¿Tienes miedo a las cucarachas? Es tarde en la noche, y tienes las luces apagadas y tu manta te cubre.
Justo cuando ves al policía apretar el gatillo en la escena del clímax, sientes que algo se mueve bajo tu manta. El maldito es muy pequeño y acaba de tocarte el dedo del pie.
Eso es lah. Te asustas y saltas del sofá y tiras la manta. Ves una cucaracha que se aleja y quieres ir a matarla, pero también tienes miedo de que vuelva volando hacia ti.
Piénsalo por un momento: tu miedo a las cucarachas. ¿Es algo con lo que naciste o el miedo se creó cuando creciste?
Aquí está lo que quieres saber sobre ello la hor.
¿Por qué tienes miedo a las cucarachas?
Bueno, la cosa con las cucarachas es que casi siempre tienden a arrastrarse hacia ti. Y seguro que nos ha pasado alguna vez en la vida.
Cuando esto ocurre, la parte fóbica de tu cerebro está almacenando la mala información de las cucarachas. Automáticamente relaciona las cucarachas con algo super, duper peligroso.
Considéralo como una forma de realidad aumentada a.k.a. tu imaginación.
De ahí en adelante, cada vez que veas una cucaracha, hace que entres en modo de alarma. El término oficial para ello es Katsaridafobia, pero también puedes llamarlo «小强fobia» (suena mucho mejor, ¿no?).
No ayuda el hecho de que los molestos insectos puedan transferirte potencialmente bacterias dañinas. Estamos hablando de cepas importantes como la Salmonella y la E.Coli.
¿Quién quiere caer muerto y morir por un shock (ataque al corazón) o tener una mala infección?
Afortunadamente, sin embargo, hay esperanza para todos los que odiamos las cucarachas.
Cómo superar tus miedos
Por un lado, podrías probar la hipnoterapia. Este método te llevará una sesión completa o dos, y trabajará para anular tu fobia hacia esas criaturas aladas.
Hay otro método que se está haciendo famoso. Conocido como neurofeedback decodificado, la técnica se utiliza para sobrescribir los recuerdos de miedo de una persona sin que tengas que experimentar el miedo en sí.
¡Suena como algo sacado de una película de Hollywood, lo sé!
Si estás interesado en conseguir un método DIY para probar en casa, haz esto. Lea acerca de las cucarachas – cosas informativas sólo ya, no los desagradables detalles sangrientos.
Cuando haya terminado, busque algunas fotos de cucarachas en línea. Busca las que parezcan educativas y no las que te den ganas de vomitar. Si quieres tener la costa 100% despejada, pídele a tu amigo que te ayude con esto.
Por último, dirígete a YouTube y mira un vídeo sobre cucarachas que esté hecho específicamente para ayudarte a superar tu miedo al bicho, y que no te dé asco.
Al final de este proceso de tres pasos, te darás cuenta de que, aunque no te gusten las cucarachas, no te sentirás tan asqueado y asustado por el bicho.
Y si alguna vez te encuentras con una en la vida real, actúa con normalidad y no vayas gritando como un loco. No desencadenes al bicho, ¡y no volará hacia ti!
Imagen destacada: 7th Son Studio / .com
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