Proteger a tu bebé de las inclemencias del tiempo es sobre todo cuestión de preparación. Aunque saber cómo sacar al nuevo miembro de la familia de forma segura a temperaturas extremas puede resultar un poco confuso al principio, recuerda que si tú tienes frío, lo más probable es que tu bebé también lo tenga, y si tú tienes calor, bueno, ya sabes lo que hay que hacer.
Ya sea que la temperatura descienda hasta el punto de congelación o esté en los tres dígitos, todo es cuestión de capas que puedes añadir o quitar según sea necesario. Aquí tienes todo lo que necesitas saber para estar preparada para cualquier situación climática con tu nuevo bebé.
- Cómo vestir a un recién nacido para el frío
- Cómo vestir a un recién nacido cuando hace calor
- Lee esto a continuación
- Cómo vestir a un recién nacido para un clima cálido o frío
- Más información sobre cómo vestir a tu bebé
- ¿Cuál es la temperatura adecuada para el bebé?
- Señales de que hace demasiado calor o frío para el bebé
Cómo vestir a un recién nacido para el frío
No importa la razón por la que tengas que desafiar el frío con tu bebé, sólo asegúrate de que tu pequeño esté bien abrigado. Estos consejos pueden ayudarte:
- Piensa en capas. Siempre es mejor ponerle capas a la ropa del bebé, que atrapan el calor entre las capas. La ropa fina de algodón funciona bien, empezando por un body fino para dormir y añadiendo luego lo que sea necesario, tal vez una camisa de manga larga y pantalones o incluso un traje de nieve si tu pequeño va a estar en temperaturas muy frías.
- Tápate. Asegúrate de que tu bebé esté completamente cubierto de pies a cabeza. Si necesita manoplas, guantes, gorro, calcetines gruesos y botas de nieve, asegúrate de que tu bebé también los lleva puestos.
- No olvides las mantas en el exterior. Si vas a salir en el cochecito, puedes utilizar una manta y/o la funda para la lluvia de su cochecito como capa adicional; pueden proteger de los elementos y mantener algo de calor.
- Respeta la seguridad del asiento del coche. Una vez en el coche, quita el abrigo voluminoso del bebé porque puede comprimirse bajo el arnés y quedar demasiado suelto en caso de accidente. Puede seguir llevando varias capas finas, así como un gorro y unas manoplas en el asiento del coche.
- Cuidado con el sobrecalentamiento. Los bebés vestidos con demasiadas capas de mantas o ropa corren un mayor riesgo de sobrecalentamiento y de SMSL (síndrome de muerte súbita del lactante). Si has salido, quítale la ropa de invierno a tu bebé en cuanto entres (sí, ¡incluso si está dormido!).
- Mantén la temperatura de la habitación fresca. ¿Estás acostando a tu bebé o acostándolo para una siesta? En invierno o en verano, intenta mantener la temperatura de la habitación entre los 68 y los 72 grados Fahrenheit. Para asegurarte de que tu bebé está cómodo, comprueba si su cuello está demasiado sudado. Un poco de humedad va con el territorio del bebé, pero los charcos de sudor definitivamente no.
- Omite las mantas a la hora de la siesta y de la cama. Póngale un saco de dormir abrigado, pero prescinda de las mantas. La ropa de cama suelta también es un factor de riesgo de SMSL.
Cómo vestir a un recién nacido cuando hace calor
El sobrecalentamiento no es sólo una condición del clima frío: los días calurosos y húmedos también pueden ser peligrosos para los recién nacidos, que aún no pueden regular su propia temperatura corporal. He aquí cómo mantener a tu pequeño a salvo:
Lee esto a continuación
- Quita las capas. Cuando la temperatura supera los 75 grados F, una sola capa debería ser suficiente para el bebé.
- Cubra la cabeza del bebé con un gorro ligero. Haga frío o calor, los gorros son importantes para proteger al bebé de la luz solar excesiva.
- Piensa en lo más fino. Cuando haga mucho calor en el exterior, utiliza tejidos más ligeros, especialmente por la noche. Es probable que el bebé siga necesitando una capa más, que puede incluir un body ligero para dormir y un saco de dormir fino. Cuando el bebé se da la vuelta, ya no necesita el saco de dormir. Si llevas a tu recién nacido en un fular o un portabebés, asegúrate de que el material sea transpirable para que tu pequeño pasajero no pase demasiado calor.
- Mantén al bebé protegido del sol. La mayoría de los médicos apoyan el uso de protectores solares en bebés de todas las edades, aunque la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) no avala el uso de protectores solares en bebés menores de 6 meses. En el caso de los recién nacidos, lo mejor es evitar por completo la exposición al sol cuando hace calor o frío. Asegúrate de que hay sombra si vas a la playa, y limita el tiempo de exposición al calor a unos pocos minutos cada vez, especialmente al mediodía, cuando el sol es más fuerte.
- Protege esos ojos. Asegúrate de que los ojos del bebé están protegidos del sol con unas gafas de sol con protección 100% UV.
Cómo vestir a un recién nacido para un clima cálido o frío
Cuando la temperatura es suave, sigue siendo mejor utilizar la regla de las capas. Viste al bebé con tantas capas como necesites y luego añade una más. Además, asegúrate de que tu pequeño esté siempre seco, porque la ropa mojada o húmeda puede provocar hipotermia incluso cuando el tiempo es sólo fresco (más de 40 grados F).
Y revisa su pañal con frecuencia cuando estés fuera. Además, independientemente de la temperatura, asegúrate de que tu bebé esté protegido del sol con su asiento de coche o la capota del cochecito, un sombrero, gafas de sol o simplemente un refugio.
Más información sobre cómo vestir a tu bebé
¿Cuál es la temperatura adecuada para el bebé?
Independientemente del tiempo que haga en el exterior, la temperatura de tu bebé debe estar siempre entre los 98 y los 100 grados F; una lectura rectal es siempre la más precisa. Cuando está fuera del rango normal, puede ser un signo de enfermedad.
Además, tanto si es verano como si es invierno, la habitación del bebé debe estar entre los 68 y los 72 grados F. Si su bebé es prematuro, mantenga el termostato un poco más alto, a 72 grados F.
Si hace demasiado calor, puede aumentar el riesgo de SMSL del bebé. Si hace demasiado frío, puede provocar un riesgo de hipotermia, cuando la temperatura de tu pequeño desciende a un nivel peligrosamente bajo. Cuando tu bebé esté enfermo y tenga fiebre, vístelo con tejidos más ligeros y acrílicos.
Señales de que hace demasiado calor o frío para el bebé
Cuando los bebés tienen demasiado calor, pueden parecer enrojecidos y sudorosos o pueden respirar rápidamente si están sobrecalentados. Esto puede hacer que estén de mal humor e irritables y, en casos más extremos, provocar un golpe de calor.
Si tu bebé parece sobrecalentado, empieza a quitarle capas, dirígete al interior y luego llama a tu pediatra o al 911 si no se enfría inmediatamente.
Cuando tu bebé tiene demasiado frío, puede desarrollar congelación o hipotermia. Comprueba si hay signos de letargo o falta de respuesta. Si el bebé tiene congelación, la zona afectada puede aparecer con ampollas y de color blanco o gris pálido. En ambos casos, ponte en contacto con tu médico inmediatamente o llama al 911.
Tanto si hace un frío glacial como si hace mucho calor, se trata de mantener a tu bebé cómodo frente a los elementos. Piensa en capas y sigue tu instinto. Si te preocupa que tu bebé tenga demasiado calor o demasiado frío, ajusta el vestuario lo antes posible o entra en casa para disfrutar de una temperatura controlada.