Om no es sólo un sonido, es una onda del universo. Om es un sonido poderoso que está dentro de nosotros.
Cantar Om
o Aum es una práctica sagrada que ayuda a nuestra mente y cuerpo a energizarse. El sonido del Om se considera sagrado en el hinduismo, el budismo, el sijismo y el jainismo. Se le llama el primer sonido del universo. Según las esculturas hindúes, el Om conecta a todos los seres vivos con la naturaleza y el universo. Puedes cantar Om en silencio o en voz alta. Hay muchos beneficios de cantar Om. Lee a continuación para conocer todos los beneficios de cantar Om:
Bueno para el estómago
Cantar Om es beneficioso para la salud del estómago. Los estudios sugieren que cantar Om regularmente relaja los músculos del estómago. Si tienes dolor de estómago entonces cantar Om será un remedio para ti.
Calma tu mente
El Om es una gran herramienta para manifestar cosas positivas en tu vida. Cantar Om calma tu mente y te ayuda a traer energía positiva a tu cuerpo. Puedes controlar tu ira cantando Om regularmente.
Reduce el estrés y la ansiedad
El estrés reside en tu mente y cantar Om puede liberar el estrés de tu mente. Recitar
Om Mantra
purifica el ambiente que te rodea y crea una energía positiva que te hace sentir más feliz y libre de estrés. Te ayuda a enfocar y concentrarte en una cosa a la vez.
Otros beneficios para la salud
Cantar Om también puede ayudarte a mejorar tu sistema inmunológico y tu poder de autocuración. Un sistema inmunológico bueno y fuerte puede salvarte de muchas enfermedades. El canto de Om puede aliviar los problemas de sinusitis. Cuando cantas Om, un sonido de vibración se siente a través de tu cuerda vocal que despeja y abre los senos nasales. Cantar Om también tiene beneficios cardiovasculares. Se reduce el estrés y relaja su cuerpo que trae la presión arterial en el nivel normal y los latidos del corazón con un ritmo regular.