Tylenol, Asprin, Advil … ¿cuál es el mejor OTC para ayudar a su dolor de espalda?
Como resulta, hay una alternativa libre de drogas que es mejor que el mejor OTC para el dolor de espalda.
Su columna vertebral es increíblemente sorprendente. Es responsable de soportar su peso, proteger su médula espinal, mantener sus costillas en su lugar para proteger su corazón y pulmones, y permanecer lo suficientemente flexible para permitirle moverse.
Pero la mayoría de la gente no le da a su columna vertebral un segundo pensamiento … a menos que, es decir, que están sintiendo dolor de espalda.
Se estima que el 80% de las personas experimentarán dolor de espalda en algún momento de sus vidas. Y la mayoría de esas personas recurrirán a un analgésico de venta libre (OTC) para obtener un alivio rápido.
¿Cuál es el mejor OTC para el dolor de espalda? Y ¿son realmente la mejor opción?
Los mejores OTC para el alivio del dolor de espalda
Cuando aparecen las primeras punzadas de dolor de espalda, un medicamento antiinflamatorio no esteroide, o AINE, suele ser el fármaco elegido.
Los AINE -como el ibuprofeno, el naproxeno y la aspirina- son algunos de los analgésicos OTC más populares. Los AINE actúan bloqueando una enzima llamada ciclooxigenasa, que impide que el cuerpo produzca prostaglandina, una sustancia química que causa inflamación.
Reducir esa inflamación es lo que alivia el dolor.
El acetaminofeno (Tylenol) no es un antiinflamatorio, pero se utiliza habitualmente para tratar el dolor y la fiebre. Los expertos no están del todo seguros de cómo funciona, pero se cree que bloquea la misma enzima que los AINE.
En general, el mejor medicamento de venta libre para el dolor de espalda es el que le permite reanudar sus actividades cotidianas con la menor cantidad de efectos secundarios. Todos los medicamentos para el dolor (incluso los de venta libre) conllevan un riesgo de efectos secundarios desagradables, que van desde la indigestión hasta el daño hepático y renal.
¿Pero qué ocurre si ha estado tomando dosis constantes durante semanas y el dolor no mejora? ¿Debería cambiar a algo más fuerte?
Opioides
A veces, incluso la píldora «extra fuerte» más fuerte de venta libre no es suficiente para calmar su dolor. Es entonces cuando la gente (incluidos los médicos) tiende a pasar a los opiáceos con receta. Pero esto a menudo causa más problemas de los que resuelve.
Los opioides -fármacos como la oxicodona, la hidrocodona, la codeína, la morfina y el fentanilo- son una clase de fármacos muy regulados. En lugar de decirle al cuerpo que no produzca dolor, le dicen que no lo sienta. Los opiáceos actúan bloqueando los receptores del dolor en el cerebro e induciendo una sensación de felicidad y calma.
¿Altamente eficaces? Sí. Pero no le harás ningún favor a tu cuerpo.
Si se usan durante demasiado tiempo, los opioides pueden causar estragos en tu cuerpo. Puede sufrir estreñimiento, náuseas, mareos, somnolencia, depresión… ¡y estos son sólo los síntomas menores! El mayor problema de los opiáceos es que son increíblemente adictivos.
Comienza con que tu cuerpo desarrolla una tolerancia a la droga, lo que significa que necesitas más cantidad para sentir los mismos beneficios. Empiezas a tomar dosis cada vez más altas, desesperado por sentir alivio. Si no se controla, puede llegar a tomar tanta cantidad que su cuerpo deje de respirar.
Los opioides pueden ser una herramienta útil para aliviar el dolor a corto plazo después de una cirugía o una lesión traumática. Pero para el dolor crónico, es mejor alejarse del frasco de píldoras.
¡Resuelve el problema…no el síntoma!
Tu espalda palpitante puede estar en desacuerdo, pero el dolor es realmente útil.
El dolor es la forma que tiene tu cuerpo de alertarte de que hay un problema. La inflamación es causada por el aumento del flujo sanguíneo, que es la forma en que su cuerpo ayuda a curar el tejido lesionado. El dolor que sientes es un recordatorio de que debes parar y dejar que tu espalda descanse un poco.
Al tomar continuamente pastillas, estás ignorando esa alarma que dice «¡Algo va mal!». De hecho, al librarse del dolor, es más probable que se lesione más la espalda.
Por ejemplo, digamos que un fin de semana se tropezó mientras hacía senderismo y se rompió la muñeca. Si tomas la combinación adecuada de medicamentos para el dolor, no podrías sentir nada. Pero no hay ningún medicamento en el mundo que pueda restablecer sus huesos.
Además, los medicamentos para el dolor no le dan ninguna pista sobre la causa de su dolor.
Si su dolor se debe a un nervio ciático pellizcado, un antiinflamatorio no aliviará esa presión. Si su problema es una desalineación de las vértebras, un opioide no va a corregirlo.
Hay una alternativa más eficaz y sin medicamentos
Por suerte, hay una alternativa mejor: el cuidado quiropráctico.
Los quiroprácticos se especializan en diagnosticar y tratar las desalineaciones de las articulaciones que pueden ejercer presión sobre los nervios, los músculos y otros tejidos blandos. Al restablecer la alineación correcta de la columna vertebral y otras articulaciones, los síntomas ofensivos (rigidez, hormigueo, entumecimiento y dolor) se reducirán drásticamente o incluso se eliminarán.
Para los puntos gatillo y otras formas de dolor muscular, los quiroprácticos también pueden remitirle a un masajista médico para que le proporcione una atención más completa.
Abordar el problema en su origen hará que los AINE, los opioides y otros medicamentos para el dolor sean innecesarios.
Alivio verdadero y duradero del dolor de espalda
El dolor de espalda es más que una molestia, es un síntoma de que hay algo mal. Y aunque las pastillas para el dolor pueden evitar que sienta molestias, no pueden curarle.
Los ajustes quiroprácticos y el cuidado regular de la columna vertebral, por otro lado, mantendrán su espalda en plena forma para que ya no tenga que sufrir los efectos secundarios dañinos de los medicamentos para el dolor de venta libre.
Mucha gente espera hasta haber tenido un accidente de coche u otro tipo de traumatismo grave antes de acudir a un quiropráctico. Pero las actividades aparentemente inocuas (como sentarse en un escritorio durante ocho horas al día) pueden ser extremadamente duras para su espalda.
No espere a que su dolor de espalda mejore por sí mismo. Programe una cita con el Dr. Justin Cough en Oviedo Chiropractic para que podamos llegar a la raíz de su dolor de espalda.