Pérdida de cabello, adelgazamiento, calvicie – síntomas de ansiedad

La pérdida de cabello es un síntoma común del trastorno de ansiedad, incluyendo los ataques de ansiedad, el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de ansiedad social, el trastorno obsesivo compulsivo y otros.

Para ver si la ansiedad podría estar desempeñando un papel en sus síntomas de ansiedad, califique su nivel de ansiedad utilizando nuestro Test de Ansiedad o Test de Trastorno de Ansiedad gratuito de un minuto de duración.

Cuanto más alta sea la calificación, más probable es que pueda estar contribuyendo a sus síntomas de ansiedad, incluida la pérdida de cabello. Este artículo explica la relación entre la ansiedad y la pérdida de cabello.

La ansiedad y la pérdida de cabello, el adelgazamiento, la calvicie, las manchas de calvicie:

Descripciones comunes de la pérdida de cabello relacionada con la ansiedad:

• Notas que tu pelo se está adelgazando
• Notas que tu pelo se está cayendo a mechones
• Notas que te están saliendo algunas calvas
• Parece que tu pelo se está cayendo y/o adelgazando más de lo normal
• Parece que te estás quedando calvo
• Parece que estás perdiendo pelo en la cabeza y/o en otros puntos del cuerpo
• Notas que hay más pelo en tu peine cepillo, o en la bañera o ducha
• Teme que se esté quedando calvo debido a su ansiedad
• También nota un aumento en la cantidad de pelo que sale cuando se peina o cepilla el pelo, cuando se lava o se frota la piel, o que se está arrancando mechones de pelo a la vez

Puede experimentar pérdida de pelo en una sola zona de la cabeza, en muchas zonas de la cabeza y en toda la cabeza. También puede experimentar la pérdida de cabello en cualquier otra parte del cuerpo.

La pérdida de cabello puede aparecer y desaparecer raramente, ocurrir con frecuencia o persistir indefinidamente. Por ejemplo, puede experimentar la pérdida de cabello, el adelgazamiento y la calvicie de vez en cuando y no tan a menudo, experimentarlo de forma intermitente o experimentar la pérdida de cabello todo el tiempo. La pérdida de cabello puede preceder, acompañar o seguir una escalada de otras sensaciones y síntomas de ansiedad, o producirse por sí misma. La pérdida de cabello puede preceder, acompañar o seguir a un episodio de nerviosismo, ansiedad, miedo y estrés elevado, o producirse «de la nada» y sin razón aparente. La pérdida de cabello puede variar en intensidad desde leve, a moderada, a grave. Por ejemplo, la pérdida de cabello puede ser leve, moderada o muy notable. La pérdida de cabello puede cambiar de un día a otro y de un momento a otro. Todas las combinaciones y variaciones anteriores son comunes.

¿Por qué la ansiedad puede causar la pérdida de cabello, el adelgazamiento, la calvicie?

Asesoría Médica

Cuando la pérdida de cabello es causada por la ansiedad:

El estrés y la hiperestimulación

El comportamiento ansioso activa la respuesta al estrés, que causa muchos cambios en todo el cuerpo que le dan al cuerpo un «impulso» de emergencia de energía y recursos cuando creemos que podríamos estar en peligro.

Las respuestas al estrés estresan al cuerpo debido a todos los cambios causados por la respuesta al estrés. Por lo tanto, la ansiedad estresa al cuerpo ya que la ansiedad activa la respuesta al estrés.

Visite nuestro artículo «Respuesta al estrés» para obtener información más detallada sobre la respuesta al estrés y sus muchos cambios.

Cuando las respuestas al estrés ocurren con poca frecuencia, el cuerpo puede recuperarse relativamente rápido de los cambios fisiológicos, psicológicos y emocionales causados por la respuesta al estrés. Sin embargo, cuando las respuestas al estrés ocurren con demasiada frecuencia, como por ejemplo por un comportamiento demasiado aprensivo, el cuerpo no puede completar la recuperación. La recuperación incompleta puede hacer que el cuerpo permanezca en un estado de semipreparación de la respuesta al estrés, lo que denominamos «hiperestimulación de la respuesta al estrés», ya que las hormonas del estrés son estimulantes. La hiperestimulación también suele denominarse «hiperactivación», «disfunción del eje HPA» o «desregulación del sistema nervioso». Visite nuestro artículo «Hiperestimulación de la respuesta al estrés» para obtener más información sobre los numerosos cambios causados por la hiperestimulación. La hiperestimulación puede causar los cambios de una respuesta al estrés activa aunque no se haya activado una respuesta al estrés. En consecuencia, la hiperestimulación estresa crónicamente al organismo.

El estrés, incluido el estrés provocado por la ansiedad, puede provocar el adelgazamiento y la caída del cabello.

