Fecha de nacimiento: 29 de enero de 1970 (Edad: 46 años)
Altura: 5′ 8″ (173 cm)
Peso: 126 libras (57 kg)
Medidas corporales de Heather Graham:
Pecho: 37″ (94 cm)
Cintura: 25″ (64 cm)
Caderas: 35″ (89 cm)
Talla de zapatos: 9,5 (US)/ 40 (EU)
Talla de sujetador: 34C
Color de pelo: Rubio
Color de ojos: Gris
Heather Graham vive según los principios del yoga, pero el pilates y su entrenadora personal Karin Vandner también la ayudan a mantenerse en forma. Karin va a casa de Heather y practican ejercicios. La actriz graba los ejercicios en vídeo y se entrena, incluso cuando está de viaje. El pilates es estupendo para tonificar todos los grupos musculares.
Uno de sus platos caseros favoritos es la lubina recubierta de avellana, marinada en una mezcla de cilantro, pimientos picantes, salsa de soja, miel, aceite de oliva y limón. La estrella prefiere la comida sencilla, sana y deliciosa.
También come muchas verduras y frutas de color verde intenso que contienen zinc. Por ejemplo, la col que quema más calorías de las que da al cuerpo humano.
Heather Graham, en la práctica, no consume azúcar. Sin embargo, ella no descuida un pollo con cerveza y batatas asadas. Hace todo lo posible por eliminar de su dieta los alimentos elaborados con pan de harina blanca, como las galletas y las magdalenas.
Evitar el consumo de alcohol le parece a Heather una gran manera de combatir la obesidad. Esto le permite mantenerse en buena forma física, ya que incluso después de beber muy poco no controla la cantidad de alimentos consumidos.
Heather Graham adora el esfuerzo físico: baila, camina por las tardes, se entrena en el gimnasio haciendo yoga y pilates. La actriz ha desarrollado su propio sistema de entrenamiento, que puede llevar a cabo en cualquier momento y lugar. Esto es muy importante, dice Heather, sobre todo para las personas que suelen estar fuera de casa o del gimnasio.
La meditación con DDP Yoga durante 4 horas al día ayuda a Heather a relajarse y a alejarse del bullicio de la vida de las estrellas de cine de Hollywood. El yoga es su verdadera obsesión. ¡Le encanta el yoga! La estrella se atribuye a las personas pausadas que deben vigilar constantemente su mundo interior y exterior y encontrar un equilibrio en ellos. Por lo tanto, el yoga la ayuda mucho con esta tarea.
DDP Yoga está diseñado Deimond Dallas Page, que se lesionó los discos intervertebrales en la lucha y comenzó a practicar el yoga como la rehabilitación. Su sistema es extremadamente popular en América.
