¿El chicle mejora la línea de la mandíbula? Aquí está la respuesta…

¿Has estado masticando chicle para afinar la línea de la mandíbula últimamente? No sabes si está haciendo una diferencia? Hoy vamos a discutir la goma de mascar y ver si realmente ayuda a su línea de la mandíbula o no. También hablaremos de varios tipos de chicles y su eficacia para saber si puedes conseguir resultados notables o no.

Mascar chicle es una parte innegable de nuestro estilo de vida moderno. Se vendió por primera vez en Estados Unidos en 1848, cuando un hombre, John B. Curtis, producía caucho para juguetes, botas de lluvia y neumáticos de bicicleta y se le ocurrió la idea. Antes de eso, los indios americanos solían masticar resina de los árboles.

Entremos de lleno y aprendamos si masticar chicle puede llevarnos a tener una mandíbula cincelada.

La masticación también conocida como Masticación lleva en uso los músculos masticatorios para el proceso de masticación.

Los cuatro músculos de la masticación son el masetero, el temporal, el pterigoideo lateral y el pterigoideo medial.

Entre todos estos músculos, el masetero es el que conecta la mandíbula inferior con los pómulos. Este músculo también está conectado a la Mandíbula que es el hueso que forma su mandíbula inferior.

La relación entre la goma de mascar y la mandíbula es bastante simple.

Cuando se mastica, se ejercitan los músculos faciales, incluido el músculo masetero, que a su vez da una línea de la mandíbula más definida. Por lo tanto, la goma de mascar y la línea de la mandíbula van de la mano.

Al igual que ejercitas cada uno de los músculos de tu cuerpo en el gimnasio, aquí, estás ejercitando tus músculos faciales para conseguir una estructura facial más definida.

Para respaldarnos, hay estudios que han demostrado que la masticación provoca hipertrofia.

Hipertrofia el agrandamiento de un órgano o tejido a partir del aumento del tamaño de sus células.

Y por lo tanto, todos podemos estar de acuerdo en que la masticación está indirectamente relacionada con la apariencia de nuestra línea de la mandíbula hasta cierto punto.

¿Masticar chicle ayuda a lograr una línea de la mandíbula fuerte?

Como se ha comentado anteriormente, los movimientos de la mandíbula durante el proceso de masticación incluyen varios músculos faciales importantes.

La idea es tonificar estos músculos. La lógica detrás de esto es que los músculos que sostienen la barbilla y los pómulos con fuerza son los mismos que usas mientras masticas.

Así que cuando masticas un objeto que tiene resistencia trabajas diferentes partes de tu cara. Este ejercicio de masticación añade presión a tus músculos haciendo que aumenten de tamaño.

Piensa en la masticación como una parte de tu rutina de ejercicio facial. Si todavía no tienes una rutina de ejercicios faciales, te recomendamos que revises nuestra guía de ejercicios para la mandíbula para hombres y mujeres. Puedes combinar esos ejercicios con mascar chicle a lo largo del día siempre que sea posible.

Estas dos cosas juntas harán que tu mandíbula esté más tonificada que nunca. Por lo tanto, la respuesta a la pregunta anterior es- Sí, la goma de mascar ayuda a lograr una línea de la mandíbula de aspecto más fuerte.

Tipos de goma de mascar para la línea de la mandíbula afilada

La goma de mascar para la línea de la mandíbula es una opción inteligente, sin embargo, mientras que la elección de la goma de mascar para hacer ejercicio, es importante que tengas en cuenta los siguientes factores

• Salud oral
• Caída de dientes
• Desequilibrio dietético

Hemos hecho el proceso de investigación fácil para ti y hemos elegido algunos chicles para ti que son los preferidos por los expertos.

Estos chicles, aunque efectivos, tienen sus respectivos pros y contras. Y por lo tanto, no vamos a afirmar que sólo tienen beneficios y no muchos inconvenientes.

• Chicle Falim

Falim es una marca turca que produce chicles sin azúcar en Turquía y que ha sido votada por la Universidad de Zúrich en 1996 como amigable para los dientes.

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Tiene 0 calorías, no tiene azúcar y no tiene edulcorantes artificiales. A diferencia del sorbitol, este chicle se considera bueno para el estómago y los dientes. Y se puede conseguir fácilmente en Amazon. Dicho esto, he visto varias críticas negativas sobre el falim para maullar. Así que, antes de tomar una decisión, me gustaría que investigaras primero.

• Goma de mascar

El siguiente es la goma de mascar, popular en Oriente Medio y Grecia. Esta goma es simplemente una resina vegetal de un árbol de lentisco.

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Estas gomas se secan al sol y se dice que se blanquean y suavizan una vez que se empieza a masticar. El chicle de lentisco tiene un sabor parecido al del pino que puede resultar amargo al principio, aunque luego te adaptas a él. También es fácil de conseguir en Amazon.com.

• Goma de mascar sin azúcar

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Si quieres ceñirte a los chicles más tradicionales, puedes seleccionar cualquier goma de mascar de sabor que se adapte a tu gusto. Te recomendamos que optes por una opción sin azúcar para que te mantengas alejado de las caries dentales.

Si sigues el canal de YouTube de Orthotropics, estarás familiarizado con el ejercicio de masticar la lengua del Dr. Mike Mew. Lo enlazaré más abajo para que lo comprobéis. En él, el Prof. Mew habla de cómo podemos masticar chicle para ampliar nuestros paladares.

Alternativas al chicle tradicional

Hay alternativas al chicle comestible, y tienen que ser gomas de silicona de naturaleza reutilizable. Tenemos blogs en profundidad sobre las dos herramientas de entrenamiento de la mandíbula se enumeran a continuación en caso de que queremos comprobar hacia fuera.

