El lance aumenta directamente la velocidad de la línea y también añade carga a la caña, aunque esto último es en un grado mínimo. El doble arrastre es simplemente tirar hacia abajo con la mano de la línea en el lance trasero, y volver a tirar hacia abajo en el lance delantero. Esto realmente tiene un profundo efecto en el lance y crea un mejor control tanto de la línea corta como de las presentaciones a distancia.
Antes de empezar a hacer el doble arrastre asegúrate de que tu golpe de lance es eficiente. El arrastre introducirá holgura en su lance, por lo que es importante asegurarse de que la velocidad de su bucle es tal que puede sacar esta holgura antes de realizar el siguiente golpe de lance. Asegura una aplicación eficiente de la potencia y una parada nítida. En general, si puedes lanzar la línea con eficacia, entonces estás preparado para el lance.
La pantomima es una de las mejores maneras de entrenar tus músculos en la sincronización y coordinación del lance. La línea seguirá el camino de la punta de la caña, la punta de la caña seguirá la dirección de las manos, así que quita la caña y la línea y enseña a tus manos lo que tienen que hacer primero – desarrolla la memoria muscular.
Los lances son algo así como frotarse la barriga y acariciarse la cabeza al mismo tiempo. Parece difícil, pero practica y lo conseguirás.
Comienza haciendo la pantomima de tu golpe, LENTAMENTE. Consigue un ritmo y siéntete cómodo antes de introducir la mano de la línea. Tus manos deberían empezar juntas, tu mano de la línea siguiendo la mano de la caña al principio de la brazada. Mide el tiempo de tu tirón hacia abajo en el lance trasero con la aplicación de la fuerza/rotación de tu mano de la caña – mientras giras tu muñeca hacia atrás, tira hacia abajo con el tirón. Piensa en «abajo-arriba» – no abajo, no arriba – no abajo-arriba, sino «abajo-arriba», como si rebotaras una pelota de baloncesto o retrocedieras después de tocar una superficie caliente.
Asegúrate de que tus manos se encuentran de nuevo al terminar el lance trasero antes de empezar el golpe de lance delantero mientras la línea imaginaria se endereza. De nuevo sigue la mano de la caña durante la fase de traslación del lance, tirando hacia abajo cuando comience la rotación – downup.
Practica esto durante 10 minutos delante de un espejo para crear memoria muscular y ahí lo tienes. Coge la caña y el sedal y ya está: …. ¿Sigues teniendo problemas con la sincronización? Lance fantasma: es decir, lance falso con una sola mano y con una línea corta, haciendo la pantomima de la recogida. Esto ayuda a sentir la combinación de caña, línea y lance.
Alternativamente, el lance lateral paralelo en la hierba ayudará a aprender el DH. En el lance trasero, cuando introduzcas el «giro de muñeca», baja la mano de la línea y deja caer el lance trasero. Comprueba la posición de las manos: ¿están juntas, hay alguna holgura entre la mano de línea y la primera guía de la caña? Ahora para el lance delantero – «abajo» de nuevo al ritmo de la rotación. Con una clara parada de la caña, y un rápido arrastre de la mano del sedal, deberías ver inmediatamente la mejora en la velocidad de la línea.
Fallos comunes
Subir la mano del sedal demasiado rápido, creando un bucle de holgura entre la mano del sedal y la caña. La línea debe «guiar» tu mano hacia arriba hasta la posición de preparación de tu golpe de lance es eficiente.
Mover la mano de la caña hacia delante para encontrar la mano de la línea. Una vez completado el lance trasero, la caña debería permanecer en su posición, o derivar hacia atrás (excepto en el caso de carga deslizante, pero eso es otra historia) y tu mano de línea debería moverse hacia arriba para encontrarse con tu caña, no al revés.
Lanzando más fuerte. Cuando la gente introduce por primera vez el doble lance, hay una tendencia a lanzar más fuerte. Reduce la potencia, piensa en la técnica. Piensa en un lance fuerte con la mano de la caña y rápido con el lance.
Al igual que tu golpe de lance, tu lance debe ser suave. Sin aplicaciones bruscas de potencia, sólo un tirón suave y acelerado de la línea. Los tirones con la mano de la línea, la finalización del lance demasiado pronto o el movimiento de la mano de la línea hacia arriba demasiado rápido pueden contribuir a que se produzcan bucles de cola.
Una nota sobre el tiempo
Algunas personas enseñan a comenzar el tirón hacia abajo al mismo tiempo que el comienzo de la brazada. Esto está bien, sin embargo a menudo crea más bucles abiertos. Yo encuentro que tirar más tarde en el golpe de lance (comenzando al mismo tiempo que la rotación / aplicación de potencia / SUAS) aumenta mejor la velocidad de la línea, y aquellos a los que se les enseña a tirar desde el principio del golpe de lance a menudo tienen problemas para ajustar su timing más adelante (no es un juego de palabras).
Para la distancia no comienzo el tirón hasta que la caña pasa por la perpendicular, para una LS extremadamente alta. El lance lateral ayuda cuando se trabaja en la sincronización del lance.
En cuanto al ángulo del lance, éste debe hacerse en línea con la caña – tirar en un ángulo alejado de la caña creará fricción entre la línea y las guías, robándole velocidad.