Por qué su cuello cruje y rechina

Por qué su cuello cruje y rechina

El crujido del cuello puede ser algo que experimenta sentado en su escritorio todos los días. Es posible que al doblar el cuello y rotarlo, lo animes a estallar y rechinar. Algunas personas se crujen el cuello de la misma manera que otras se crujen los nudillos. Es difícil determinar si el motivo es aliviar la presión o si es sólo un hábito. Pero a veces los sonidos que emite el cuello no son deliberados y suelen ir acompañados de dolor.

Los sonidos de crujido y rechinamiento del cuello se denominan «crepitación del cuello» y no siempre se entienden bien. Algunas de las causas más conocidas son:

– Cambios de presión dentro de las articulaciones facetarias

– Ligamentos o tendones que se mueven alrededor del hueso o cerca de las uniones óseas

– Huesos muy cercanos que chirrían

Una articulación es la zona donde se unen dos o más huesos. Permiten el movimiento, como en la rodilla o la muñeca. La columna vertebral está formada por un tipo especial de articulación que sostiene el cuerpo a la vez que permite cierto movimiento.

La columna vertebral se extiende desde la base del cráneo hasta la pelvis. Está dividida en secciones, empezando por la columna lumbar en la parte baja de la espalda. La sección media es la columna torácica, mientras que la columna cervical es la sección a lo largo del cuello. Cada sección de la columna vertebral contiene un número determinado de vértebras. Cada vértebra tiene dos conjuntos de articulaciones facetarias, una orientada hacia arriba y otra hacia abajo.

Las articulaciones facetarias son articulaciones sinoviales, lo que significa que cada una está rodeada de tejido conectivo y líquido sinovial que lubrica la articulación. Estas articulaciones tienen un revestimiento de cartílago que les permite moverse fácilmente entre sí. Durante el movimiento, los huesos adyacentes rozan entre sí provocando cambios en la presión de la articulación. A veces, esto hace que se formen pequeñas burbujas de gas y se colapsen. Algunos expertos creen que estas burbujas de gas a veces desempeñan un papel en el agrietamiento del cuello.

Investigación sobre el agrietamiento de los nudillos

Existen investigaciones significativas sobre qué causa el sonido de estallido cuando se agrietan los nudillos. Los nudillos también son articulaciones sinoviales como las de la columna vertebral. El problema es que los resultados no siempre son exactamente iguales. Algunos sugieren que el sonido se produce cuando se forma la burbuja. Otros sugieren que es cuando la burbuja se colapsa. Aun así, la idea de que el ruido de crujido proviene de las burbujas de gas es generalmente aceptada.

Movimiento de ligamentos y tendones

Los ligamentos y los tendones son tipos de tejido blando que trabajan con los huesos para ayudarles a moverse o para mantenerlos estables. Ambos tipos de tejido se adhieren a los huesos y son elásticos, lo que les permite «encajar» en su lugar como una banda elástica. Algunas de las razones por las que pueden causar crepitación son:

– Envejecimiento

– Hinchazón o rigidez

– Movimiento repentino o incómodo

– Lesión en los tejidos blandos

– Extensión excesiva de los ligamentos o tendones

– Cambios causados por la cirugía

Estas causas de crepitación del cuello son sólo teóricas. Ningún estudio ha demostrado que sean la razón por la que se oye el ruido del cuello.

Recortes de hueso sobre hueso

El cuerpo humano tiene incorporados dispositivos de seguridad para evitar que se produzcan daños en las articulaciones. El cartílago de las articulaciones facetarias actúa como amortiguador entre las articulaciones. A medida que se envejece, el cartílago puede desgastarse, permitiendo que los huesos entren en contacto. Cuando usted se mueve, un hueso rechina contra el otro.

Cuando el rechinamiento de los huesos provoca ruidos, suele incluir dolor y un límite en su capacidad para mover el cuello. Si escucha los ruidos cada vez que realiza el mismo movimiento, probablemente se deba al rechinamiento óseo.

Cuando los pacientes se quejan a sus médicos de crepitación en el cuello, encontrar el mecanismo no suele ser un problema. En cambio, el médico encuentra la causa del dolor y la trata. Aquellos que no experimentan dolor con los sonidos no suelen buscar tratamiento en absoluto. Al igual que el crujido de los nudillos, mucha gente piensa que es inofensivo, aunque los sonidos les resulten molestos. La mayoría de las veces, tienen razón.

Aún así, hay algunos casos en los que el crepitar del cuello requiere atención médica. Siempre que hay dolor o hinchazón, hay inflamación en las articulaciones. Puede ser un síntoma de artrosis o de alguna otra afección.

