Los 15 mejores consejos de estudio en el institutoseval(ez_write_tag([[468,60],’student_tutor_com-box-3′,’ezslot_7′,102,’0′,’0′]));

¿Cuántas veces has planeado trabajar en tus deberes sólo para acabar grabando un vídeo de Tiktok o arreglando tu feed de Instagram hasta medianoche?

Sí, sí, te escuchamos. Sabemos lo difícil que es mantenerse concentrado en el estudio, especialmente con la presencia de tantas plataformas y aplicaciones interesantes a las que preferirías dedicarte.

Sin embargo, no puedes seguir holgazaneando y confiar en el plan de Dios para superar tus exámenes. Debes dejar de ponerte excusas y empezar a trabajar para conseguir tus objetivos.

En este artículo, hemos enumerado algunos consejos eternos y buenos hábitos de estudio para estudiantes de secundaria que pueden guiarte en el camino hacia ese codiciado diploma. No son sólo consejos que te ayudarán en el instituto, sino en la vida en general.

Descansa de las redes sociales

Si vas a empezar con ese trabajo que tienes que entregar mañana, lo primero que tienes que hacer es apagar las notificaciones de tu teléfono o guardarlo en un cajón lejos de tu vista.

Mirar constantemente tus cuentas de redes sociales cada vez que sale una notificación sólo te distraerá de terminar o incluso de empezar. Interrumpiría tus pensamientos y puede que te resulte difícil recordar las ideas que tienes previamente en mente.

Si te preocupa perderte el mundo virtual, tienes que darte cuenta de que siempre puedes volver a conectarte con tus amigos de las redes sociales con un solo toque. Sin embargo, no será tan fácil hablar con tu profesor una vez que hayas suspendido su asignatura.

Busca un lugar tranquilo para estudiar

Crea un ambiente propicio para el estudio encontrando un espacio dentro de tu casa en el que no puedas escuchar las payasadas del partido de fútbol de tu padre ni las ruidosas conversaciones telefónicas de tu madre.

Al hacer esto, no te distraerás y te resultará fácil concentrarte en la tarea que tienes entre manos. Comprenderás mejor el libro que estás leyendo o memorizarás rápidamente la terminología para tu próximo examen.

Si no encuentras un rincón tranquilo en casa, intenta ir a una cafetería o a un parque cercano para cambiar de aires. Quién sabe, incluso podrías inspirarte observando las acciones de otras personas. Si esto no te atrae, la biblioteca local sigue siendo una de las mejores opciones.

Aquí tienes otras cosas que debes tener en cuenta para crear un entorno de estudio ideal:

• Si hay olores que te distraigan (olor corporal o galletas horneándose), muévete a otro lugar.
• Asegúrate de que la iluminación no sea escasa.
• Asegúrese de no tener demasiado frío o calor.
• No esté tan cómodo que pueda echarse una siesta, pero tan incómodo que no pueda concentrarse (¡Encuentre un término medio!).
• Si mirar la hora le va a provocar ansiedad, intente no tener relojes a la vista, y ponga una alarma si tiene otro compromiso.
• A menos que trabajes bien con los demás, no trabajes cerca de otros: los amigos pueden pelearse por tu atención, o puedes empezar a escuchar a escondidas la conversación de alguien.

Participa, toma notas y escucha durante las discusiones

Nuestras mentes divagan de forma natural, y cuando esto ocurre, nuestra atención se aleja del presente, lo que significa que no estamos absorbiendo el material que se está enseñando.

Participar en clase sigue siendo una de las mejores habilidades de estudio que pueden desarrollar los estudiantes de secundaria. Te ayuda a mantenerte concentrado en lo que se está enseñando. Puedes hacerlo:

• levantando la mano para hacer preguntas
• participando en la discusión de la clase
• tomando apuntes

Un método para tomar apuntes es reformularlos de manera que te ayuden a captar mejor los conceptos, como se muestra en el método Cornell para tomar apuntes.

Si este método no te funciona, otro método que puedes probar es hacer dibujos en tus apuntes.

Dedicar tiempo a idear una representación con dibujos reforzará el concepto en tu cabeza de la misma manera que lo haría el reformular. Y si no eres súper artista, ¡no te preocupes! Las imágenes no tienen que ser perfectas; sólo tienen que transmitirte el concepto de alguna manera distinta a las palabras.

