No hay nada peor que decidir ponerse su par favorito de zapatos sin respaldo y ver la piel áspera y agrietada. Mientras que una pedicura definitivamente ayuda a mejorar el aspecto de los pies feos, siendo realistas, no siempre podrás conseguir una, además de que los resultados no duran más que unos pocos días. Por suerte, es más fácil de lo que crees mantener tus talones suaves en casa. Además de ahorrarte tiempo y dinero, te ayudará a aliviar el dolor que provocan los talones secos y agrietados. A continuación, encontrará formas aprobadas por expertos para curar los talones agrietados, para que pueda usar esas sandalias, sling-backs y mulas con confianza.
Paso 1: Remojo + Exfoliación
Una vez a la semana reserva un poco de tiempo después de la ducha para tratar tus pies. Si tus talones no están ya ablandados por la ducha, sumérgelos en agua tibia durante 10 o 15 minutos para hacerlo. Si te apetece, pon unas gotas de tu aceite esencial favorito o utiliza un jabón para pies ya preparado, como el Dr. Teal’s Pure Epsom Salt, que contiene aceite esencial de menta, bicarbonato de sodio, aloe y aceite de coco para reparar y refrescar. Después, exfoliar físicamente y desprender la piel muerta con una piedra pómez como Natural Earth’s Lava Pumice Stone.
Paso 2: hidratar de forma regular
Para los talones endurecidos, es crucial usar una crema hidratante a diario. «Busca una con urea o ácido láctico en la etiqueta de ingredientes, ya que estos exfoliarán además de hidratar», explica Emily Splichal, DPM, podóloga funcional y especialista en movimiento humano.
Arm &Hammer’s Heels & Feet Moisturizer Plus Gentle Exfoliators es un gran multitarea ya que está formulado con bicarbonato de sodio, alfa hidroxiácidos (como el cítrico, glicólico y láctico) exfoliantes y aceite de coco. Además, tiene un cepillo de masaje sin contacto para que puedas aplicarlo sin problemas.
También puedes buscar en tu despensa una solución DIY. «Puedes poner cualquier aceite -aceite de oliva o de coco- en el talón, pero espera a hacerlo hasta después del remojo, ya que los aceites actúan como selladores de la humedad», prosigue la doctora Splichal. También sugiere sellarlo en la piel con papel de saran para bloquear la humedad (o siempre puedes optar por calcetines hidratantes como estos con aloe incorporado).
Paso 3: Elige el calzado adecuado
Si te encuentras constantemente con la piel agrietada, puede ser el momento de reevaluar tu colección de zapatos, ya que ciertos pares pueden agravar los talones, «especialmente los más ajustados que restringen el movimiento, como las botas, o los pares que tienen un contrafuerte del talón rígido (la pequeña inserción de plástico que se utiliza para reforzar la copa del talón y aumentar el apoyo)», señala el Dr. Splichal. ¿Sus favoritos para calmar la suela? Los zapatos con tejidos más suaves que no tienen contrafuerte en el talón, como los mocasines All Birds o Coach.
Paso 4: Convierte el cuidado de tus pies en una rutina
Al igual que tu rutina de cuidado de la piel, es igualmente importante seguir dando a tus pies algo de cariño, incluso después de haberlos curado. «El mejor tratamiento para los talones agrietados es evitarlos en primer lugar, lo que significa una hidratación diaria y una exfoliación semanal; esto es importante tanto en el clima frío como en el cálido», aconseja el Dr. Splichal, lo que, con toda honestidad, es un consejo bastante fácil para cualquiera que quiera dar lo mejor de sí mismo.