Cómo ser menos tímido y superar la timidez

¡Estupendo que estés aquí!

El primer paso para superar cualquier problema es darse cuenta de que lo hay. Esta guía te ayudará a ser menos tímido y te dará indicaciones para impulsarte hacia una vida en la que te liberes de la timidez.

Introducción

Una cosa que he aprendido a lo largo de mi vida es que no pasará absolutamente nada si sigues esperando un milagro. El camino hacia el éxito no es esperar a que algo suceda, sino dar un paso y trabajar hacia tu objetivo. Tienes que darte cuenta de que esto es lo que quiero cambiar y así es como lo cambiaré. Si quieres ser menos tímido, el primer paso es convertirlo en un objetivo. Sin dirección y objetivo, todo lo demás se desmorona.

El destino no es una cuestión de azar; es una cuestión de elección. No es algo que hay que esperar; es algo que hay que conseguir. -William Jennings Bryan

Así que teniendo esa mentalidad en mente, debes prepararte para estar comprometido y decidido a superar tu timidez.

¿Qué es la timidez?

La timidez (difidencia) es un sentimiento de miedo a la vergüenza con el que millones de personas lidian cada día. Las personas tímidas tienden a evitar a los seres humanos y las situaciones en las que se les pone en el punto de mira.

Cómo ser menos tímido

¡Estas 8 estrategias te ayudarán no sólo a ser menos tímido sino a vencer tu timidez de una vez por todas!

1. Deja de ahogarte en tus inseguridades

Lo que la mayoría de la gente no entiende es que es imposible ser 100% perfecto. Todo el mundo tiene inseguridades; algunos eligen pasar por encima de ellas mientras que otros eligen esconderse debajo. Dudar continuamente de ti mismo o pensar que no eres capaz de hacer algo es absolutamente ridículo. Enorgullécete de quién eres y demuestra a la gente que tienes confianza en ti mismo y que tienes mucho que ofrecer.

2. Crea vínculos fuertes con tus amigos Crea lazos fuertes con tus amigos

Muchas veces son tus amigos los que sacan lo mejor de ti y es con ellos con quienes te sientes más cómodo. Con el tiempo esta confianza se trasladará también a otras situaciones y se convertirá en una gran baza para superar la timidez.

¿Qué es un amigo? Yo te lo diré… es alguien con quien te atreves a ser tú mismo. – Frank Crane

3. No te compares con los demás

El único hábito que es la perdición de millones de personas es la comparación constante entre ellos mismos y los demás.

Cuando te conformes con ser simplemente tú mismo y no compares ni compitas, todo el mundo te respetará. – Desconocido

Compararte continuamente con los demás hasta el punto de sentirte demasiado inseguro para actuar como tú mismo o rebajar diariamente tu autoestima no sólo va a hacer que te sientas peor contigo mismo sino que nunca te librarás de tu timidez.

4. Amplía tu zona de confort

Intenta superar tus límites poco a poco. Ve a más y más lugares públicos y trata de acostumbrarte poco a poco. Con el tiempo te sentirás más cómodo y tu timidez disminuirá. Los centros comerciales, los centros comunitarios y las bibliotecas son buenos lugares para empezar.

5. Mejora tu postura

El lenguaje corporal tiene una correlación directa con cómo nos sentimos. Si te quedas encorvado y cerrado automáticamente te sentirás más inseguro y tímido, pero si te quedas erguido y eres más abierto automáticamente empezarás a sentirte más seguro y menos tímido.

Esto requerirá inicialmente mucho valor pero sé que puedes hacerlo.

6. Involúcrate con la comunidad

Rodeándote de gente es siempre un gran paso para superar la timidez. Así que intenta ser voluntario en los lugares que te interesan y ve a por ello.

7. Aprende a aceptar el rechazo

El rechazo es una parte normal de la vida. Siempre vas a conocer a personas con las que no compartes intereses similares y que tienen puntos de vista diferentes. Esto está bien. Sólo recuerda no tomarlo como algo personal y aprender de ello.

Relinchar tu confianza por un mísero rechazo no cambiará nada.

Un rechazo no es más que un paso necesario en la búsqueda del éxito. – Bo Bennett

8. Haz una lista de situaciones

Haz una lista de varias situaciones que te hagan sentir tímido o ansioso y ordénalas desde las que te hagan sentir menos hasta las más ansiosas. Una vez que tengas tu lista, repásalas una a una. Hazlas a tu ritmo, pero asegúrate de superar esos límites. Esta actividad no sólo reforzará tu confianza en ti mismo, sino que te sacará de esa etapa de «no puedo hacerlo», porque sí puedes hacerlo.

No tengas miedo de dar lo mejor de ti en lo que aparentemente son trabajos pequeños. Cada vez que conquistas uno te hace mucho más fuerte. Si haces bien los trabajos pequeños, los grandes tenderán a cuidarse solos. -Dale Carnegie