Utiliza rotuladores de colores para organizar la información

Algunos estudiantes pensaban que utilizar rotuladores de colores para resaltar los textos es sólo por razones estéticas. En realidad, los resaltadores son necesarios para enfatizar los puntos clave de sus clases y libros.

Un estudio de 2017 realizado mi Nishimura y Kuwahara del Instituto Tecnológico de Kioto afirma que el uso de un rotulador fluorescente mejora la eficiencia del aprendizaje de los estudiantes, ya que acelera la lectura a la vez que favorece la retención.

Usar rotuladores fluorescentes es una técnica bastante eficaz si buscas consejos sobre cómo estudiar para los exámenes en el instituto. Memorizar diferentes conceptos de múltiples asignaturas te cansará, pero a través de estos bolígrafos de colores, escanear tus apuntes no será una carga demasiado pesada.

Consulta estos consejos para subrayar para que sea más efectivo:

1. Codifica por colores las ideas clave justo después de tomar las notas iniciales.

2. Asigna colores para significar categorías.

3. Utiliza sólo tres o cuatro colores de resaltadores para no complicar tus notas.

4. Asegúrate de que estás resaltando sólo los puntos clave.

Aprovecha bien tu tiempo extra

Si tu profesor te ha despedido antes de tiempo por una reunión del profesorado o ha declarado una jornada de investigación para toda la clase, aprovecha ese tiempo para hojear tus apuntes y repasar algunos de los temas que te resulten difíciles de entender. También puedes ir a la biblioteca y terminar tus deberes mientras esperas tu próxima clase.

Esto puede crear la impresión de que eres una persona excesivamente estudiosa, pero ¿a quién le importa? Tienes mucho tiempo libre después de clase a diferencia de tus compañeros que aún tienen que llevar sus actividades a casa.

Imagínate esto, ellos se quedan despiertos hasta tarde para trabajar en sus tareas mientras tú sólo estás viendo Netflix con tu familia y actualizando tu estado de facebook. ¿Quién es el sabio ahora?

Usa un planificador para hacer un seguimiento de tus tareas &Otras tareas.

La mayoría de los estudiantes consideran que muchos deberes son innecesarios.

La verdad es que los deberes están diseñados para ayudar a reforzar lo que se enseña en clase. La repetición suele ser la clave para memorizar algo. Es una de las habilidades clave para los estudiantes de secundaria que no debe perderse.

Una mejor manera de mantenerse al tanto de las tareas es haciendo un seguimiento de las mismas. Puedes empezar comprando un planificador que sea visualmente atractivo y funcional. También puedes descargar un planificador de estudios de la tienda de aplicaciones si no te gusta llevar un grueso diario. Esto podría motivarte a ser un poco más organizado.

Al usar tu planificador, no te limites a anotar lo que hay que hacer cada día, sino que:

• Incluye el tiempo de estudio para tus próximos exámenes y pruebas
• Divide las tareas más grandes, como las redacciones y los trabajos de investigación, en pasos

Hacer los deberes a tiempo significa que estarás más preparado para tus exámenes y pruebas, pero ¿qué pasa cuando necesitas ayuda con los deberes?

• Pide a tu profesor que te aclare las cosas después de clase.
• Consúltale en las horas de oficina.
• Pregúntale a un chico listo: normalmente puedes saber si otro entiende lo que tú no entiendes. Así que no tengas miedo de preguntarles si te pueden ayudar, e intercambiar números. (¡Incluso puede que consigas un nuevo amigo!).
• Pide clases particulares.
• Comprueba en Internet.
• Comprueba el libro de texto.
• Repasa tus apuntes.

Ten un sistema de organización

Si te pidiera que me enseñaras los deberes de esta noche, ¿cuánto tiempo te llevaría hacerlo? Tendrías que revolver un lío de papeles para conseguirlos?

Tener una carpeta de 3 anillas para tus clases de bachillerato puede ser de gran ayuda para mantener esos papeles perdidos fuera de tu mochila.

Qué poner en tu carpeta de 3 anillas:

• Papel de hoja suelta para los apuntes y las tareas escritas
• Papel de impresora (Si te resulta más efectivo dibujar tus apuntes, puede ser una gran alternativa a esas molestas líneas azules & rojas)
• Carpetas perforadas – guarda las tareas de cada clase en una carpeta de diferente color, o etiqueta las carpetas en la parte delantera con el nombre de su clase (Ej: «Inglés»)
• Divisores etiquetados con el nombre de la clase – así puede tener todas sus clases en una carpeta pero separadas.

