Ooooh – esa sensación de ardor al orinar, la sensación de que necesitas ir pero no puedes. ¿Podría ser una cistitis? Si has tenido muchas relaciones sexuales -quizás si estás intentando concebir- bien podría serlo, aunque también hay otras causas.
Si sospechas que puedes tenerla, no te preocupes – hay cosas que puedes hacer para recuperarte – sí, si es realmente grave podrías encontrarte fuera de combate y en la cama con una bolsa de agua caliente durante un día o así.
Pero hay remedios, que no cunda el pánico. Aquí tienes cómo saltar directamente a lo que necesitas saber…
- Síntomas de la cistitis
- Cómo tratar la cistitis
- La cistitis cuando estás intentando quedarte embarazada
- Causas de la cistitis
- ¿Tengo cistitis? Los síntomas comunes de la cistitis son:
- Tratamientos para la cistitis
- Los principales remedios y formas de aliviar los síntomas de la cistitis son:
- ¿Por qué es importante tratar la cistitis?
- ¿Realmente funciona beber zumo de arándanos?
- La cistitis cuando estás intentando quedarte embarazada
- ¿Cuánto puede durar la cistitis?
- ¿Qué causa la cistitis en primer lugar?
- Las causas más comunes de la cistitis son:
- ¿Por qué sigo teniendo cistitis?
- ¿Cómo puedes evitar que la cistitis vuelva a aparecer?
- Puedes evitar que la cistitis vuelva a aparecer:
- ¿Qué es la cistitis intersticial?
¿Tengo cistitis? Los síntomas comunes de la cistitis son:
- Una sensación de ardor al orinar
- Sentir que necesita orinar mucho más de lo habitual – incluso inmediatamente después de haber orinado
- No poder orinar aunque sienta que lo necesita
- Dolor en la parte baja de la barriga
- Sangre en la orina (si este es el caso, probablemente merezca la pena ir al médico, ya que podrías necesitar antibióticos)
- orina oscura o turbia
- sentirse mal en general
Así que, bastante horrible, oye. Pero, ¿qué puedes hacer al respecto?
Tratamientos para la cistitis
Cómo tratar la cistitis, y si querrás o no acudir al médico, puede depender de lo grave que sea.
Los principales remedios y formas de aliviar los síntomas de la cistitis son:
- aumentar la ingesta de agua
- evitar las bebidas con mucho azúcar y cafeína y las bebidas ácidas (incluido el alcohol)
- beber zumo de arándanos
- tomar un producto específico sinpara aliviar los síntomas de la cistitis
- tomar antibióticos si se los ha recetado su médico
- evitar los alimentos picantes y azucarados
- renunciar a las relaciones sexuales hasta que se alivien
- tomar antiinflamatorios como el ibuprofeno o el paracetamol
- utilizar una bolsa de agua caliente para aliviar el dolor de vejiga
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¿Por qué es importante tratar la cistitis?
Aunque la cistitis en sí no es especialmente grave, y los casos leves pueden tratarse en casa, puede convertirse en algo más serio si no se elimina, ya que las bacterias pueden llegar a los riñones y causar una infección allí. Así que realmente hay que tratarla.
¿Realmente funciona beber zumo de arándanos?
Muchas mujeres juran por los efectos curativos del zumo de arándanos cuando se tiene cistitis, pero los estudios científicos están divididos. Una revisión de estudios realizada en 2012 descubrió que el zumo de arándanos parecía reducir el riesgo de infección. Pero unos meses más tarde, una segunda revisión, la Colaboración Cochrane, concluyó que no había un efecto significativo.
La razón por la que se cree que el zumo de arándanos tiene este efecto especial es porque los arándanos contienen proantocianidinas. Se cree que éstas impiden que las bacterias se «peguen» dentro de la vejiga. Aunque el zumo de manzana y de uva también contiene proantocianidinas, son del tipo equivocado. Son los arándanos los que tienen el tipo correcto.
La cistitis cuando estás intentando quedarte embarazada
En nuestro foro, el tema de la cistitis surge con frecuencia en nuestros hilos escritos por quienes están intentando concebir.
