Lo que debe saber sobre el cabello en el embarazo | Green Baby Deals

¿Ha pensado alguna vez en lo que se pone en el cabello?

Los folículos pilosos tienen puntos de entrada en la piel, lo que significa que cualquier producto químico que utilices puede entrar potencialmente en tu cuerpo.

Aunque no podemos evitar TODOS los productos químicos, se ha demostrado que algunos son más fuertes que otros, y esos son los que debes evitar. Elegir productos naturales para el cuidado del cabello durante el embarazo es definitivamente importante, y aquí se explica por qué.

EN ESTE ARTÍCULO:
¿Cómo cambiará mi cabello durante el embarazo?
Ingredientes del champú y el acondicionador que se deben evitar
¿Es Suave una marca de champú segura para el embarazo?
¿Es seguro decolorar, teñir, colorear, hacer mechas, hacer la permanente o relajar mi cabello durante el embarazo?
¿Puedo seguir secando mi cabello?
¿Qué pasa con la laca, la gomina y la espuma?
¿Qué pasa si tengo caspa durante el embarazo?
Los mejores champús y acondicionadores naturales
Resumen del cuidado del cabello

Esto forma parte de la Guía para el cuidado seguro de la piel durante el embarazo que se encuentra aquí.

¿Cómo cambiará mi pelo durante el embarazo?

Ah, tu pelo será probablemente uno de los mejores cambios durante el embarazo: más grueso y con más volumen.

¿Por qué? Son esas hormonas del embarazo de nuevo, junto con un mayor flujo sanguíneo. Su cabello será menos propenso a caerse (de ahí la plenitud), puede crecer más rápido y puede ser más brillante de lo normal.

Además, las vitaminas, nutrientes y minerales adicionales que su dieta de embarazo limpia y orgánica (¡¿verdad?! ?) y los prenatales le están proporcionando están ayudando a su cabello desde el interior.

Esto es una gran victoria, porque será más fácil reducir algunos de los productos llenos de toxinas que puede estar usando ahora mismo.

Sólo un aviso: después de tener a su bebé, su cabello puede volverse más fino y puede perderlo rápidamente (incluso salir en mechones). No te asustes: es sólo recuperar el tiempo perdido. Pronto hablaremos de cómo solucionarlo.

Ingredientes del champú y del acondicionador que debes evitar

Echa un vistazo a los productos para el cabello que utilizas actualmente. ¿Contienen alguno de estos ingredientes?

Tensioactivos

Los tensioactivos obtienen una calificación de «F» en el Grupo de Trabajo Ambiental (EWG). Hay algunas pruebas de «sospecha de causar cáncer, defectos genéticos y toxicidad reproductiva femenina.1

Típicamente se encuentran en los champús para que usted obtenga la espuma. Pero esto es una reacción química y realmente innecesaria. La espuma y la sensación de «limpieza chirriante» sólo resecan el cabello y le quitan los aceites naturales que necesita para estar sano.

Busque: Polisorbatos, lauril sulfato de sodio (SLS), lauril sulfato de sodio (SLES), lauril sulfato de amonio, ttrideth sulfato de sodio, cocamidopropil betaína, cocamida DEA, MEA, TEA o MIPA y lauramida DEA.

Los tensioactivos también muestran una alta toxicidad crónica para la vida acuática. Como nuestro champú se va por los desagües, acaban en nuestras aguas. No es bueno.

Parabenos

Los parabenos son básicamente conservantes. Pueden aparecer como metilparabeno, propilparabeno, butilparabeno, bencilparabeno, isobutilparabeno, metil 4-hidroxibenzoato y propil 4-hidroxibenzoato. Estos se absorben a través de la piel, imitan al estrógeno (más hormonas ugh), y su uso está relacionado con el cáncer de mama.2 No gracias.

Glicol de propileno

El glicol de propileno o el polietilenglicol (a menudo catalogado como PEG o PG) son probablemente los ingredientes más comunes, pero aún así debería evitarlos. ¿Por qué? En realidad ayudan a que otros productos químicos penetren más profundamente en la piel. También son considerados un peligro moderado para la salud por el Grupo de Trabajo Ambiental.3

Colores artificiales

Busque FD&C o D&C seguido de un color y/o número. Son colores artificiales y se derivan de fuentes de petróleo o alquitrán de hulla.4 Suelen encontrarse en los alimentos, pero también aparecen en muchos productos de belleza.