Cuando compres separadores, intenta conseguir los que tienen pestañas en los extremos. Así podrás abrir directamente la asignatura que necesites sin tener que hojear la carpeta. Si no has podido comprar uno, puedes conseguir notas adhesivas en su lugar.

Compra los blocs de notas estándar o consigue los que funcionan como marcadores («Post-it Flags» es un nombre para ellos).

Puedes marcar diferentes áreas de tu carpeta de esta manera y escribir en los extremos de las notas adhesivas para que las veas incluso cuando la carpeta esté cerrada.

Crea una rutina

Además de llevar un registro de tus tareas en tu agenda, otro buen hábito de estudio para los estudiantes de secundaria es adoptar una rutina regular. Por ejemplo, levantarse cada mañana el mismo día.

Aquí tienes un ejemplo:

Cuando estés creando tu rutina, sigue estos pasos:

1. Decide a qué hora quieres levantarte, y a qué hora quieres acostarte. Hazlo un hábito.
2. Después anota todo lo que haces entre medias. Si es diferente para los diferentes días de la semana, entonces haga esto para cada día.
3. Anote la hora en que las diferentes cosas comienzan y terminan, y cuánto tiempo es en general (Ej: AM – AM es 30 minutos)
4. Rellene estos en los espacios entre cuando sus tiempos de «inicio» y «final».
5. Anota los huecos y decide qué hacer con ellos
6. Asegúrate de incluir dos o más horas para los deberes cada día después de las clases si no pudiste hacerlos durante tu tiempo libre. (En caso de que un día no tengas deberes, aún puedes planificarlo, ¡y luego sorprenderte gratamente con el tiempo libre extra!)

Tenga objetivos diarios y semanales en su lugar

Para asegurarse de que cumple con las cosas de forma sistemática, es posible que quiera identificar sus objetivos diarios y semanales como el ejemplo que se da a continuación.

Utilizar esta habilidad de estudio de la escuela secundaria es importante porque te permite practicar la división de las tareas más grandes en otras más pequeñas para que no tengas que estar recordándote a ti mismo que las hagas y sigas logrando lo que querías.

No procrastines

Cuando llegas a casa después de un largo día en la escuela, es fácil pensar «necesito un descanso» y dejarte caer frente al televisor o ver el video más trending de internet.

Confía en mí, he estado ahí. Todos hemos sido culpables de procrastinar. Pero a la larga, acaba causándonos más problemas.

Las 2 formas más efectivas de vencer la procrastinación son:

1. Hábitos fuertes creados a través de la repetición de rutinas
2. Hacer antes de pensar

Las habilidades de estudio fuertes para los estudiantes de secundaria pueden venir de refinar la rutina de la que hablamos en el consejo #8.

¿Qué hay de «hacer antes de pensar?»

Nike va por buen camino con su campaña «Just do it». Cuanto más pienses en lo difícil o poco agradable que va a ser una tarea, más la postergarás. En lugar de eso, piensa en cómo serán las cosas después de que termines esa tarea, y utiliza esto para alimentar tu energía para hacerla!

Únete a grupos de estudio

Unirse o formar un grupo de estudio tiene muchos beneficios. Tienes la oportunidad de trabajar con personas que tienen una visión única y pueden ayudarte con los temas que te cuesta entender.

Aquí tienes una lista de las ventajas de estar en un grupo de estudio:

1. Compartir talentos
2. Tener un sistema de apoyo sólido
3. Compartir apuntes
4. Aprender nuevas ideas
5. Obtener amigos

Si te encuentras con problemas con una asignatura o tema en particular, no seas tímido y acércate a las personas que conoces y que pueden ayudarte. De este modo, también estarás conociendo a mucha gente y haciendo conexiones inteligentes.

Maneja el estrés de la escuela secundaria.you

Dos consejos rápidos para la ansiedad ante los exámenes son los siguientes:

1. Tómate descansos

Sentarse frente al ordenador durante 5 horas o hacer cualquier tarea durante un periodo de tiempo prolongado puede suponer una carga para ti. Si ya te duele la espalda y se te han acabado las ideas sobre tu tarea, prueba a caminar un poco y a prepararte una taza de té para relajarte.

