¡La congestión no es ninguna broma, lo sé por experiencia! Es dolorosa, incómoda y dificulta la lactancia. Además, la congestión severa puede conducir a la «mastitis» una infección de la mama. En mi caso, tuve una sobreproducción muy fuerte, y a los pocos días de posparto, ya empecé a congestionarme.
Con mi primer hijo, la situación se agravó tanto que tuve que volver a ingresar en el hospital por deshidratación después de haberme extraído tanto leche. Me di cuenta de que cometí algunos GRANDES ERRORES, que me llevaron a mi condición severa.
Aunque estos errores son bastante comunes, es muy importante entender cómo prevenir la congestión. Si usted es una de esas mujeres (como yo) cuyo cuerpo decide entrar en la sobrecarga de producción de leche tan pronto como usted da a luz, usted también necesita entender las formas de aliviar la congestión.
Si hubiera sabido esto…..
Cuando mi primer hijo, Mateo, nació, yo sólo había sido una enfermera durante unos años. Lo sabía todo del «libro», pero me faltaba la experiencia de ser madre primeriza. Cuando nació mi hijo, al día siguiente me di cuenta de que mis pechos estaban duros, calientes y muy hinchados. Se lo comenté a mi enfermera, que acabó dándome un sacaleches, con muy pocas instrucciones.
Supongo que asumió que lo sabía todo porque había sido enfermera durante unos años. Pero el caso es que… conocía los aspectos médicos de ser enfermera… ¡pero seguía siendo una madre primeriza! Así que cogí el sacaleches y me extraje el tiempo necesario para aliviar completamente la presión.
Y entonces ocurrió algo, dos horas después… mi leche volvió con fuerza. Así que hice lo mismo, me extraje leche para vaciar mis pechos… y de nuevo, ¡dos horas después mi congestión había vuelto! Fue una experiencia dolorosa, e hizo que amamantar fuera realmente difícil.
Terminó afectando mi experiencia de amamantar
Noté que a medida que mis pechos se llenaban y se ponían calientes, brillantes y duros, el pezón se retraía hacia adentro… y mi pobre bebé no podía prenderse efectivamente. Además, los pechos estaban tan duros que a él le costaba mucho agarrarse profundamente, porque no había forma de formar una «teta». Sencillamente, no había dónde agarrarse. Acabó con ictericia y con fototerapia durante una semana!
¡Mi gran error fue extraer leche para aliviar la congestión! Hay muchas más maneras de aliviar la congestión, y el bombeo termina estimulando su cuerpo aún más, y haciendo su situación peor. Básicamente, tu cuerpo crea leche cuando tus pechos están vacíos. El bombeo vacía tus pechos, y así le dices a tu cuerpo que cree más leche.
Básicamente terminé en una «trampa de bombeo». Yo amamantaría a Mateo, entonces estaría todavía congestionado y tendría que bombear después de la alimentación. Además, como sólo recibía la «leche de delante», acababa con muchos gases e incómodo. Era muy frustrante porque yo estaba completamente llena, y entonces él paraba, y yo seguía congestionada después de la toma.
¡También me di cuenta de que mi bajada de leche era muy fuerte y le ahogaba! Era tan malo que se apretaba en una bajada de leche, e incluso comenzó a desarrollar una aversión a la lactancia materna.
¿Qué hice entonces para aliviar la congestión?
Durante unos 2 meses, estuve en ese ciclo loco de lactancia y extracción de leche. No tenía tiempo para nada porque siempre estaba amamantando o extrayendo leche. Así que decidí que era el momento de dejar el sacaleches y aliviar mi congestión.
Primero, usé MOTRIN como antiinflamatorio (Siempre consulte a su médico para asegurarse de que puede tomar un AINE o cualquier medicamento). ¡Esto alivió gran parte de la presión! A veces, la congestión y la deshidratación pueden causar fiebre. Si esto ocurre, puede usar TYLENOL con el Motrin.
Por favor, consulte a su médico o las instrucciones de la medicación para la dosificación. Normalmente, Motrin es de 600 mg cada 6 horas o de 800 mg cada 8 horas. Tylenol es generalmente 650 mg cada 6 horas o 1000 mg cada 8 horas. Asegúrese de ponerse en contacto con su médico para que le recomiende su caso específico.
Antes de las tomas, me ayudó aplicar un PAQUETE DE GEL CALIENTE en el pecho para aliviar la presión. Si era demasiado duro para que el bebé se agarrara, me sacaba lo justo para ablandar el pecho. Esta es la clave. Se extrae «lo justo». Así que me bombeaba lo justo para aliviar la congestión y colocar a mi bebé en el pecho. Después de la sesión de amamantamiento, si seguía sintiendo dolor, me extraía lo suficiente para aliviar la presión.
Amamantar para aliviar la congestión
Hice otro cambio que realmente revolucionó mi forma de amamantar: La «alimentación en bloque». Normalmente, se recomienda alimentar a ambos lados en cada toma para proteger la producción de leche. La mejor práctica es alternar el pecho con el que empiezas, hacer eructar al bebé y luego cambiar al otro pecho para completar la toma.
Pero yo soy una chica muy especial, y mi cuerpo no quiere seguir el «manual de la lactancia». Intenté utilizar los dos pechos como una buena chica, pero entonces era demasiada estimulación y acababa creando aún más leche por mi sobreproducción masiva.
Es entonces cuando empecé con la «alimentación en bloque». Básicamente, me alimenté de un solo pecho en cada toma. Al principio, necesitaba sacarme un poco el otro pecho para aliviar las molestias. Pero sólo tardé unos días y noté una gran diferencia.
Después de la lactancia, me puse almohadillas de gel de hielo y un sujetador de apoyo sin aros. Es importante tener la menor estimulación posible en los pechos. Además, los aros pueden obstruir los conductos lácteos y provocar mastitis.
Conclusión
¡Felicidades por tu nuevo bebé! Es una gran bendición, y me alegro mucho de que te estés informando sobre lo que puedes esperar. La preparación aporta un nivel de confianza que es tan importante para los nuevos padres. Recuerda que siempre puedes consultar nuestra ACADEMIA DEL BEBÉ para ver todos nuestros recursos prenatales para los nuevos padres. ¡Por favor, hágame saber si hay algo que pueda hacer para ayudar!
¿Alguna pregunta?
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