Son completamente innecesarios. Pueden «inducir efectos adversos en el comportamiento de los niños».5 Tal vez hagan que su producto para el cabello tenga un color bonito, pero ¿a quién le importa? Es mejor omitirlos.

Fragancia

Esta es una de las grandes. Dado que las empresas (en Estados Unidos) no tienen que revelar todos sus ingredientes, el término «fragancia» puede contener cientos de ingredientes, incluidos los ftalatos (enumerados a continuación) y otras sustancias químicas relacionadas con la alteración hormonal y el cáncer.6

La fragancia se considera un alto riesgo para la salud por el Grupo de Trabajo Ambiental y «se ha asociado con alergias, dermatitis, trastornos respiratorios y efectos potenciales sobre el sistema reproductivo».7

Ftalatos

Desea evitar los ftalatos tanto como intentar pronunciarlo (pero si tiene curiosidad – es «tha-lates»). Este ingrediente se utiliza para hacer que otros ingredientes sean más flexibles.

Los ftalatos pueden aparecer en los ingredientes para el cuidado del cabello como DBP (di-n-butilftalato), DEP (dietilftalato), DMP (dimetilftalato) o BzBP (bencilftalato). O puede que simplemente lo clasifiquen como «fragancia».

¿Qué tienen de malo los ftalatos? Es otro disruptor hormonal Y puede atravesar la membrana de la placenta.8 Se ha demostrado que los ftalatos tienen un impacto en el desarrollo del feto en las mujeres embarazadas, y «la exposición a los ftalatos se asocia con una menor duración del embarazo».9 Evite, evite, evite.

Entonces, ¿qué puede hacer con toda esta basura en sus productos para el cabello?
El Grupo de Trabajo Ambiental (EWG) está trabajando duro para crear conciencia. Únete a ellos y te enviarán de vez en cuando peticiones para que firmes y ayudes a dejar de poner estas toxinas y sustancias químicas en nuestros productos y alimentos.
Únete a EWG aquí. Es gratis, fácil y vale la pena.

¿Es Suave una marca de champú segura para el embarazo?

¿Está Suave al acecho en tu ducha? Vamos a ver los ingredientes de «Suave Professionals for Natural Hair»:

Agua, Cocamidopropil Betaína, Metil Cocoyl Taurato de Sodio, Cloruro de Sodio, Fragancia, Ácido Cítrico, Benzoato de Sodio, Estearamidopropil Dimetilamina, Polyquaternium-10, EDTA Disódico, Manteca de Butyrospermum Parkii (Karité), Aceite de Cocos Nucifera (Coco), Hexil Cinnamal, Linalool.

Queríamos amar esta línea, porque es libre de sulfatos y está hecha con manteca de karité natural y aceite de coco puro. Pero siempre hay que mirar más allá de la etiqueta frontal.

El primer ingrediente es agua, el segundo es uno de los tensioactivos más duros. También tiene fragancia, hexil cinamal y linalool. Los dos últimos son tipos de fragancias que son «posibles tóxicos para el sistema inmunitario humano o alérgenos».10,11

Foto de ruptura del bebé por Chen Hu. Yup esto es por lo que nos preocupamos.

¿Es seguro decolorar, teñir, colorear, hacer mechas, hacer la permanente o relajar mi cabello mientras estoy embarazada?

Oh hombre, ¿es otra cosa de la que hay que preocuparse? Pues…

Desde luego, no te lo vamos a recomendar. Suelen contener amoníaco, peróxido, persulfatos, parabenos y propilenglicol. Incluso acudiendo a un salón de belleza en el que alguien se está haciendo un tratamiento, el aire puede estar cargado de vapores.

