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Conseguir un embarazo puede ser un proceso complicado, pero comienza con algo relativamente sencillo: la ovulación. Cada mes, el ovario de una mujer libera un óvulo maduro en la trompa de Falopio, donde vivirá entre 12 y 24 horas. Para asegurarse de que los espermatozoides están preparados y esperan al óvulo durante este estrecho margen, los médicos recomiendan que las parejas mantengan relaciones sexuales antes de la ovulación.
El truco, por supuesto, es determinar cuándo se liberará el óvulo. Desde 1855, los médicos saben que el moco cervical cambia en torno a la ovulación y, finalmente, empezaron a recomendar a sus pacientes que hicieran un seguimiento para medir este cambio en su ciclo.
Sin embargo, hoy en día, a medida que la ciencia de la fertilidad ha avanzado, este método ha caído en desgracia entre algunos ginecólogos y obstetras. ¿Cuáles son los pros y los contras del seguimiento del moco cervical? ¿Cómo puede saber si el proceso es adecuado para usted?
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A continuación, hemos resumido algunos consejos imprescindibles.
¿Qué es exactamente el moco cervical?
«El moco cervical lo producen las glándulas del cuello uterino, que es la abertura del útero», dice Alfonso Del Valle, ginecólogo-obstetra del Centro de Salud St. Joseph de Toronto y director médico de ReproMed, el Instituto de Medicina Reproductiva de Toronto. «Su único propósito es ayudar a nutrir y apoyar a los espermatozoides en su viaje hacia el óvulo. Además, actúa como un lubricante que ayuda a que las relaciones sexuales sean más placenteras.
¿Cómo cambia a lo largo del ciclo?
Antes de la ovulación, muchas mujeres notarán que sus secreciones son espesas y cremosas: se trata del moco infértil. Hacia la mitad del ciclo y coincidiendo con el aumento de estrógenos de la fase folicular, el líquido se volverá turbio y luego transparente y acuoso, con una consistencia de clara de huevo; este líquido se considera «fértil» porque es rico en elementos que nutren a los espermatozoides. A nivel microscópico, también contiene pequeños canales que ayudan a los espermatozoides a nadar hacia las trompas de Falopio. Las secreciones postovulatorias se asemejan a las de la fase preovulatoria, y una vez que se tiene el período, el ciclo comienza de nuevo.
Al identificar esta consistencia de clara de huevo, muchos creen que pueden determinar la ovulación con precisión.
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Los pros
Debido a que puedes vigilar esta secreción por ti misma y con regularidad, es una forma fácil y de baja tecnología de hacer un seguimiento de tu ciclo y fertilidad. Sólo tienes que usar un dedo limpio para limpiar el interior de la vagina e inspeccionar el flujo que ves.
Los contras
Según Del Valle, puede ser difícil para las mujeres identificar la verdadera consistencia de su moco cervical. Las secreciones encontradas en la vagina, que la mayoría de las mujeres notan, son en realidad fluidos cervicales mezclados con una variedad de elementos -fluidos vaginales, bacterias, minerales- y no el tipo de moco puro que es indicativo del momento más fértil de una mujer.
También hay algunas mujeres que no experimentarán cambios notables en sus secreciones, aunque sean fértiles. «A menos que te conviertas realmente en una experta en tu propio moco cervical, es un reto», dice. «A muchas mujeres les resulta tedioso y estresante hacerse la prueba». El estrés y la negatividad, señala, también pueden obstaculizar la fertilidad.
¿Cuál es la mejor manera de determinar la ovulación?
Del Valle dice que si una mujer tiene un ciclo regular (28 días, más o menos dos o cuatro días cada mes), es probable que esté ovulando, por lo que no hay necesidad real de inspeccionar el moco cervical.
En cambio, sugiere que las parejas intenten un enfoque de baja tecnología. «Si una mujer tiene un ciclo de 28 días y empieza a tener relaciones sexuales en días alternos a partir del día 10 y durante seis días, eso cubrirá su período fértil en el 98% de los casos», dice Del Valle. Si no ha concebido después de seis meses, debe acudir a su médico. Puede utilizar esta calculadora de ovulación para determinar sus días más fértiles.
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