Aunque el té de orégano tiene una rica historia llena de supuestos beneficios para la salud, no hay muchos estudios en humanos que respalden esos beneficios. Las investigaciones existentes se refieren principalmente a muestras de laboratorio (no a seres humanos) y a extractos de orégano, en lugar de té de orégano.
Aún así, estos estudios de laboratorio sugieren que el orégano tiene algunos beneficios importantes para la salud. Muchos de estos beneficios están relacionados con unas sustancias químicas llamadas flavonoides y ácidos fenólicos. El orégano es rico en ambos.
Efectos antioxidantes
Es necesario realizar más estudios en humanos para comprender plenamente el impacto del orégano en la salud humana. Sin embargo, muchos estudios in vitro han demostrado que el orégano puede bloquear los efectos nocivos de las sustancias presentes en el organismo denominadas radicales libres. Estas sustancias causan estrés oxidativo en el cuerpo.
Según el Instituto Nacional del Cáncer, el estrés oxidativo puede provocar daños en las células y aumentar el riesgo de padecer ciertas enfermedades. Los efectos antioxidantes del orégano pueden reducir la acumulación de estos radicales libres y mejorar la salud.
Efectos antiinflamatorios
Los compuestos flavonoides y fenólicos del orégano pueden disminuir la inflamación en el cuerpo. Su consumo puede ayudar en ciertas afecciones inflamatorias, como el dolor muscular o articular, la irritación de la piel o la tos seca.
Los aceites del orégano también pueden bloquear el crecimiento de organismos, incluidos ciertos tipos de bacterias y virus dañinos. Esto significa que el orégano puede tener un papel en el tratamiento o la prevención de ciertos tipos de infecciones.
Un estudio realizado en 2011 en seres humanos, por ejemplo, descubrió que la aplicación de una pomada que contenía extracto de orégano ayudaba a reducir el riesgo de infección de heridas quirúrgicas al disminuir la contaminación bacteriana.
Otro estudio de 2011 realizado en un laboratorio descubrió que el aceite esencial de orégano era eficaz contra algunos virus respiratorios, incluido uno que puede causar infecciones respiratorias graves en los niños.
Comprobación del intestino
Tenga cuidado con cualquier afirmación sobre el té de orégano que suene demasiado buena para ser cierta. Muy pocos estudios involucran a participantes humanos, y ninguno de ellos involucra específicamente al té de orégano.
Esto no significa que beber té de orégano no ofrezca ningún beneficio para la salud. Pero muchas afirmaciones sobre la salud del té de orégano no están respaldadas por la investigación.
