Las condiciones crónicas de salud mental como la depresión pueden venir en oleadas. Después de un período de estado de ánimo estable y positivo, puede notar que su salud mental sufre otro bajón. Muchas personas experimentan una depresión crónica, caracterizada por periodos o episodios depresivos repetidos a lo largo del tiempo.
Puede ser difícil darse cuenta de cuándo se está en una fase depresiva, pero si presta atención, notará signos y síntomas reveladores. Podría sentir más emociones de duda o desesperación, o luchar cada vez más con síntomas relacionados con la alimentación, el sueño o la socialización.
Una vez que empiece a sospechar que su depresión está empeorando, busque ayuda y apoyo renovados. El compasivo equipo de terapeutas de Nugent Family Counseling proporciona un apoyo continuo y eficaz a los pacientes nuevos y existentes que viven con depresión.
Si le preocupa que su depresión pueda estar empeorando, póngase en contacto con Nugent Family Counseling ahora para explorar sus opciones de tratamiento. Con ayuda, puede hacer retroceder la marea de su depresión y recuperar su plena calidad de vida.
Cómo saber si su depresión está empeorando
El trastorno depresivo mayor y las condiciones de salud mental relacionadas pueden interferir seriamente con su vida diaria. Su depresión puede aparecer en oleadas, dejando que se sienta peor a veces de lo que podría haber esperado. Los síntomas de la depresión pueden ser complejos, pero hay algunos indicadores clave que pueden servir de guía para la gravedad de su estado.
Los síntomas emocionales encabezan la lista. Si está experimentando un episodio depresivo, puede experimentar sentimientos de tristeza, melancolía, desesperación o desesperanza. Puede notar que los pasatiempos y las amistades ya no le llenan de alegría, y es posible que se retraiga de las actividades.
Además, un episodio depresivo grave puede afectar a otros aspectos de su salud y bienestar. Es posible que le cueste conciliar el sueño por la noche, o que le cueste levantarse de la cama a una hora razonable. Tiene un mayor riesgo de padecer depresión si ha sufrido un trauma, tiene antecedentes familiares de depresión o tiene un historial personal de abuso de sustancias.
Cuándo buscar ayuda y apoyo
No sufra solo la depresión. Si sospecha que sus síntomas están empeorando, busque ayuda y apoyo profesional de inmediato. El equipo de Nugent Family Counseling está aquí para escuchar, aconsejar y trabajar con usted en un plan de tratamiento completo para abordar sus síntomas depresivos y manejar su condición a largo plazo.
Recomendamos múltiples tipos de tratamientos para los pacientes con depresión, incluyendo la terapia cognitiva-conductual personal (TCC) y la terapia dialéctica-conductual (TDC), así como la psicoterapia individualizada. Si creemos que podría beneficiarse de estos tratamientos, también podríamos recomendarle:
- Manejo a través de la medicación
- Terapia de grupo
- Terapia eléctrica microcorriente
- Aromaterapia
- Hipnosis y neurofeedback
Para saber más sobre sus opciones para afrontar el empeoramiento de la depresión, póngase en contacto con los expertos de Nugent Family Counseling Center hoy en nuestras oficinas en San José, Santa Clara y Aliso Viejo, California y Reno, Nevada. Usted puede programar su cita en línea, o por teléfono.