Hay muchas razones por las que el estrés provoca el adelgazamiento y la caída del cabello, entre las que se incluyen:

• El estrés activa los circuitos neuroendocrino-inmunitarios, que ponen fin al crecimiento del cabello.
• El estrés aumenta la inflamación neurogénica que puede afectar al crecimiento del cabello.
• El estrés induce un desequilibrio de citoquinas de la inmunidad adaptativa caracterizado por un cambio hacia la citoquina de células T auxiliares de tipo 1, que puede afectar al crecimiento del cabello.
• El estrés aumenta la apoptosis de las células epiteliales, que también puede afectar al crecimiento del cabello.
• Las hormonas del estrés afectan a otras hormonas: Los cambios hormonales pueden provocar el adelgazamiento y la caída del cabello. Por ejemplo, las hormonas androgénicas (como la testosterona y su hormona relacionada DHT) afectan al crecimiento del cabello. La presencia de andrógenos puede hacer que algunos folículos pilosos retrocedan y mueran.
• Efluvio telógeno (TEL-o-jun uh-FLOO-vee-um): el estrés crónico hace que los folículos pilosos entren en una fase de reposo. Los cabellos afectados pueden caerse repentinamente en pocos meses al peinar o lavar el cabello.
• Alopecia areata (al-o-PEE-she-uh ar-e-A-tuh): el estrés puede hacer que el sistema inmunitario ataque los folículos pilosos, lo que puede provocar la caída del cabello.
• Tricotilomanía (trik-o-til-o-MAY-nee-uh): el estrés también puede causar el trastorno de «tirar del pelo». Tirar del pelo puede crear calvicie.

Por nombrar algunos.

Cualquiera de los anteriores, o una combinación de ellos, puede causar la pérdida de pelo relacionada con el estrés y los síntomas de calvicie.

Mientras el cuerpo esté estresado, el pelo puede adelgazar y caerse. En consecuencia, el comportamiento excesivamente ansioso es una causa común de adelgazamiento y caída del cabello.

Otros factores:

En relación con la ansiedad y el estrés, otros factores pueden causar y contribuir a este adelgazamiento y caída del cabello, incluyendo:

• Medicación
• Drogas recreativas
• Estimulantes
• Privación del sueño
• Bajo nivel de azúcar en sangre
• Deficiencias nutricionales
• Deshidratación
• Hormonas y cambios hormonales

Seleccione el enlace correspondiente para obtener más información.

Cómo detener el adelgazamiento del cabello, la caída del cabello y la calvicie causados por la ansiedad

Cuando el adelgazamiento del cabello, la caída del cabello y la calvicie son causados por cualquiera de los otros factores mencionados en el punto 2, abordar la causa específica aliviará los síntomas de adelgazamiento y caída del cabello.

Cuando el adelgazamiento del cabello, la caída del cabello y la calvicie son causados por el estrés, incluido el estrés causado por la ansiedad, reducir el comportamiento ansioso y el estrés puede aliviar los síntomas relacionados con el cabello a tiempo. La contención es una de las formas más eficaces de reducir y eliminar el comportamiento ansioso. Explicamos la «contención» en detalle en el capítulo 6 del área de Apoyo a la Recuperación de nuestro sitio web. Visite nuestro artículo «60 formas naturales de reducir el estrés y la ansiedad» para conocer formas naturales y prácticas de reducir el estrés. Aproximadamente un tercio de las personas que luchan contra los problemas de ansiedad experimentan pérdida de cabello, adelgazamiento y calvicie. Es un síntoma común de ansiedad.

Desgraciadamente, no hay soluciones rápidas para la pérdida de cabello, el adelgazamiento y la calvicie causados por el estrés y la ansiedad. Pero puedes revertirlo cuando te ocupes de tus problemas de estrés y ansiedad.

Pon el clip de abajo para ver el comentario de Jim Folk sobre los síntomas de ansiedad por pérdida de cabello. Jim Folk es el presidente de anxietycentre.com.

Un poco más de un tercio de las personas ansiosas experimentan la pérdida del cabello debido a su ansiedad y al estrés que ésta provoca. Jim Folk experimentó la pérdida del cabello durante su lucha de 12 años con el trastorno de ansiedad.

Algunas personas se ponen ansiosas por la pérdida del cabello. Dado que el adelgazamiento del cabello, la pérdida y la calvicie son síntomas comunes del estrés, incluido el estrés causado por la ansiedad, estar ansioso por los síntomas de pérdida de cabello puede mantener el cuerpo estresado, haciendo que los síntomas de pérdida de cabello persistan. Por lo tanto, es mejor tratar sus problemas de ansiedad para que su cuerpo pueda recuperarse y eliminar el síntoma de pérdida de cabello. Si tiene dificultades para tratar sus problemas de ansiedad, es posible que desee conectarse con uno de nuestros terapeutas recomendados para el trastorno de ansiedad. Trabajar con un terapeuta experimentado es la forma más eficaz de superar los problemas de ansiedad y sus síntomas.

Vuelve a la sección de signos y síntomas de los trastornos de ansiedad.

anxietycentre.com: Información, apoyo y terapia para la ansiedad problemática y sus sensaciones y síntomas, incluidos los síntomas de ansiedad por pérdida de cabello.

.