El «cuello tecnológico» es la afección moderna que provoca dolor de cuello. Se desarrolla cuando se utilizan repetidamente los dispositivos y se tensan los músculos y los tejidos conectivos alrededor del cuello. Si mira constantemente su teléfono móvil, ordenador portátil u otros dispositivos, podría ser la causa de su dolor de cuello.

La postura también juega un papel en el desarrollo de esta condición. Mantener una mala postura en el escritorio durante horas cada día supone un esfuerzo para el cuello. El tipo y la gravedad del dolor varían de una persona a otra. También puede cambiar en diferentes momentos del día.

Además, si ha sufrido un accidente o una lesión y los sonidos son nuevos, puede ser señal de un cambio en la estructura del cuello. Lo mismo ocurre después de cirugías recientes en la columna cervical. Es especialmente importante que se revisen los sonidos si van acompañados de dolor.

La mayoría de nosotros experimentamos crujidos y chasquidos en el cuello de vez en cuando. Pero cuando ocurren con frecuencia o todo el tiempo, podría ser un problema en la articulación. Si los sonidos son lo suficientemente persistentes como para preocuparse, hágase revisar. Es posible que nunca sepa la causa de los ruidos del cuello, pero el médico puede descartar afecciones subyacentes que podrían necesitar ser tratadas.

Los crujidos del cuello y la artritis

Si tu madre te dijo alguna vez que dejaras de crujirte los nudillos o tendrías artritis, podrías preguntarte si crujirte el cuello tendría el mismo efecto. Aunque no hay muchos estudios que apoyen o refuten esa teoría, sí hay datos significativos sobre el crujido de nudillos. Las investigaciones demuestran que el crujido de nudillos frecuente y deliberado no aumenta el riesgo de desarrollar artritis. Eso significa que el crujido de nudillos probablemente no aumenta el riesgo de desarrollar artritis en el cuello. Pero el hecho de que lo haga repetidamente para obtener un alivio a corto plazo demuestra que tampoco es una solución a largo plazo.

Cómo obtener un alivio a largo plazo para el crepitante del cuello

El autocraqueo es una solución a corto plazo que está condenada a repetir una y otra vez. Aun así, muchas personas necesitan compulsivamente crujir su cuello para seguir obteniendo alivio. La mayoría cree que el alivio inmediato proviene del sonido de chasquido, o cavitación, que se produce al realinear la articulación. Pero es la mejora en el funcionamiento de las articulaciones lo que hace que te sientas mejor. La razón de que el alivio no sea a largo plazo es que es más probable que se produzca un chasquido en otra articulación.

Una de las razones por las que los expertos desaconsejan la auto-quiropráctica es el riesgo de dañar otros tejidos. Los nervios y los vasos sanguíneos recorren todo el cuello. Si no conoce la forma correcta de crujir el cuello, podría causar daños y más problemas.

¿Por qué elegir el tratamiento quiropráctico?

Los médicos suelen remitir a los quiroprácticos a los pacientes con crujidos y estallidos en el cuello. El quiropráctico examina a la persona y trata de determinar la causa de los ruidos y del dolor, si lo hay.

Los quiroprácticos ofrecen un tratamiento no quirúrgico para una serie de afecciones del cuello que causan dolor y/o crujidos. En lugar de proporcionar una solución a corto plazo para los ruidos, tratan la causa de los mismos. Algunas de las afecciones del cuello para las que funciona el tratamiento quiropráctico son:

– Esguince de la articulación facetaria

– Latigazo cervical

– Lesiones del disco intervertebral cervical

– Síndrome de la articulación degenerativa

– Lesiones del esguince cervical

El quiropráctico diagnostica el dolor de cuello examinando la columna vertebral, tomando radiografías de la cabeza y el cuello, y realizando otras pruebas de diagnóstico. Si la columna vertebral está desalineada, puede afectar a algo más que el cuello. El dolor y otras afecciones pueden extenderse a otras zonas del cuerpo.

Debe proporcionar al quiropráctico su historial médico e información sobre enfermedades y afecciones en su familia. El quiropráctico utilizará toda esta información para diagnosticar el origen de su dolor. Una vez realizado el diagnóstico, creará un plan de tratamiento adecuado para usted.

Los quiroprácticos utilizan una serie de tratamientos para diversas afecciones del cuello. A menudo incluyen la manipulación de la columna vertebral y la terapia manual. A veces los pacientes buscan la atención quiropráctica después de que los tratamientos médicos fracasen. La manipulación espinal puede ayudar a restaurar el movimiento, aliviar el dolor y hacer que se sienta de nuevo normal.

