¿Debes elevar las caderas, durante o después?
Meh. Si quieres. «No está demostrado científicamente que aumente las probabilidades de concebir, pero tampoco perjudica nada, así que hazlo si te hace sentir mejor», dice Kelly Park, fundadora de FertilitySmarts.
¿Ayuda que él «guarde» su esperma?
Su esperma no mejora con la edad como un buen vino, así que hazlo. «Tengan relaciones sexuales más a menudo», dice el Dr. David Díaz, endocrinólogo especialista en reproducción del MemorialCare Orange Coast Medical Center. «Muchas parejas creen que deben guardar el esperma del hombre hasta el día más fértil del ciclo de la mujer, pero en realidad es todo lo contrario». Esto es especialmente útil si no estás muy segura de cuándo estás ovulando EXACTAMENTE. Si esperas hasta que crees que estás ovulando y te equivocas, podrías perder tu ventana más fértil. El Dr. Díaz recomienda hacerlo 3-4 veces a la semana como una forma sencilla de aumentar las probabilidades de embarazo, pero si eso suena un poco abrumador (sí), dense un respiro y traten de apuntar al período justo antes y durante la ovulación. De este modo, si os desviáis un día o dos, tendréis sexo «de amortiguación» para aumentar vuestras probabilidades. Mmmm, sexo de amortiguación.
Finalmente: ¿Recuerdas esa parte de la biología sobre el encuentro del esperma con el óvulo? Mientras eso ocurra, habrás hecho tu parte.
Jill Hamilton escribe el blog In Bed With Married Women. Síguela en Twitter.