Las relaciones son un trabajo duro, que consiste en la construcción de bloques que usted y su pareja ponen juntos para formar un vínculo fuerte. Estos elementos, como la paciencia, la comunicación y la confianza, requieren trabajo. La confianza, en particular, es crucial para fortalecerse juntos en cualquier relación, y si te preguntas qué significa confiar plenamente en tu pareja, buenas noticias: es difícil, pero merece totalmente la pena. Aunque la confianza puede ser un tema complicado -ya que cualquier número de cosas, como las relaciones pasadas, pueden obstaculizar nuestra capacidad de confiar- los expertos en relaciones dicen que es esencial.
«La confianza crea los sentimientos esenciales de seguridad, protección y apertura para ambos miembros de la pareja», dice Anita Chlipala, experta en citas y relaciones y terapeuta matrimonial y familiar licenciada, a Elite Daily. «Se puede ser más vulnerable y profundizar en la conexión y el amor. Sin confianza, una relación tendrá mucha negatividad, ansiedad y desconexión.»
¿Pero cómo es confiar completamente en tu pareja? ¿Es que nunca tienes momentos de duda? Sabes lo que sienten por ti? Honestamente, hay mucho más que eso, y realmente puede hacer o romper una relación, como dice Chlipala. Las parejas que confían plenamente en el otro no tienen que lidiar con toda esa «negatividad, ansiedad y desconexión», dice Chlipala, así que si tú y tu pareja están luchando, ella sugiere analizar cómo confían el uno en el otro. Puede que sea algo en lo que tengáis que trabajar, ¡y no hay que avergonzarse de ello!
La cuestión es que confiar plenamente en tu pareja significa mucho más que creer que está en el supermercado cuando te dice que está en el supermercado. «La confianza es más que la auténtica conciencia de que tu pareja está diciendo la verdad e informando con veracidad sobre su paradero», dice Denise Limongello, LMSW, psicoterapeuta y experta en relaciones de pareja en NYC, a Elite Daily. «La confianza también es saber que tu pareja puede hablar con conocimiento de causa en tu nombre».
Además, confiar plenamente en tu pareja significa que existe un alto nivel de respeto. «La confianza tiene que ver con las intenciones y acciones de la pareja hacia el otro», añade Chlipala. «Hay que tratar al otro con respeto, amabilidad y buena voluntad. También tiene que ver con sentir que le importas a tu pareja, que eres una prioridad en su vida». La confianza es hermosa, y puede marcar la diferencia en tu relación.
Eso está muy bien, pero ¿cómo puedes trabajar realmente para llegar a ese nivel de confianza entre tú y tu pareja? Según Chlipala, es a través de una comunicación abierta y honesta. Dice que para construir la confianza con el otro, primero hay que ser completamente honesto con la pareja, incluso si da miedo. «Lo que dices a tu pareja es en serio, aunque signifique herir sus sentimientos por el bien de la relación», dice. «Aunque no te guste escuchar la verdad, saber que tu pareja no miente ni oculta nada, y que habla en serio, genera confianza». Los expertos coinciden en que tú y tu pareja tenéis que esforzaros para llegar a ese nivel de confianza.
Por último, no olvides que la confianza total y completa no es un destino final. «La confianza es un proceso continuo, en el que cada parte debe comprometerse a trabajar cada día», dice Limongello. «Una buena forma de demostrar la confianza con tu pareja es hacer algo que te haya pedido la primera vez que te lo pida. Sentirse escuchado por tu pareja no sólo puede facilitar la confianza, sino que también te hará estar más dispuesto a trabajar con tu pareja.» Así que, si tú y tu pareja no estáis todavía en términos de confianza, no te preocupes. Lleva tiempo y esfuerzo, pero tu relación será mucho más fuerte gracias a ello. Te mereces estar en una relación en la que las personas implicadas compartan la confianza mutua, así que no tengas miedo de ponerte a trabajar, y tanto tú como tu pareja lo agradeceréis.