• Chisell 2.0

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Chisell 2.0 es una herramienta de entrenamiento de la mandíbula de silicona hecha voluntad de grado alimenticio que es 100% seguro de usar. Viene en tres variantes – mordida ligera, mordida regular, mordida dura. Chisell tiene una política de reemplazo ilimitado en caso de que se desgaste durante el uso.

Las gomas de silicona no son diferentes de las gomas de mascar de la línea de la mandíbula, y tienen una ventaja sobre las gomas azucaradas regulares porque no interfieren en su rutina dietética, y no causan ningún desequilibrio interno que potencialmente puede alterar su sistema digestivo.

• Jawliner 2.0

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Jawliner 2.0 es una goma de entrenamiento para la mandíbula hecha de silicona alimentaria 100% libre de BPA y PVC. Aquí se puede elegir entre dos variantes – a saber, medio y duro. También viene en el sabor de menta para añadir sabor extra en su entrenamiento facial.

Cosas para recordar mientras que la goma de mascar

• Asegúrese de que usted está ejerciendo cada lado de la mandíbula por igual para evitar cualquier tipo de asimetría facial. En muchas fotos de antes y después de masticar chicle, notará que un lado de la mandíbula está mucho más desarrollado que el otro. Esto se debe a que todos tenemos un lado dominante y tendemos a preferirlo inconscientemente sobre el lado no dominante. Por lo tanto, ejercite ambos lados de las muelas (dientes al final de la boca) por igual.

• Todo lo que sea excesivo puede causar problemas. Lo mismo ocurre con la goma de mascar para mejorar la mandíbula. No exceda de 1 a 2 horas de mascar chicle, sea del tipo que sea. Unas horas prolongadas de mascar chicle pueden provocar una disfunción de la articulación temporomandibular.

• Asegúrese de optar por un chicle sin azúcar y de alta resistencia. La resistencia dura le ayudará a desafiar sus maseteros y el elemento sin azúcar mantendrá a raya cualquier posibilidad de Caries Dental.

Ventajas de la goma de mascar

Hay varios tipos de infecciones por hongos, incluyendo la cándida albicans, que se pueden curar gracias a las propiedades antifúngicas que se encuentran en los chicles Falim y Mastic.

Ayuda a la digestión

¿Recuerdas que nos dicen que mastiquemos chicle cuando nos sentimos mal? Eso es porque se sabe que masticar ayuda a tratar los reflejos ácidos.

Un artículo en The Journal of Ethnopharmacology sugiere que masticar cualquier tipo de chicle puede tener un efecto importante en la reducción de las posibilidades de indigestión. Mucha gente sufre con frecuencia la enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE), masticar un chicle de lentisco puede atacar esa bacteria y combatir la acidez y el ardor de estómago.

Antiinflamatorio

Cualquier inflamación en la garganta, la boca o la cara puede ser tratada con Falim o chicle de lentisco.

Anticaries

Los chicles sin azúcar y principalmente los de lentisco son susceptibles de prevenir la caries dental. Un estudio realizado en 2006 en la revista Archives of Oral Biology descubrió que masticar chicle a diario ayudaba a prevenir el Streptococcus mutans.

El Streptococcus mutans es una bacteria responsable de causar caries. Algunos expertos también creen que el chicle y su extracto tienen propiedades antibacterianas.

Desestresante

Muchas personas han experimentado que masticar chicle es relajante. Además, también se sabe que ayuda a la concentración y el enfoque.

Ayuda a las úlceras

Según un estudio de 1998 del New England Journal of Medicine. La goma de mascar ayuda a matar el Helicobacter pylori, la bacteria causante de las úlceras gástricas o comúnmente conocidas como úlceras estomacales.

Desventajas de la goma de mascar

Aunque, no se conocen efectos secundarios de la goma de mascar o la goma de Falim si se hace durante la cantidad de tiempo recomendada que es de 1 a 2 horas al día.

Hay ciertos contras cuando se trata de la goma de mascar tradicional, y por lo tanto, le sugerimos que elija una alternativa sin azúcar. Vamos a discutir las desventajas de masticar un chicle regular todos los días.

Caries dentales

Los chicles azucarados pueden provocar caries dentales y también algunas enfermedades de las encías. El azúcar del chicle puede permanecer en los dientes durante un periodo prolongado de tiempo causando daños.

Problemas estomacales

Cuando se inicia el proceso de masticación, el cuerpo se prepara para la digestión, la formación e ingesta repetida de saliva es lo que conduce a un malestar estomacal.

Edulcorantes artificiales

Casi todas las marcas que producen chicles azucarados utilizan Aspartamo y Sorbitol, para añadir dulzor y sabor al chicle. Estas sustancias químicas podrían provocar reacciones alérgicas o, en algunos casos, dolores de cabeza.

Reflexiones finales

Aunque no hay pruebas científicas sobre esta teoría, no hay nada malo en ejercitar los músculos faciales.

Asegúrese de empezar despacio y de seleccionar el tipo de chicle adecuado. Evite los chicles con saborizantes o edulcorantes artificiales.

¿Ayuda la goma de mascar a la línea de la mandíbula? Sí.

Hay más aspectos positivos en masticar chicles de masilla que han estado con nosotros desde la historia antigua que los chicles de venta al por menor que usted escoge en Target.

Por último, masticar chicle puede ser emparejado con el entrenamiento de la mandíbula y una postura correcta de la lengua también conocido como Mewing.

No estará muy lejos de tener una mandíbula afilada una vez que empiece con estos fundamentos.