Lo que debes saber si estás pensando en quedarte con un infiel.
Si te han engañado, déjame primero decir cuánto lo siento. Ya sea por la pornografía, una aventura emocional, relaciones en línea, enganches o una aventura a largo plazo, la traición íntima de la confianza que has experimentado deja heridas y cicatrices que tardarán años en sanar.
No voy a discutir aquí si ver pornografía o el sexting constituyen realmente una infidelidad. Creo firmemente y con pasión que si tu cónyuge lo ocultó porque sabía que te iba a doler, es un engaño. Simple y llanamente. Otra persona no puede definir lo que constituye una traición para ti.
Antes de que salgas corriendo a buscar un simple consejo matrimonial, por favor, sigue leyendo para saber a qué te enfrentas y consulta este post sobre el consejo matrimonial antes de elegir un terapeuta.
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Trauma por traición
Estudio tras estudio ha demostrado que el trauma por traición deja a la víctima (eso es usted) con muchos de los síntomas del TEPT (trastorno de estrés postraumático) como :
- Pensamientos intrusivos repetidos.
- Regulación emocional inestable.
- Experiencias fuera del cuerpo.
- Alternar entre sentirse entumecido y golpear en represalia.
- Imposibilidad de dejar de escudriñar cualquier dato nuevo que pueda causar más angustia.
- Sentirse abrumadoramente impotente y roto.
- Necesidad de recuperar la autoestima asignando la culpa.
- Confusión y desorientación.
Y se desencadena un trauma aún mayor cuando se minimiza o se pasa por alto el dolor (por ejemplo, Es sólo pornografía, ¿qué problema hay? o Sólo fue una noche y estaba borracho). El trauma de la traición es una experiencia profundamente demoledora. Muchos síntomas surgen inmediatamente después de un trauma por traición, mientras que otros síntomas pueden comenzar meses o incluso años después. En una encuesta, más del 33% de los encuestados informaron de que los síntomas continuaban más de 5 años después de descubrir la traición.
¿Por qué es importante entender esto? Porque no sólo está usted triste, dolido, cabreado, avergonzado, enfurecido, etc… con el cónyuge que está considerando recuperar, sino que usted mismo está sufriendo con algunas secuelas bastante perversas.
El largo camino por delante
¿Ha escuchado las historias de parejas que juran que sus matrimonios son infinitamente mejores y oh mucho más fuertes desde las aventuras? Eso ocurre. Pero es un trabajo agotador y, como miembro de la pareja traicionada, debes estar 100% seguro de tener los ojos bien abiertos y saber qué esperar.
Se necesita una media de 3 a 5 años para que una relación vuelva a ser estable después de una traición.
¿Estás dispuesto a ello? No es una solución rápida esta reconstrucción de la confianza.
El camino hacia la reconciliación requiere honestidad, humildad y reparación por parte del infiel si la relación tiene una oportunidad de sobrevivir. No te dejes llevar por la falacia del coste hundido. El hecho de que hayas invertido años de esfuerzo en esta relación no significa que debas seguir flagelándote si tienes un infiel impenitente en tus manos.
Nota: Sí, estoy usando sin disculpas la palabra infiel aquí. Me niego a conformarme con cónyuge díscolo o infiel, adúltero o cualquier otro término que haga que el acto de traición parezca más aceptable. No participaré en ninguna narración que implique que el engaño fue un error o que atribuya un ápice de culpa al otro cónyuge o al estado del matrimonio. Ahora, continuemos con el programa…
Engañador en serie o adicto al sexo
Si su pareja es un engañador en serie o un adicto al sexo, le insto a que busque un terapeuta sensible al trauma que esté capacitado para apoyarle. Los consejeros estándar no están equipados para ayudarte a procesar y sanar este tipo de traición – y de hecho pueden causarte más daño. Dos excelentes fuentes de información y ayuda para encontrar un consejero o entrenador capacitado en el modelo de trauma son: 1) Betrayal Trauma Recovery www.btr.org y 2) Partner of Sex Addicts Resource Center www.posarc.com .
No importa el caso, una aventura o muchas, porno o prostitutas, el trabajo que se requiere por parte del infiel para reparar su relación no es para los débiles o los cansados. Será una dura batalla para recuperar tu corazón y tu confianza. El mejor recurso que he encontrado si su cónyuge realmente quiere luchar por su matrimonio es «Worthy of Her Trust: What You Need to Do to Rebuild Sexual Integrity and Win Her Back» de Stephen Arterburn y Jason Martinkus. Esta es una hoja de ruta literal con instrucciones paso a paso para su pareja.
Perdón vs. Reconciliación
Es posible amar a alguien y dejarlo donde está. En otras palabras, comprenda la diferencia entre el perdón y la reconciliación.
Perdonar: conceder el perdón o la remisión de (una ofensa, una deuda, etc.); absolver
Reconciliar: restaurar; poner de acuerdo o en armonía
Perdonar es dejar de reclamar contra alguien. Ya no albergas fantasías de venganza ni esperas que el hada del mal karma les visite. Es una liberación completa del resentimiento. No permitas que nadie te apresure a perdonar prematuramente porque no es real y no durará. Lleva tiempo. Y si decides perdonar, hazlo sólo por ti. Por la paz que permitirá en tu vida. No porque te sientas presionado.
La reconciliación es una bestia completamente diferente. Es el perdón con esteroides. Es «te he perdonado» MÁS «elijo volver a confiar en ti con mi corazón». Ningún infiel se merece la reconciliación, ninguno. Y si el tuyo cree que tiene derecho a ella, huye. Pero si son humildes, honestos y están haciendo el trabajo, puede decidir que vale la pena el riesgo.
Pero conozca la diferencia y sepa que está bien perdonar y elegir no reconciliarse. Todo el mundo merece el perdón, no todo el mundo es digno de confianza.
¿Todavía quieres intentarlo?
Te animo a que te unas a un grupo de apoyo de otras mujeres en algún lugar, ya sea en persona o en línea. Hay muchos. Si tu consejero no tiene uno, busca en Google. Encontrarás uno. Necesitas otras personas con las que hablar que no sean tu cónyuge. Echa un vistazo a los Grupos de Recuperación de Trauma por Traición – una opción asequible en línea dirigida por entrenadores que entienden.
Necesitas un compañero de responsabilidad o dos o diez que te ayuden a ver tu realidad con claridad. Porque necesitas gente que haya pasado por ello para llamarte la atención sobre tus tonterías cuando pongas excusas para que tu pareja no haga su trabajo o cumpla su palabra.
Sobre todo, no quieres gastar tu precioso tiempo en hacer más arrepentimientos o causarte más traumas. No ignore las banderas rojas ni se mienta a sí mismo sobre la verdad de su matrimonio.
¿Necesita más ayuda?
Lo entiendo. Esta es una decisión difícil. No quieres renunciar a la persona que amas (y ciertamente al padre de tus hijos) y sin embargo no puedes soportar la idea de que te vuelvan a hacer tanto daño.
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