Los melanocitos son células producidas naturalmente por su cuerpo. Estas células emiten melanina para proporcionar a su cabello su color natural. A medida que se envejece, la producción de melanina se ralentiza, y es posible que se produzcan canas. De hecho, según la revista Women’s Fitness, el 50% de las mujeres tienen al menos media cabeza llena de canas a los 50 años. Debido a la composición genética, las canas tienden a ser más secas y frágiles a medida que avanza la edad. Aumentar la producción de melanina le ayudará a recuperar el color natural del cabello y su vitalidad.
Consuma muchas proteínas en su dieta diaria. La deficiencia prolongada de proteínas hace que la pigmentación del cabello se desvanezca, según Keratin.com. Esto se debe a los requisitos nutricionales inadecuados para la producción de melanina.
Consuma mariscos cuando no posea alergias conocidas a este alimento. El marisco es rico en yodo y cobre. La disminución de la ingesta de yodo y cobre inhibirá la producción de melanina en su cabello. Los cangrejos, el pescado y las ostras son fuentes ideales de yodo y cobre, con el beneficio añadido del hierro también.
Practique yoga o respiración profunda para reducir el estrés en su vida. El estrés y las canas van de la mano, según Scientific American. Un pequeño estudio realizado por Tyler Cymet, jefe de medicina familiar del Hospital Sinaí, concluyó que los individuos que llevan una vida estresante presentan canas prematuras con más frecuencia que los que tienen niveles de estrés más bajos.
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Coloque varios trozos de calabaza acanalada seca en un recipiente hermético, añadiendo una o dos tazas de aceite de coco. Dejar reposar durante tres o cuatro días a temperatura ambiente y luego hervir la calabaza y el aceite de coco a fuego medio-alto hasta que la calabaza se haya licuado. Aplíquelo en el cabello una vez que se haya enfriado para obtener un tratamiento de acondicionamiento profundo que mejore la melanina, sugiere la revista Women’s Fitness.