Cómo concebir una niña

¿Anhelas tener una niña? ¿Ya tienes un niño o más y ahora quieres ver si puedes inclinar la balanza de género en tu hogar? Hay muchas teorías y afirmaciones sobre la influencia de las posibilidades de tener un niño o una niña, pero los hechos científicos son absolutamente claros. Las posibilidades de tener un niño o una niña son casi exactamente iguales en todos los embarazos. Aunque algunas parejas sólo parecen tener niños o niñas, este patrón se debe más a la suerte y a la coincidencia que a la gestión.

Consejos principales para concebir una niña

• Tenga relaciones sexuales todos los días desde el día en que termine la menstruación hasta 2½-4 días antes de la ovulación.

• Mantenga un gráfico de ovulación para saber cuándo está ovulando.

• Evite tener relaciones sexuales que impliquen una penetración profunda: la posición del misionero es la mejor.

• Compra un kit de análisis alcalino en la farmacia para conocer tu pH vaginal.

• Come alimentos que favorezcan un pH vaginal más ácido, como las verduras de hoja verde, los cereales integrales, la carne, los dulces, el maíz y los arándanos.

¿Qué es un hecho y qué es una falacia?

• Para tener una niña, un espermatozoide portador del cromosoma X debe llegar primero al óvulo.

• Es importante recordar que siempre es el hombre quien determina el sexo del bebé. Las mujeres siempre llevan un par de cromosomas X mientras que los hombres llevan un X y un Y.

• Es una falacia que los hombres menos masculinos engendren niñas.

• Es una falacia que uno de los testículos sólo produzca esperma X (niña) y el otro sólo produzca esperma Y (niño).

• Los ciclos lunares, la dieta, las posiciones sexuales, la homeopatía y diversas prácticas de medicina complementaria no influyen en la probabilidad de tener un niño o una niña.

Si realmente quieres minimizar las posibilidades de tener un niño y maximizar las de tener una niña, entonces el Diagnóstico Genético Preimplantacional (DGP) -también llamado selección de género- a través de una clínica de fertilidad es una opción a considerar. Se utiliza junto con la fecundación in vitro (FIV) y es una forma de detectar trastornos genéticos específicos en un embrión antes de implantarlo en el útero. Esto da a los padres que pueden sufrir un trastorno genético, la posibilidad de tener un bebé sin ese defecto.

Con una tasa de éxito muy alta en la determinación del sexo, no sirve como garantía de que el procedimiento dará lugar a un embarazo exitoso. También hay muchos debates éticos, sociales y religiosos en torno a este método de implantación selectiva.

En Sudáfrica, se necesitan cambios en nuestro marco legal para regular el uso del DGP, las circunstancias en las que puede producirse, así como para evitar el uso indebido de la tecnología. Se trata de un procedimiento muy caro y es posible que nuestros planes de ayuda médica aún no lo reconozcan como un gasto legítimo.

Así que busquemos alternativas (mucho más baratas).

Momento del coito

Si estás deseando tener una chica, entonces tienes que pensar, planificar y ejecutar tu estrategia para incluir exactamente cómo y cuándo vas a tener sexo. Olvídate de esperar a ver qué pasa o de estar relajado al respecto.

Tenga en cuenta que para maximizar sus posibilidades de concebir un niño o una niña necesita haber producido un óvulo que el esperma pueda fecundar. Mantener muchas relaciones sexuales a lo largo del ciclo te proporcionará las mejores posibilidades de tener un bebé. Si limitas la oportunidad de concebir, se reducirán las posibilidades de tener un niño o una niña.

En los años 60, el Dr. Shettles desarrolló una serie de estrategias que podían aumentar la probabilidad de que los padres tuvieran una niña o un niño.

Según Shettles, para concebir una niña es necesario:

• Tener relaciones sexuales 2½-4 días antes de la ovulación. La clave está en la sincronización de las relaciones sexuales, por lo que le ayudará llevar un gráfico de ovulación en el que pueda predecir los días de su ciclo en los que es probable que ovule y mantenga muchas relaciones sexuales antes de liberar un óvulo.

• Tenga relaciones sexuales todos los días a partir del día en que termine su periodo. Esto ayuda a depositar gran cantidad de los espermatozoides X más duraderos para que estén listos para fecundar el óvulo una vez que se libere de los ovarios.

• La preparación es la clave para concebir una niña. No esperes al último momento para mantener relaciones sexuales. Aumentar las posibilidades de tener una niña es similar a ahorrar para un préstamo hipotecario. Haz muchos depósitos con tiempo y luego, cuando llegue el momento, estarás en la mejor posición para obtener las recompensas.

