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Día 1 Tu período comienza y el flujo es más abundante. Es posible que tenga calambres, dolor de estómago o dolor en la parte baja de la espalda.
Día 2 Es probable que su periodo siga siendo abundante y que tenga calambres o dolor de estómago.
Días 3/4 Su cuerpo elimina el resto del tejido del útero (matriz). Esto a veces puede salir en forma de grumos oscuros.
Días 5/6/7 Todavía hay algo de sangre, pero los calambres deberían haber terminado.
Días 8/9 El sangrado y el dolor suelen haber terminado.
Días 10/11/12 ¡Su cuerpo debería sentirse muy bien! Aunque no tenga la menstruación, siguen produciéndose cambios en su sistema reproductivo.
Días 13/14 La ovulación se produce en esta época. (Algunas mujeres tienen calambres, pero es probable que usted no sienta nada cuando ovule).
Días 15/16 Los niveles hormonales aumentan. Al mismo tiempo, sus pechos pueden estar sensibles.
Días 17/18/19/20 Sus hormonas están cambiando, lo que puede causar alguno o todos estos síntomas:
- Inflamación
- Senos sensibles o doloridos
- Estado de ánimo
- Calambres
Puede que se sienta muy emocionada durante esta fase, pero muchas mujeres jóvenes no tienen dolor ni cambios de humor en absoluto.
Días 21/22 Un descenso de los niveles hormonales puede hacer que se sienta cansada, y puede sentir que necesita más tiempo a solas. Es posible que empiece a tener granos alrededor de esta época.
Días 23/24 Si tiene el SPM (síndrome premenstrual), puede tener alguno o todos los síntomas siguientes:
- Cambios de humor
- Preocupaciones por cosas que pueden no ser importantes
- Falta de interés por las actividades habituales
- Cansancio
- Dolor de pecho
- Dolor de pecho
- Dolores de cabeza
- Antojos de comida
- Dificultad para concentrarse
Días 25/26 Las hormonas importantes están en niveles muy bajos, por lo que es posible que los síntomas del síndrome premenstrual sean aún más fuertes. Los síntomas pueden incluir:
- Cambios de humor
- Preocupaciones por cosas que pueden no ser importantes
- Falta de interés por las actividades habituales
- Cansancio
- Dolor de pecho
- Dolor de garganta
- Dolores de cabeza
- Antojos de comida
- Dificultad para concentrarse
Días 27/28 Es el final del ciclo menstrual, y tus niveles hormonales han bajado mucho. El revestimiento del útero se prepara para desprenderse durante este tiempo, y tu cuerpo se prepara para comenzar el ciclo de nuevo. Muchas mujeres tienen calambres durante este periodo, lo que puede indicar que su periodo está a punto de comenzar.