Los desmayos inducidos por el alcohol suelen producirse cuando el alcohol en el torrente sanguíneo aumenta demasiado y con demasiada rapidez. Esto expone a su cerebro a un pico repentino de BAC (contenido de alcohol en sangre). La mayoría de las personas pueden evitar los desmayos por alcohol con bastante facilidad siguiendo unas sencillas reglas de consumo para evitar el aumento de la tasa de alcoholemia.
Sin embargo, algunas personas pueden tener mucha más dificultad para evitar los desvanecimientos alcohólicos que otras personas. Entre ellas se encuentran las personas que se han sometido a una cirugía de bypass gástrico, las personas con un largo historial de abuso y abstinencia grave de alcohol, y las personas con irregularidades genéticas en su metabolismo del alcohol.
Si tiende a desmayarse con mucha frecuencia cuando bebe, incluso si toma pequeñas cantidades de alcohol, entonces la abstinencia de alcohol puede ser su mejor objetivo de consumo. El mantenimiento de la marihuana es una opción realista para las personas que tienen demasiados problemas con los desmayos alcohólicos o con el síndrome de abstinencia del alcohol.
Estrategias para prevenir los desmayos
Comer
El estómago sólo tiene unos pocos metros cuadrados de superficie para absorber líquidos, pero el intestino delgado tiene muchos miles de metros cuadrados para absorber líquidos porque está cubierto de vellosidades. Cuando usted come, hace que la válvula entre el estómago y el intestino se cierre durante varias horas, lo que ralentiza en gran medida la entrada de alcohol en el torrente sanguíneo y evita las subidas de la tasa de alcoholemia.
Hidratación
Si bebe mucha agua antes de tomar alcohol, no tendrá sed. Si no tiene sed, beberá más despacio y no aumentará tanto su tasa de alcoholemia.
Mejore su ritmo
Reduzca la velocidad a la que bebe. Una forma de hacerlo es alternar las bebidas no alcohólicas con las alcohólicas. Otra técnica consiste en cronometrar los tragos con el reloj.
Bebidas más débiles
Evite beber tragos directos de alcohol si tiene desmayos. Como regla general, cuanto más débil sea la bebida, más tiempo tardará en beberla. Las bebidas de sabor fuerte también suelen tardar más en beberse que las insípidas. Por ejemplo, la mayoría de las personas beberán un martini de ginebra más lentamente que un martini de vodka.
Descanso
Muchas personas tienen desmayos si beben alcohol cuando están privadas de sueño. Estar bien descansado antes de beber le ayudará a evitar tener desvanecimientos alcohólicos.
Ambiente
Beber en un entorno extraño puede reducir su tolerancia al alcohol y aumentar la probabilidad de sufrir desvanecimientos. Beber en un entorno conocido es una forma de evitarlo. Consulte Alcohol, individuo y entorno para ver un análisis de este fenómeno.
No mezcle alcohol y medicamentos
Muchos medicamentos pueden aumentar en gran medida la posibilidad de sufrir desmayos si bebe con ellos. Algunos pueden incluso matarle si bebe con ellos. Los medicamentos que suelen provocar desmayos cuando se mezclan con el alcohol son los analgésicos narcóticos, como la codeína, los analgésicos no narcóticos, como la aspirina, y casi todos los somníferos, incluidos los antihistamínicos, como el Benadryl, y los somníferos con receta, como el Ambien. Para obtener más información sobre las interacciones de los medicamentos y el alcohol, consulte Interacciones de las drogas relacionadas con el alcohol.
Evite las tonterías
Cosas como los juegos de beber o las pipas de cerveza pueden elevar su nivel de alcoholemia muy rápidamente; si tiene problemas de desmayos, manténgase alejado de ellos.