«¿Por qué me duele cuando me siento?»
El dolor al sentarse es una queja común. Desafortunadamente, la causa del dolor puede variar. Para este post, nos centraremos en una condición llamada «síndrome piriforme». Este síndrome suele causar dolor en la parte baja de la espalda, las nalgas y la parte posterior del muslo. Una de las quejas más comunes con este problema es el dolor al sentarse.
Busquemos un poco más en la anatomía de la zona para averiguar por qué sucede esto. El piriforme es un pequeño músculo que se extiende por la nalga desde la cadera hasta el sacro (justo por encima del coxis). El nervio ciático es un gran nervio que comienza en la parte baja de la espalda y recorre la parte posterior de la pierna hasta la planta del pie. Este nervio viaja por debajo del piriforme en la zona de los glúteos. Si está tenso, la compresión adicional al sentarse irritará el nervio y causará dolor en las zonas que he mencionado antes. Esta condición puede abarcar el espectro de la intensidad del dolor. En un extremo, puede ser un dolor sordo de fondo ocasional y en el otro extremo, puede ser un dolor intenso constante que limita la función.
A veces puede ser difícil diferenciar entre el síndrome del piriforme y otras afecciones, como las hernias de disco, que pueden causar el dolor que se irradia hacia la parte posterior de nuestra pierna. Normalmente, el síndrome del piriforme se irradia hacia la parte posterior de la pierna, pero no cruza la rodilla. Si se trata de una hernia discal, el dolor suele irradiar hacia la pierna más allá de la rodilla y hacia la pantorrilla, el tobillo o el pie. Esto no es siempre el caso, pero junto con una buena historia y el examen, puede ser útil para determinar la causa raíz.
¿Cómo se trata el síndrome piriforme?
Hay muchas opciones para el tratamiento de esta condición. El Dr. Crabtree utiliza un tratamiento especializado de los tejidos blandos llamado Active Release Technique®. Le gusta describirlo como un masaje basado en el movimiento. Es una técnica que es eficaz en la reactivación de la función de los tejidos blandos y la movilidad. Los ajustes quiroprácticos pueden ayudar a restaurar la función normal de las articulaciones en la pelvis para ayudar a aliviar la tensión en los piriformis. El estiramiento es otra pieza importante para recuperarse del síndrome del piriforme. Haga lo que haga, es importante buscar la ayuda de un profesional de la salud cuando se trate de problemas como éste. Es importante tener un diagnóstico preciso antes de comenzar cualquier tratamiento u opción de rehabilitación.