Tratamiento quiropráctico: No es una cura de una sola vez

La mayoría de nosotros hemos oído a personas afirmar que el tratamiento quiropráctico no les funcionó. A veces no es efectivo para tratar ciertas condiciones. Pero a menudo la persona espera un alivio total y a largo plazo después de un único tratamiento.

Cada persona es diferente, y también lo son sus necesidades. Algunos pacientes están bien después de un solo tratamiento, mientras que otros requieren repetidas visitas para conseguir la realineación de su cuerpo. Aunque el crujido y el estallido del cuello puedan parecer un asunto sencillo, es la afección subyacente la que determina el tipo y el alcance del tratamiento que se necesita.

A veces los pacientes sólo se someten a un tratamiento y nunca vuelven. La razón puede ser que se sienten mucho mejor después de un tratamiento, y creen falsamente que el problema está solucionado. Aunque el primer tratamiento puede corregir el dolor o el crujido del cuello, la causa de sus síntomas requiere más tratamiento. Con el tiempo, es probable que los síntomas vuelvan a aparecer.

Algunos pacientes abandonan después de un tratamiento porque no se sienten tan bien como antes. El tratamiento quiropráctico es un proceso que a veces requiere dar pasos cortos y medidos.

El tratamiento quiropráctico no consiste sólo en atacar el origen de su dolor. Es un tratamiento integral que afecta a la salud de todo su cuerpo. Además de utilizar técnicas de manipulación para la realineación, el quiropráctico también puede sugerir cambios en el estilo de vida. Por ejemplo, si tienes el cuello tecnificado, puede recomendarte que limites el uso de tus dispositivos o que pongas en práctica asientos ergonómicos en tu escritorio.

La nutrición también desempeña un papel vital para mantener todo tu cuerpo sano. Obtener los nutrientes adecuados favorece la capacidad de su cuerpo para curarse a sí mismo.

El quiropráctico también podría recomendarle cuidados conservadores para aplicar en casa. Puede sugerirle que aplique una terapia de calor y/o frío o que tome AINE de venta libre para aliviar temporalmente el dolor. Seguir los consejos de su quiropráctico le ayudará a obtener mejores resultados en el menor tiempo posible. También contribuirá a su salud y bienestar general.

Obtener tratamiento para su crujido y rechinamiento de cuello

Si crujir el cuello se ha convertido en una adicción, el primer paso es dejarlo. Aunque el riesgo es muy pequeño, esta práctica aumenta el riesgo de sufrir un ataque. También podría ser lo que le impide obtener la ayuda real que necesita.

Si trabaja con un ordenador o pasa mucho tiempo utilizando sus dispositivos (¿y quién no lo hace hoy en día?) haga pausas frecuentes y baje la vista de la pantalla con regularidad. Estirar suavemente el cuello podría aliviarle y es una alternativa más segura a los golpes.

Antes de visitar a un médico o cirujano ortopédico por su dolor o ruidos en el cuello, pida cita con un quiropráctico. Aunque la quiropráctica no se utiliza para tratar algunas afecciones, es eficaz para muchas. ¿No prefiere un tratamiento no quirúrgico y sin medicamentos que funcione y sea seguro?

A veces los crujidos y chasquidos del cuello son molestos. Otras veces es una señal de que algo más serio está sucediendo en su cuello. Si hay daños en las articulaciones cervicales, el no recibir tratamiento permite que empeore. Si te has lesionado durante la práctica de un deporte, puede que tengas más daños de los que crees. Incluso si la causa de los ruidos y el dolor en su cuello no son tratables con atención quiropráctica, un quiropráctico puede identificar el origen de sus síntomas. Entonces, sabrá cuál es el siguiente paso para obtener alivio y restaurar su columna cervical.

El tratamiento quiropráctico es una de las formas más seguras y eficaces de tratamiento para el dolor de cuello. Muchas personas prefieren el enfoque no quirúrgico o sin medicamentos para el tratamiento. Para otros, éstos no son una opción debido a otras condiciones médicas.

Por supuesto, no todos los quiroprácticos son iguales. Diferentes centros de tratamiento utilizan diferentes técnicas para lograr el mismo objetivo. La clave para obtener una atención experta para sus necesidades comienza con un quiropráctico que es un buen ajuste para usted.

Si usted ha sido molestado por el crujido del cuello y moler o pop, póngase en contacto con True Spine Chiropractic hoy. Nuestro enfoque para corregir los desajustes de la columna vertebral cervical superior ayuda a restaurar el cuerpo y facilitar la curación. Nuestro tratamiento ayuda a aliviar los síntomas del cuello que están afectando a todo su cuerpo.