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Los norovirus son tan fáciles de propagar y difíciles de matar como desagradables de experimentar. Si usted o un miembro de su familia han padecido norovirus -una de las causas más comunes de los brotes de gastroenteritis aguda, a menudo etiquetada erróneamente como «gripe estomacal»- sabe que eso es mucho decir.
¿Cómo puede evitar volver a pasar por ello? Comience con estos consejos del médico de medicina familiar Matthew Goldman, MD, para limpiar después de un ataque de norovirus.
Utilice lejía y agua
Puede contraer el norovirus de las superficies contaminadas, y muchos desinfectantes no lo matan. El alcohol no mata el norovirus. Utilice agua blanqueada. Los CDC recomiendan una solución que contenga entre 5 y 25 cucharadas de lejía doméstica por cada galón de agua u otro desinfectante aprobado por la Agencia de Protección Ambiental. El acero inoxidable y las superficies similares necesitan menos cantidad, mientras que las superficies más porosas necesitan más. Si no quiere mezclar su propio producto, compre limpiadores a base de lejía.
Limpie con seguridad
Use guantes de goma o guantes desechables de látex o vinilo. Esto le ayudará a protegerse no sólo de la lejía, sino también del propio norovirus, que puede permanecer en las superficies durante días o semanas. Utilice una mascarilla protectora para mayor seguridad y asegúrese de ventilar la habitación cuando termine de limpiar.
Limpie todo lo que toque
Eso incluye el inodoro, el suelo, todos los mostradores, los pomos de las puertas, los interruptores de la luz, los teléfonos, los mandos a distancia… lo que sea. Para obtener los mejores resultados, deje que el agua con lejía o el limpiador se asiente en la superficie durante al menos 5 minutos antes de limpiarla con toallas de papel u otros productos desechables. Además, puede limpiar con vapor los muebles tapizados.
Separe su ropa
Use guantes para manipular las sábanas, toallas y ropa sucia, y manténgalas separadas del resto de la ropa si es posible. Lave todo en agua muy caliente. Para la ropa blanca o ligera que no le preocupe aclarar, añada un poco de lejía. Lave las prendas con detergente en el ciclo máximo disponible y, a continuación, séquelas a máquina.
Lávese las manos y, a continuación, vuélvalas a lavar
Lavarse las manos es una buena práctica tanto durante como después de cualquier enfermedad, sobre todo si es grave como el norovirus. Asegúrate también de lavarte bien las manos durante al menos 20 segundos después de limpiarlas, para que todo tu esfuerzo no se desperdicie.
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- germen norovirus gripe estomacal