Investigaciones anteriores han demostrado que tanto el estrés como la depresión son las principales causas de que los niveles de cortisol se aplanen durante el día, según el estudio actual. Los niveles sostenidos de cortisol dificultan entonces el control del azúcar en sangre, lo que también dificulta el control de la enfermedad. Por esta razón, es importante que los pacientes con T2D reduzcan el estrés en la medida de lo posible.
«Hemos comenzado un nuevo ensayo para examinar si las prácticas de mindfulness pueden reducir el azúcar en la sangre en aquellos con diabetes tipo 2», dijo el líder del estudio, el doctor Joshua J. Joseph, endocrinólogo e investigador del Centro de Investigación de Diabetes y Metabolismo del Estado de Ohio Wexner, en un comunicado de prensa. «Pero ésta no es la única forma efectiva de aliviar el estrés. Es importante encontrar algo que te guste y convertirlo en parte de tu rutina diaria»
Aunque esta relación entre el cortisol y los niveles de glucosa se observó en pacientes con T2D, los investigadores creen que la hormona del estrés probablemente también desempeña un papel en la prevención de la diabetes. Además, los investigadores señalaron que puede existir una conexión entre el cortisol y el desarrollo de enfermedades cardiovasculares que tienen previsto investigar más a fondo.
Según los CDC, hay más de 30 millones de estadounidenses con T2D. Algunos pacientes con la enfermedad son capaces de manejarla controlando sus niveles de azúcar en sangre mediante una alimentación sana y ejercicio. Sin embargo, otros pacientes pueden necesitar medicación o insulina para controlar con éxito la enfermedad.
«La mayoría de las personas con diabetes de tipo 2 conocen la importancia de hacer ejercicio con regularidad, seguir una dieta saludable y descansar mucho. Pero el alivio del estrés es un componente crucial y a menudo olvidado del control de la diabetes», dijo Joseph. «Tanto si se trata de una clase de yoga, como de dar un paseo o leer un libro, encontrar formas de reducir los niveles de estrés es importante para la salud general de todo el mundo, especialmente para los que padecen diabetes de tipo 2».