Shettles también aconseja que si las parejas quieren concebir una niña:

• Evite tener relaciones sexuales en el momento de la ovulación o justo después. Mantener relaciones sexuales cuando aún faltan algunos días para la ovulación favorece el movimiento más lento de los espermatozoides X.

• El moco que se produce antes de la ovulación tiende a ser más ácido y esto ayuda a concebir con una niña. Las mujeres que son sensibles a los cambios de su cuerpo están en la mejor posición posible para saber cuándo son fértiles.

• La mujer no debe tener un orgasmo (lo siento chicas). Aparentemente, esto facilita la natación de los espermatozoides y entonces esos espermatozoides más lentos que portan el cromosoma X no lograrán enfrentarse a los espermatozoides más rápidos que fabrican chicos, los espermatozoides Y. Shettles afirma que el orgasmo femenino ayuda a producir un entorno vaginal más alcalino, que favorece al esperma masculino. Las contracciones musculares del útero también impulsan a los espermatozoides masculinos hacia las trompas de Falopio, que es donde suele producirse la concepción.

Para saber más: Método Shettles para concebir una niña

¿Cómo sé cuándo he ovulado?

• Muchas mujeres desarrollan un dolor característico en un lado de la parte inferior de la pelvis, que se produce a mitad del ciclo mensual.

• Cambios en el moco cervical. El moco fértil es claro, acuoso y elástico; tiene un aspecto similar a la clara de huevo. Esto se debe a que las células cambian para favorecer el paso suave de los espermatozoides hacia arriba a través del cuello uterino hacia las trompas de Falopio. El moco fértil también es menos ácido que el no fértil y este entorno favorece a los espermatozoides en lugar de matarlos.

• Podrías intentar utilizar un kit de prueba de ovulación. Estos detectan los cambios hormonales que se producen en la ovulación, especialmente un aumento de la hormona luteinizante. Pero todavía hay cierto desacuerdo sobre su eficacia. Las tiras de prueba de la ovulación pueden costar desde 100 rands en adelante, dependiendo de dónde se compre.

• Puede que te sientas diferente. Las mujeres que han ovulado y se encuentran en su momento más fértil suelen experimentar un aumento de la libido; parecen más atractivas y están más relajadas.

• Un aumento de la temperatura corporal basal (TCB). Esta es la temperatura más baja que alcanza su cuerpo durante el descanso y el sueño. Justo antes de que se produzca la ovulación se produce un aumento de la temperatura en un par de grados.

Tenga en cuenta que los kits de prueba de ovulación, que funcionan midiendo los niveles hormonales en la saliva, en lugar de la orina, se supone que son más exactos.

Consejos generales para ayudar a concebir una niña

• Evite tener relaciones sexuales que impliquen una penetración profunda. La posición del misionero puede ser preferible porque el semen/esperma no se deposita tan cerca del cuello uterino como en la posición a cuatro patas. Una posición poco profunda es preferible cuando se intenta tener una niña.

• Asegura la cooperación de tu pareja si estás intentando tener una niña. Es posible que haya cambios en vuestra rutina sexual habitual. La comunicación y la toma de decisiones compartida contribuirán en gran medida a evitar malentendidos en momentos «delicados».

• Parece que los espermatozoides de las niñas favorecen un entorno más ácido. Esto está en gran medida fuera de su control, aunque puede haber algunos alimentos que favorecen el ph ácido. En las farmacias hay kits de pruebas alcalinas si desea saber cuál es su pH vaginal individual.

• Existe la teoría de que los espermatozoides femeninos son más prolíficos cuando el hombre eyacula diariamente. Pero para confundirnos, hay otra teoría que afirma que el número total de espermatozoides tarda un par de días en llegar al máximo después de la eyaculación.

Para aumentar sus posibilidades de tener una niña, intente comer más de estos alimentos:

• Verduras de hoja verde. Ten en cuenta que algunos investigadores afirman que las madres que desean concebir una niña deben evitar la mayoría de las frutas y verduras, aunque en sentido dietético esto no es aconsejable para nadie. El ácido fólico es un nutriente importante en el primer trimestre y las verduras de hoja verde son una de las principales fuentes de folato.

• Granos enteros como panes, cereales y arroz.

• Carne.

• Dulces, chocolates, postres y pasteles (afortunados).

• Maíz y arándanos.

• Evitar el consumo de frutos secos, concretamente de almendras.

• Asegurarse de consumir alimentos altos y ricos en magnesio, como el pescado, la fruta y los cereales.

Hay algunas pruebas científicas que apoyan la teoría de que las mujeres que tienen un mayor consumo de energía en su dieta tienen más probabilidades de tener hijos varones. Parece que más kilojulios al día favorecen a los niños pequeños. Así que lo contrario puede ayudar a aumentar las posibilidades de tener una niña. Sólo recuerda que no hay garantías.