¿Todavía necesitas teñirte el pelo durante el embarazo? Considere estas opciones y consejos:

Como las mechas no tocan el cuero cabelludo, son la mejor opción. Las técnicas de mechas balayage y ombre están de moda y pueden ayudarte a volver gradualmente a tu color natural.
Usa un tinte orgánico, de origen vegetal y no tóxico: Indus Valley tiene grandes ingredientes, pero un montón de críticas mixtas para el rendimiento y el color.
¿Sólo busca cubrir las canas? Considere Hairprint® Color Restorer.
¿No se siente cómodo coloreando en casa? La mayoría de los salones orgánicos libres de químicos utilizarán lo que usted traiga. Consulte si pueden trabajar con Indus Valley o Hairprint.
Consulte siempre con su médico o matrona antes de tratar su cabello durante el embarazo.

Olvide las permanentes y los tratamientos relajantes durante el embarazo. A menudo contienen formaldehído en bruto – un conocido carcinógeno humano.12

«Me gustaría un poco de leche materna con una guarnición de toxinas»

– dijo ningún bebé, nunca.

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¿Puedo seguir secándome el pelo?

Sí, por supuesto. Pero hay que tener en cuenta el nivel de los campos electromagnéticos (CEM). La exposición a los CEM -de las torres de telefonía móvil, los ordenadores portátiles, el Bluetooth y el Wi-Fi- está a nuestro alrededor y es inevitable. Pero cuanto menos se exponga, mejor.

Las investigaciones demuestran que los altos niveles de CEM creados por el hombre (abundantes en la sociedad actual) pueden tener efectos negativos a nivel celular. No sólo pueden atacar la barrera hematoencefálica, sino también la barrera placentaria.13

Los estudios sobre la exposición a los CEM están aumentando rápidamente. La EPA estuvo a punto de informar de algunos hallazgos significativos hace años. Echa un vistazo a esta turbia historia.

Honestamente, no sabemos los efectos a largo plazo de este tipo de radiación que es más frecuente y más fuerte hoy en día con todos nuestros dispositivos. Sólo esperamos que la educación y la concienciación continúen.

Alerta de alerta: ¿Interesado en aprender más sobre los CEM? Consulta el libro El cuerpo eléctrico. Lea también esta guía sobre la protección contra los CEM durante el embarazo. Si quiere comprobar los niveles en toda su casa, consiga un lector de medidores CEM TriField.

No podemos controlar todos los CEM que nos rodean. Pero ya que sí puede controlar los de su secador de pelo, ¿consideraría dejar que su pelo se seque al aire? Si realmente no puede vivir sin él, elija uno de bajo CEM: Shield Life Freedom Hair Dryer.

¿Qué pasa con la laca, el gel y la espuma para el pelo?

Un estudio relaciona la laca para el pelo con la hipospadias (un raro defecto de nacimiento).15

La laca para el pelo en cuestión contenía ftalatos que alteran las hormonas, algo que nunca recomendaríamos.

En caso de duda, opte por las fórmulas para niños. Suelen tener menos cosas malas. Echa un vistazo a Shea Moisture Kids Detangler para calmar el encrespamiento y a Little Roseberry Hair Gel.

¿Qué pasa si tengo caspa durante el embarazo?

No corras todavía a por el Head and Shoulders. Contiene SLS, fragancias y colorantes artificiales.

Hay muchas cosas que pueden causar caspa. Pero si no la tienes normalmente antes del embarazo, es probable que tu nivel de PH esté cambiando.

Prueba a regular tu nivel de PH con un enjuague de vinagre de sidra de manzana (ACV):

Elige un ACV orgánico y crudo: nos encanta Bragg ACV.
¡Debe diluirse! Mezcla 1 parte de ACV con 3 partes de agua en una botella de spray.
Después del champú (o asegúrate de que tu cabello está húmedo) rocía uniformemente desde las raíces hasta las puntas.
Aclara después de 5 minutos. El olor es fuerte pero se disipará.

El aceite del árbol del té también ha demostrado ser eficaz en el tratamiento de la caspa. Pero no se ha demostrado que su uso sea seguro durante el embarazo, especialmente durante el primer trimestre. Después de consultar con su médico o matrona, considere la posibilidad de utilizar una barra de champú que contenga árbol de té.

