, ten siempre a mano un sérum hidratante.
¿Es bueno usar acondicionadores para el cabello seco?
¡Sí! Elegir el acondicionador adecuado para tu cabello y convertirlo en parte de tu rutina de cuidado capilar es el paso más elemental que puedes dar para tratar el cabello seco. Aunque el champú elimina la suciedad y otras impurezas, los agentes limpiadores utilizados en la mayoría de los champús son tan potentes que también provocan sequedad al eliminar los aceites naturales del cabello. Este efecto puede reducirse en gran medida eligiendo champús enriquecidos con aceites naturales y sin sulfatos. Aun así, necesitas un acondicionador después del champú. Busca acondicionadores que utilicen palabras como hidratante, nutritivo, control del daño y control del encrespamiento. Un acondicionamiento profundo, al menos una vez al mes, también puede suponer una gran diferencia.
¿Cuál es la mejor manera de hacer que el cabello seco sea manejable, aparte del alisado o la plancha?
El calor y las herramientas de peinado químico son muy eficaces pero no son en absoluto sostenibles. El daño que se producirá dejará tu cabello peor de lo que estaba al principio, lo que requerirá más peinados, comenzando así el ciclo de nuevo. No existe una alternativa real para tener un régimen a largo plazo cuando se trata de un cabello sano, ya que los productos capilares sólo pueden ofrecerte soluciones tópicas. El verdadero reto es asegurarse de que el nuevo cabello de las raíces crezca sano. En cuanto a cómo hacer que el pelo sea manejable sobre la marcha, los sueros y los acondicionadores sin aclarado son tu mejor opción. Los productos que contienen siliconas pueden crear una apariencia de cabello brillante y suave al recubrir las hebras; pero es mejor utilizarlos con moderación, ya que su uso prolongado puede causar acumulación y posteriormente daños. Los productos enriquecidos con aceites naturales son la mejor opción.
¿Cómo puedo hidratar y añadir humedad al cabello seco?
Dar vida al cabello seco implica dos pasos esenciales: añadir agua al cabello y sellarla para evitar que se escape del tallo capilar. Los productos que hidratan están pensados para añadir humedad y también para atraer la humedad del entorno. Los productos humectantes, por su parte, forman una capa sobre el cabello para asegurar que la humedad permanezca atrapada. Necesitas ambos para mantener tu cabello sano. Los productos con ácido hialurónico, pantenol, aminoácidos, aloe vera, glicerina, aceites de coco, oliva y aguacate, y miel están pensados para aportar humedad al cabello. Los productos humectantes suelen incluir también algunos ingredientes hidratantes, pero también tienen selladores como el aceite de ricino y de jojoba, o mantecas como la de karité. El aceite de semilla de uva y el de argán pueden tanto hidratar como sellar.
¿Cuál es el mejor aceite para curar el cabello seco?
El viejo aceite de coco es lo más parecido a una solución única que se puede encontrar para todos los tipos de cabello. El aceite de argán es el más parecido en su composición al sebo natural que produce el cuero cabelludo, por lo que puede hacer maravillas sobre todo si sufres de encrespamiento. Para los cabellos secos por el calor y los daños causados por el peinado, el aceite de macadamia es aclamado por sus propiedades restauradoras. Si tu cabello también es quebradizo y sufres de rotura, el aceite de oliva es bueno para fortalecer el cabello a la vez que lo hidrata.
Independientemente del aceite que utilices, darte un tratamiento de aceite caliente de vez en cuando te ayudará a aprovechar todos los beneficios que ofrecen los aceites.