Problemas mamarios en la pubertad
Es normal experimentar sensibilidad o dolor en los senos en crecimiento, particularmente en el área del pezón. Estos dolores de crecimiento forman parte del desarrollo de los pechos en la adolescencia y pueden controlarse con el sujetador adecuado. Es importante que pidas a alguien con experiencia que te ayude a elegir la talla y el estilo de sujetador correctos, especialmente si experimentas dolor.
Algo que muchas adolescentes se preguntan es, ¿pueden las adolescentes tener cáncer de mama? Es muy poco probable desarrollar un cáncer de mama por debajo de los 30 años. El cáncer de mama en las adolescentes es extremadamente raro.
¿Cuándo hay que acudir al médico?
Los bultos en los pechos en desarrollo son normales. Si notas un bulto duro debajo de los pechos que te preocupa, o si los pechos se ponen calientes al tacto o rojos, tu temperatura corporal aumenta, o te sientes enferma y mal, acude a un proveedor de atención médica o a una enfermera de la escuela. Probablemente todo esté bien, pero también es bueno revisar cualquier bulto doloroso.
Cómo elegir un sujetador cuando eres adolescente
Si notas que los brotes de tus pechos se asoman a través de la camiseta, es posible que quieras comprar tu primer sujetador, a menudo llamado «sujetador de entrenamiento». Un sujetador de entrenamiento puede aliviar el dolor asociado al desarrollo de los pechos y ayudarte a sentirte cómoda. Los sujetadores de entrenamiento suelen estar hechos de algodón suave sin copas y son muy fáciles de llevar.
Una vez que los pechos se hayan desarrollado más, puede ser el momento de considerar la posibilidad de adquirir un sujetador de copa blanda. Son similares a los sujetadores de entrenamiento, pero tienen copas blandas para mantener los pechos cómodamente en su sitio. Sin embargo, no se recomiendan los sujetadores con aros ni otros sujetadores complicados. En su lugar, elige un sujetador que sea cómodo y que no empeore los dolores de crecimiento.
A medida que el crecimiento de los pechos continúe, podrá elegir sujetadores más apropiados que se adapten a usted y que sigan siendo cómodos. Asegúrate de que te queden bien: un sujetador demasiado pequeño te oprimirá el pecho e impedirá el desarrollo adecuado de los pechos. Por otro lado, los sujetadores demasiado grandes pueden resultar incómodos de llevar.
Cómo afrontar los cambios en los senos
El desarrollo de los senos puede ser emocionante y confuso al mismo tiempo. Sin embargo, es importante recordar que este proceso es una parte perfectamente normal del crecimiento. Es normal sentirse confundida por los cambios en su cuerpo, pero aprender a manejar estos cambios puede ayudar.
Si te sientes cohibida o no te sientes tan cómoda con el tamaño de tus pechos, busca un adulto de confianza con el que te sientas cómoda para hablar de ello. Tu madre, tu tía, una hermana mayor… habla con ellos de tus problemas, de cómo te sientes y de cómo pueden ayudarte a estar más cómoda con el proceso. Recuerda que es mejor hablar de tus sentimientos en lugar de mantenerlos reprimidos.
Si sientes que necesitas apoyo para superar la pubertad, ¡está bien! Tu familia y amigos cercanos pueden ser un sistema de apoyo para ayudarte cuando lo necesites. No hay necesidad de atravesar estos años de formación por tu cuenta en lugar de compartir tu experiencia y sentimientos con las personas que se preocupan por ti.
Conclusión
La pubertad es un cambio enorme que tiene efectos físicos, emocionales y mentales. Una vez que comienza la pubertad, las hormonas pueden provocar cambios drásticos en el cuerpo. Algunos de los más notables son: caderas más anchas, cintura más estrecha, vello corporal, aumento de la sudoración, acné, aumento de la altura y del peso, y desarrollo de los pechos.
Si tus pechos han empezado a desarrollarse, puede ser el momento de aprender más sobre los cambios que están ocurriendo en tu cuerpo.