Los mejores champús y acondicionadores naturales para su embarazo

Ultra barato &Ultra crujiente

¿Ha oído hablar del método «sin caca»? Como es probable que tu pelo tenga más volumen y brillo durante el embarazo, ahora es el momento de probarlo. Básicamente, te lavas el pelo mucho menos y sin champú.

Tenga en cuenta que REALMENTE tiene que darle unas semanas para que funcione. Tu cuerpo ha estado produciendo demasiado aceite para tu cabello, por lo que necesita tiempo para adaptarse.

TIP: Aunque el bicarbonato de sodio es un gran limpiador natural para tu hogar, no lo uses en tu cabello. Es demasiado abrasivo y puede causar la rotura del cabello fino.

No hemos sido lo suficientemente valientes como para probarlo, pero las chicas han afirmado tener un cabello más suave, con más volumen y más limpio. Y, por supuesto, es una auténtica ganga de belleza. Compruébalo aquí: The No Poo Method.

Cheap & Crunchy

Ahorra tu dinero y ayuda al planeta dejando de lado el plástico y eligiendo una barra de champú. Pueden durar hasta 80 lavados (unos 2-3 frascos). Las barras tienen mejores ingredientes porque no necesitan los productos químicos y aditivos para formar un líquido.

Consigue una buena espuma en tus manos y luego distribúyela por todo el cabello. Nos encanta la barra de champú Chagrin Valley por sus increíbles ingredientes y la generosa barra de gran tamaño de 5,8 oz.

Ingredientes: Aceite de coco orgánico, aceite de girasol orgánico, aceite de almendras dulces orgánico, aceite de aguacate orgánico, leche de coco orgánica, agua, aceite de ricino orgánico, hidróxido de sodio*, aceite de palma orgánico (sostenible), aceite de canola orgánico, extracto de aceite de romero orgánico (ROE).
* Se utiliza en el proceso de saponificación para convertir el aceite en jabón. No queda nada en el producto final.

TIP: Ayuda a mantener la barra de champú seca con este plato escurridor de jabón de silicona.

¿Tienes el pelo rizado y/o seco? Demasiado champú puede estar causando más daño que bien. Piensa en el co-lavado. Básicamente se trata de lavarse el pelo sólo con acondicionador.

Recientemente han aparecido en el mercado algunos acondicionadores de co-lavado – una especie de champú y acondicionador en uno, pero con más acondicionador-, pero no nos gustan sus ingredientes. En su lugar, recomendamos utilizar la barra de champú de vez en cuando.

Es posible que sólo necesites un co-lavado una vez a la semana, dependiendo de tu cabello. Así ahorrarás con nuestro acondicionador favorito:

Ingredientes: Agua filtrada, aceite de Cocos nucifera (coco), extracto de Pinus banksiana (pino), extracto de flores de Matricaria chamomilla (manzanilla), extracto de hojas de Urtica dioca (ortiga), extracto de hojas de Taraxacum officinale (diente de león), extracto de flores de Trifolium pratense (trébol), ácido acético (vinagre de sidra de manzana), aceite de frutos de Olea europaea (oliva), aceite de semillas de Cucurbita pepo (calabaza) y extracto de flores de Lathyrus odoratus (guisante dulce).

Kinda barata &Un poco crujiente

¿Aún no puedes vivir sin la espuma?

Carina Organics es tu mejor opción. Con sede en Canadá, parte de su misión es proporcionar productos completamente libres de cortisona, esteroides, DEA (dietanolamina), sulfatos, sal (cloruro de sodio), propilenglicol, aluminio, fragancias sintéticas y colorantes.

TIP: Si puedes esperar el envío o quieres un tamaño más grande, ahorra pidiendo directamente a Carina Organics. Suele ser más barato que Amazon, incluso con el envío.

Ingredientes: Agua filtrada, cocoato de potasio (aceite de coco saponificado), glicerina (vegetal), extracto de Pinus banksiana (pino), cloruro de magnesio (aceite de magnesio), aceite de frutos de Olea europaea (oliva), extracto de flores de Matricaria chamomilla (manzanilla), extracto de hojas de Urtica dioca (ortiga), extracto de hojas de Taraxacum officinale (diente de león), extracto de flores de Trifolium pratense (trébol), ácido acético (vinagre de sidra de manzana), aceite de semillas de Cucurbita pepo (calabaza) y extracto de flores de Lathyrus odoratus (guisante dulce).

