Difícil de insertar el tampón
Pregunta: Hola, probé mi primer tampón la semana pasada, pero fue muy doloroso insertarlo y no entraba. Por qué????
Dr. Farah Kroman: ¿Realmente tiene su período todavía? La lubricación que proporciona el flujo menstrual facilita las cosas. Lo principal que tienes que hacer es: ponerte en la posición correcta y, por supuesto, RELAJARTE. Los músculos del suelo pélvico son muy fuertes, así que si no estás relajada, será muy difícil ponerte el tampón. Conoce tu cuerpo. Coge un espejo y mira dónde va a ir el tampón antes de empezar. Una posición fácil y cómoda es con un pie en el asiento del inodoro. Lávate bien las manos y utiliza el dedo índice para empujar suavemente el tampón más allá de los labios (pliegues exteriores de la vagina) hacia la vagina. Introdúcelo todo lo que puedas, no te preocupes, no puedes ir demasiado lejos. Asegúrate de que los hilos cuelgan para poder recuperarlos fácilmente. Cuando hayas terminado, no deberías sentir el tampón. Si lo sientes, es que no lo has introducido lo suficiente, retíralo y empieza de nuevo con uno nuevo. Asegúrate de no dejar el tampón durante más de 8 horas.
Dra. Farah Kroman: Es bueno que conozcas tu cuerpo. Los músculos del interior de la vagina (músculos del suelo pélvico) pueden estar muy tensos. Relájate todo lo que puedas y ponte con un pie en el retrete o en la bañera. Cuando el flujo de la menstruación es más abundante, esto ayuda a lubricar el tampón en el camino, lo que puede ayudar. Tal vez puedas empezar en un día de flujo intenso y a partir de ahí sentirte más cómoda con los tampones. Tiene que ir en alrededor de la longitud del dedo para que no se puede sentir it.
Question: Por favor, ayuda Estoy en un amigo por un par de días y tengo mi primer período justo antes de venir y ahora quieren ir a nadar Tengo todo el equipo, pero parece que no puede insertar mi tampón lo que hago?!
Dr. Farah Kroman: Insertar un tampón debería ser muy fácil. Lo principal que tienes que hacer es ponerte en la posición correcta (en cuclillas, sentada en el inodoro o con un pie en el asiento del inodoro son opciones populares) y, por supuesto, RELAJARTE. Los músculos del suelo pélvico son muy fuertes, así que si no estás relajada, te costará mucho ponerte el tampón. Si no funciona la primera vez, no te preocupes. Vuelve a intentarlo otro día cuando estés más relajada. Asegúrate también de seguir las instrucciones del envase.