Esto se debe, en parte, a que tener relaciones sexuales es una de las formas en las que se puede contraer la cistitis y, en parte, a que las mujeres se abstienen de orinar inmediatamente después de tener relaciones sexuales para aumentar sus posibilidades de embarazo (nota: ¡intenta no hacerlo!). Orinar antes y justo después de mantener relaciones sexuales es una de las formas recomendadas para reducir la probabilidad de padecer cistitis.
«Yo tengo cistitis a menudo», dice Romeo. «Me aconsejaron que orinara siempre antes y después de las relaciones sexuales, pero desde el embarazo he intentado ir a dormir inmediatamente para que los espermatozoides no vayan en contra de la gravedad, y he tenido un par de ataques desagradables».
Bella83 tuvo una experiencia similar. ¡»Me lo hice hace unos meses porque no quería ir al baño inmediatamente después para ayudar a los espermatozoides en su camino!»
«¡Pero una señora de aquí dijo que los buenos estarían bien en su camino de todos modos, así que no haría ninguna diferencia! Todavía me acuesto allí durante unos 15 minutos después y luego usar el baño. Odio la cistitis»
Y por último, esto, de Henrietta: «La forma de prevenir la cistitis por el sexo es hacer siempre pis inmediatamente después – ves, la razón por la que tienes cistitis es porque un poco de bacteria entra en tu uretra. Si se orina, simplemente se elimina todo lo que es ajeno y se «limpia» la uretra.
«De vez en cuando pienso que no voy a orinar, que no pasa nada… y entonces casi siempre tengo cistitis».
¿Cuánto puede durar la cistitis?
La cistitis leve suele durar 3 o 4 días. Si tienes un ataque más grave, o no tomas medidas para eliminarla, puede durar más de una semana.
Algunas mujeres tienen 2 o más ataques en 6 meses, o 3 en un año – lo que se llama cistitis recurrente, aunque no hay una teoría probada de por qué ocurre esto. Si la sufres con regularidad, deberías acudir a tu médico.
¿Qué causa la cistitis en primer lugar?
La cistitis está causada por la entrada de bacterias en la vejiga (la razón más común) o por la irritación de la vejiga, que conduce a la inflamación.
Las causas más comunes de la cistitis son:
- Tener relaciones sexuales
- Limpiar el trasero de atrás hacia adelante
- Usar un diafragma
- Insertar un tampón o una sonda urinaria
- Tener una obstrucción en el tracto urinario
- Estar embarazada (debido a los cambios hormonales y a que el bebé puede presionar la vejiga).
¿Por qué sigo teniendo cistitis?
Una de esas rarezas de la naturaleza, las mujeres tienden a tener cistitis más a menudo que los hombres porque nuestras uretras son más cortas. Eso significa que es más fácil que las bacterias suban hasta la vejiga.
Las aberturas de la uretra de las mujeres también están más cerca de nuestro ano, que alberga las bacterias (el trasero para algunas de nosotras), lo que de nuevo facilita que las bacterias causen una infección.
Pero todavía no se entiende del todo por qué se produce la cistitis. «Las bacterias que causan la infección son las habituales que se encuentran en la piel y en la vagina», explica el doctor Tony Steele, director médico del servicio de salud online Doctor Fox. «Pero por qué se multiplican y causan una infección activa en la orina es un misterio,»
¿Cómo puedes evitar que la cistitis vuelva a aparecer?
Aunque no hay garantías de que no vuelvas a tener cistitis una vez que la has tenido, la buena noticia es que hay algunas cosas que puedes hacer para que sea menos probable que vuelva.
Puedes evitar que la cistitis vuelva a aparecer:
- ir al baño antes e inmediatamente después de mantener relaciones sexuales
- limpiarse de delante a atrás después de ir al baño
- beber mucho líquido
¿Qué es la cistitis intersticial?
A diferencia de la cistitis -que es una infección del tracto urinario (ITU)- la cistitis intersticial no es una ITU, sino una condición de dolor crónico. También se conoce como síndrome de la vejiga dolorosa, los síntomas son muy similares a los de la cistitis, pero su causa es desconocida.
La cistitis intersticial no es una infección, no desaparecerá con antibióticos y, en su lugar, probablemente requerirá el asesoramiento de un uroginecólogo, que podría prescribir cambios en el estilo de vida, terapias físicas u otros medicamentos.
Fotos: Getty
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