Resumen del cuidado natural del cabello

Lave menos y utilice menos productos. Dale a tu cabello de 1 a 3 semanas para que se adapte y reequilibre sus aceites. Elige un gorro de ducha reutilizable y lavable.
¿Quieres un reto? Prueba el método sin caca y comprueba cómo te funciona.
Si tienes que seguir tiñéndote, elige Indus Valley o Hairprint.
Ayuda a salvar el planeta (y tu dinero) no usando plástico y utilizando una barra de champú.
Deja que tu pelo se seque al aire o utiliza un secador de pelo con bajos CEM probados.
Usa productos de acabado más naturales eligiendo versiones para niños: desenredante para el encrespamiento y gel para el peinado.

Imagen: Gorro de ducha reutilizable Betty Dain // Barra de champú Chagrin Valley // Champú Carina Organics // Acondicionador Carina Organics // Gel de pelo Little Roseberry // Desenredante infantil Shea Moisture // Plato de jabón de silicona // Secador de pelo Shield Life Low EMF

Eso es todo, mamás. Felicidades por haber dado un paso más hacia una vida más ecológica y segura para ti y tu bebé.

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«Crear mi registro natural del bebé será divertido &sin estrés.»

– dijo ninguna mamá, nunca.

Seamos realistas.

Fuentes

1 «Tensioactivos». EWG’s Guide to Healthy Cleaning, Environmental Working Group, https://www.ewg.org/guides/substance_groups/49-Surfactants
2 «Parabenos». Breast Cancer Prevention Partners, https://www.bcpp.org/resource/parabens/
3 «Propilenglicol». Skin Deep®, Environmental Working Group, https://www.ewg.org/skindeep/ingredient/705315/PROPYLENE_GLYCOL/
4 «Color Additives: FDA’s Regulatory Process and Historical Perspectives», U.S. Food and Drug Administration, 2003, https://www.fda.gov/ForIndustry/ColorAdditives/RegulatoryProcessHistoricalPerspectives/default.htm
5 «Synthetic Food Colors and Neurobehavioral Hazards: The View from Environmental Health Research» PMC, National Center for Biotechnology Information, enero de 2012, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3261946/
6 «Expert Panel Confirms that Fragrance Ingredient Can Cause Cancer». Environmental Working Group, 7 de agosto de 2014, https://www.ewg.org/enviroblog/2014/08/expert-panel-confirms-fragrance-ingredient-can-cause-cancer
7 «Fragrance». Skin Deep®, Environmental Working Group, https://www.ewg.org/skindeep/ingredient/702512/FRAGRANCE/#
8 «In utero exposure to phthalates and fetal development». PubMed, National Center for Biotechnology Information, 2006, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17017909
9 «Cumulative Chemical Exposures During Pregnancy and Early Development». PubMed Central®, National Center for Biotechnology Information, diciembre de 2015, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4626367/
10 «Hexyl Cinnamal». Skin Deep®, Environmental Working Group, https://www.ewg.org/skindeep/ingredient/702841/HEXYL_CINNAMAL/
11 «Linalool». Skin Deep®, Environmental Working Group, https://www.ewg.org/skindeep/ingredient/703568/LINALOOL/
12 «Formaldehído y riesgo de cáncer». Instituto Nacional del Cáncer, Institutos Nacionales de Salud, https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/substances/formaldehyde/formaldehyde-fact-sheet
13 «Los CEM y la barrera hematoencefálica». Shield Your Body, 18 de junio de 2018, https://www.shieldyourbody.com/2018/06/emf-and-the-blood-brain-barrier/
14 «Un nuevo estudio aumenta la preocupación por el uso de lacas para el cabello durante el embarazo». Colleen de Bellefonds, Everyday Health, Inc, 8 de marzo de 2018, https://www.whattoexpect.com/news/pregnancy/study-raises-concern-hair-spray-use-during-pregnancy/