2. Piensa en positivo

No te digas a ti mismo cosas negativas como «no soy bueno en esto» o «voy a suspender esta clase»

Hacerlo disminuye tu confianza y esto puede afectar directamente a tu rendimiento en los exámenes y tareas.

Una de las mejores maneras de contrarrestar los pensamientos negativos es reemplazarlos por otros positivos y procesables. Nuestro artículo sobre la ansiedad ante los exámenes entra en detalles sobre cómo hacer esto.

La reestructuración cognitiva (lo que acabo de mostrarte) es una de las habilidades de estudio para estudiantes de secundaria de la que no se habla lo suficiente. Así que no la descartes.

Aprovecha la tecnología disponible

Hay muchas aplicaciones para el instituto que pueden servir como métodos de estudio eficaces.

Usa la aplicación que mejor te funcione: ¡cualquiera de estas aplicaciones puede hacer la vida del instituto un poco más fácil!

Considera tu estilo de aprendizaje

Una de tus amigas te animó a grabarte mientras leías tus apuntes y luego a escucharlo repetidamente para memorizarlos. Le dijo que había sacado una nota perfecta en el último examen haciendo lo mismo.

Hiciste lo que te sugirió pero acabaste obteniendo sólo un aprobado. ¿Cuál es entonces el problema?

Lo que ocurre con el aprendizaje es que no hay una forma general de retener y recordar la información. Cada persona tiene su propio estilo de aprendizaje y averiguar cuál es el que mejor se adapta a ti te ayudará a gestionar la demanda cognitiva de tus asignaturas.

Los siguientes son algunos de los diferentes tipos de estudiantes según su estilo de aprendizaje:

1. Estudiantes visuales – Este tipo de estudiante prefiere utilizar imágenes y diagramas para memorizar hechos y conceptos importantes.

2. Estudiantes auditivos – Estos son estudiantes que aprenden más de los audios y otros materiales que requieren escuchar.

3. Estudiantes táctiles/cinestésicos – Estos estudiantes consideran que los movimientos y las experiencias son la forma más eficaz de retener la información.

Evalúate a ti mismo

Al final del día, siempre es bueno reflexionar sobre las cosas que pudiste aprender. Podrías utilizar las siguientes preguntas para guiarte:

1. ¿Qué he aprendido de las discusiones?
2. ¿Qué cambios veo en mí gracias a las cosas que he aprendido?
3. ¿Cómo puedo aplicar estas cosas en mi vida diaria?
4. ¿Cuál es la importancia de los conceptos que he aprendido?

Al ser capaz de responder a todo esto, también descubrirás qué métodos de estudio para el bachillerato se adaptan realmente a ti. A partir de ahí, podrás diseñar tus estrategias de forma que te hagan valorar más el aprendizaje.

Conclusión

Recapitulemos los 15 mejores consejos de estudio para el instituto que hemos comentado:

1. Tómate un descanso de las redes sociales
2. Busca un lugar tranquilo para estudiar
3. Está atento, toma notas, y escuchar durante las discusiones
4. Utilizar rotuladores de colores para organizar la información
5. Aprovechar el tiempo extra de forma inteligente
6. Utilizar una agenda para hacer un seguimiento de los deberes& y otras tareas
7. Tener un sistema de organización
8. Crear una rutina
9. Tener objetivos diarios y semanales en su lugar
10. No procrastines
11. Únete a grupos de estudio
12. Maneja el estrés del instituto
13. Aprovecha la tecnología disponible
14. Considera tu estilo de aprendizaje
15. Evalúate

Todas estas cosas juegan un papel clave para que el aprendizaje sea más fácil y divertido. Asegúrate de aplicar algunos de estos consejos en tus estudios!

Las siguientes dos pestañas cambian el contenido a continuación.

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Todd VanDuzer

Cofundador & CEO en Student-Tutor

¡Hola! Mi nombre es Todd. ¡Ayudo a los estudiantes a diseñar la vida de sus sueños asegurando el éxito universitario, de becas y profesional! Soy un antiguo tutor durante siete años, receptor de una beca de 85.000 dólares, colaborador del Huffington Post, desarrollador del curso SAT & ACT, presentador de un podcast de exploración de carreras para adolescentes, y he trabajado con miles de estudiantes y padres para asegurar un futuro más brillante para la próxima generación. Le invito a unirse a mi próximo seminario web para aprender a ahorrar miles de dólares y preparar a su hijo para la universidad, las becas y el éxito profesional.

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