El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es una condición que se produce después de un acontecimiento aterrador y traumático. Posteriormente, los desencadenantes del TEPT pueden hacer que el individuo experimente pesadillas, recuerdos y ansiedad. Es importante saber qué es lo que desencadena el TEPT para que el individuo pueda averiguar cómo evitar esos desencadenantes. Aunque la mayoría de las personas sólo tienen problemas temporales de adaptación después de un acontecimiento traumático, algunas personas son incapaces de afrontarlo y recuperarse.
¿Qué es el TEPT?
La mayoría de las personas se recuperan rápidamente de un acontecimiento difícil mediante el autocuidado y el tiempo. Cuando alguien sigue teniendo problemas durante meses o años, puede tener TEPT. Esto es especialmente cierto si el individuo es incapaz de funcionar normalmente en el día a día. Al recibir tratamiento, los individuos pueden reducir sus síntomas y disfrutar de una vida mejor.
Aunque estos síntomas pueden comenzar un mes después de un evento traumático, pueden no aparecer hasta años después. Una persona con TEPT tiene grandes problemas para enfrentarse al trabajo, las relaciones y las situaciones sociales. Puede ser difícil manejar la vida normal y las tareas cotidianas debido a los síntomas.
Si alguien tiene TEPT, puede causar cambios en su pensamiento y estado de ánimo. Pueden sufrir recuerdos recurrentes e intrusivos. También son comunes los sueños perturbadores, los flashbacks, los pensamientos negativos y la desesperanza. Experimentar los factores desencadenantes del TEPT puede hacer que los síntomas empeoren o se repitan con frecuencia.
¿Qué son los factores desencadenantes del TEPT?
Los factores desencadenantes del TEPT pueden producirse por diversas razones. A veces, los síntomas del TEPT pueden aparecer y desaparecer. Puede que alguien ni siquiera se dé cuenta de su TEPT hasta que oiga el petardeo de un coche o vea fuegos artificiales. Lo que desencadena el TEPT depende totalmente de la persona y de su condición única.
Cuando usted tiene un desencadenante, es porque su cerebro conecta un olor, un sonido, una vista o algo más con el recuerdo traumático. Con el TEPT, un recuerdo no se crea como los normales. Su cerebro no percibe el recuerdo como si fuera el pasado. Esto significa que los recuerdos de la experiencia pueden hacerle pasar por ella de nuevo.
Aunque cada persona es diferente, hay algunas cosas comunes que pueden desencadenar el TEPT. Ver una persona, cosa o lugar relacionado con el trauma puede desencadenar una reacción. Asimismo, ver un trauma similar en las noticias o en una película puede desencadenar los síntomas. Los pensamientos, los sentimientos, las emociones, los olores, las situaciones, los sonidos y los sabores pueden volver a desencadenar el TEPT.
Empezando un estilo de vida más feliz
En un centro de tratamiento del TEPT, las personas pueden aprender a reconocer sus desencadenantes del TEPT. Y lo que es más importante, los clientes aprenden a hacer frente a los desencadenantes mediante técnicas como la relajación muscular, la psicoterapia y la meditación de atención plena. Mediante el programa de tratamiento adecuado, las personas pueden recuperarse de problemas como los trastornos por abuso de sustancias, las enfermedades mentales y el TEPT.
En un centro de tratamiento, las personas pueden obtener ayuda a través de opciones como:
- Programación específica de género
- Terapia en la naturaleza
- Evaluaciones nutricionales, físicas, psiquiátricas y clínicas
- Tratamiento de diagnóstico dual
- Terapia familiar, grupal e individual
Nadie tiene que lidiar solo con el estrés, el miedo y el trauma del TEPT. En Red Oak Recovery, puedes recuperarte del TEPT y empezar una nueva página en tu vida. Descubra más sobre nuestros servicios llamándonos hoy al 866.457.7590.